Episiotomi - ôl-ofal

Mae episiotomi yn fân doriad a wneir yn ystod genedigaeth i ehangu agoriad y fagina.

Mae rhwyg neu laceration perineal yn aml yn ffurfio ar ei ben ei hun yn ystod genedigaeth trwy'r wain. Yn anaml, bydd y rhwyg hwn hefyd yn cynnwys y cyhyrau o amgylch yr anws neu'r rectwm. (Ni thrafodir y ddwy broblem ddiwethaf yma.)

Mae episiotomau a lacerations perineal yn gofyn am bwythau i atgyweirio a sicrhau'r iachâd gorau. Mae'r ddau yn debyg o ran amser adfer ac anghysur yn ystod iachâd.

Mae'r rhan fwyaf o ferched yn gwella heb broblemau, er y gall gymryd wythnosau lawer.

Nid oes angen tynnu'ch pwythau. Bydd eich corff yn eu hamsugno. Gallwch ddychwelyd i weithgareddau arferol pan fyddwch chi'n teimlo'n barod, fel gwaith swyddfa ysgafn neu lanhau tai. Arhoswch 6 wythnos cyn i chi:

• Defnyddiwch tamponau
• Cael rhyw
• Gwnewch unrhyw weithgaredd arall a allai rwygo (torri) y pwythau

I leddfu poen neu anghysur:

• Gofynnwch i'ch nyrs gymhwyso pecynnau iâ reit ar ôl yr enedigaeth. Mae defnyddio pecynnau iâ yn ystod y 24 awr gyntaf ar ôl genedigaeth yn lleihau'r chwydd ac yn helpu gyda phoen.
• Cymerwch faddonau cynnes ond arhoswch tan 24 awr ar ôl i chi roi genedigaeth. Sicrhewch fod y bathtub yn cael ei lanhau â diheintydd cyn pob baddon.
• Cymerwch feddyginiaeth fel ibuprofen i leddfu poen.

Gallwch chi wneud llawer o bethau eraill i helpu i gyflymu'r broses iacháu, fel:

• Defnyddiwch faddonau sitz (eisteddwch mewn dŵr sy'n gorchuddio'ch ardal vulvar) ychydig weithiau'r dydd. Arhoswch tan 24 awr ar ôl i chi roi genedigaeth i gymryd bath sitz hefyd. Gallwch brynu tybiau mewn unrhyw siop gyffuriau a fydd yn ffitio ar ymyl y toiled. Os yw'n well gennych, gallwch eistedd yn y math hwn o dwb yn lle dringo i'r bathtub.
• Newidiwch eich padiau bob 2 i 4 awr.
• Cadwch yr ardal o amgylch y pwythau yn lân ac yn sych. Patiwch yr ardal yn sych gyda thywel glân ar ôl i chi ymdrochi.
• Ar ôl i chi droethi neu gael symudiad coluddyn, chwistrellwch ddŵr cynnes dros yr ardal a'i sychu'n sych gyda thywel glân neu weipar babi. Peidiwch â defnyddio papur toiled.

Cymerwch feddalyddion stôl ac yfed llawer o ddŵr. Bydd hyn yn atal rhwymedd. Bydd bwyta llawer o ffibr hefyd yn helpu. Gall eich darparwr gofal iechyd awgrymu bwydydd â digon o ffibr.

Gwneud ymarferion Kegel. Gwasgwch y cyhyrau rydych chi'n eu defnyddio i'w dal mewn wrin am 5 munud. Gwnewch hyn 10 gwaith y dydd trwy gydol y dydd.

Ffoniwch eich darparwr os:

• Mae'ch poen yn gwaethygu.
• Rydych chi'n mynd am 4 diwrnod neu fwy heb symudiad coluddyn.
• Rydych chi'n pasio ceulad gwaed sy'n fwy na chnau Ffrengig.
• Mae gennych arllwysiad ag arogl drwg.
• Mae'n ymddangos bod y clwyf yn torri ar agor.

Torri perineal - ôl-ofal; Rhwyg perineal genedigaeth trwy'r wain - ôl-ofal; Gofal postpartum - episiotomi - ôl-ofal; Llafur - ôl-ofal episiotomi; Dosbarthu trwy'r wain - ôl-ofal episiotomi

Baggish MS. Episiotomi. Yn: Baggish MS, Karram MM, gol. Atlas Anatomeg Pelvic a Llawfeddygaeth Gynaecolegol. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 81.

Kilatrick SJ, Garrison E, Fairbrother E. Llafur a danfon arferol. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 11.

• Geni plentyn
• Gofal Postpartum