Gofal lliniarol - rheoli poen

Pan fydd gennych salwch difrifol, efallai y bydd gennych boen. Ni all unrhyw un edrych arnoch chi a gwybod faint o boen sydd gennych. Dim ond chi sy'n gallu teimlo a disgrifio'ch poen. Mae yna lawer o driniaethau ar gyfer poen. Dywedwch wrth eich darparwyr gofal iechyd am eich poen fel y gallant ddefnyddio'r driniaeth gywir i chi.

Mae gofal lliniarol yn ddull cyfannol o ofal sy'n canolbwyntio ar drin poen a symptomau a gwella ansawdd bywyd pobl â salwch difrifol a hyd oes gyfyngedig.

Gall poen sydd bob amser neu bron bob amser yn bresennol arwain at ddiffyg cwsg, iselder ysbryd neu bryder. Gall y rhain ei gwneud hi'n anoddach gwneud pethau neu fynd i leoedd, ac yn anoddach mwynhau bywyd. Gall poen beri straen i chi a'ch teulu. Ond gyda thriniaeth, gellir rheoli poen.

Yn gyntaf, bydd eich darparwr yn darganfod:

• Beth sy'n achosi'r boen
• Faint o boen sydd gennych chi
• Sut mae'ch poen yn teimlo
• Beth sy'n gwneud eich poen yn waeth
• Beth sy'n gwneud eich poen yn well
• Pan fydd gennych boen

Gallwch chi ddweud wrth eich darparwr faint o boen sydd gennych chi trwy ei fesur ar raddfa o 0 (dim poen) i 10 (y boen waethaf bosibl). Rydych chi'n dewis y rhif sy'n disgrifio faint o boen sydd gennych chi nawr. Gallwch wneud hyn cyn ac ar ôl triniaethau, felly gallwch chi a'ch tîm gofal iechyd ddweud pa mor dda y mae eich triniaeth yn gweithio.

Mae yna lawer o driniaethau ar gyfer poen. Mae pa driniaeth sydd orau i chi yn dibynnu ar achos a maint eich poen. Gellir defnyddio sawl triniaeth ar yr un pryd i leddfu'r boen orau. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Meddwl am rywbeth arall fel nad ydych chi'n meddwl am y boen, fel chwarae gêm neu wylio'r teledu
• Therapïau corff meddwl fel anadlu dwfn, ymlacio neu fyfyrio
• Pecynnau iâ, padiau gwresogi, bio-adborth, aciwbigo neu dylino

Gallwch hefyd gymryd meddyginiaethau, fel:

• Acetaminophen (Tylenol)
• Cyffuriau gwrthlidiol ansteroidal (NSAIDs) fel aspirin, naproxen (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin), a diclofenac
• Narcotics (opioidau), fel codin, morffin, ocsitodon, neu fentanyl
• Meddyginiaethau sy'n gweithio ar y nerfau, fel gabapentin neu pregabalin

Deallwch eich meddyginiaethau, faint i'w gymryd, a phryd i'w cymryd.

• Peidiwch â chymryd llai neu fwy o feddyginiaeth na'r hyn a ragnodir.
• Peidiwch â chymryd eich meddyginiaethau yn amlach.
• Os ydych chi'n ystyried peidio â chymryd meddyginiaeth, siaradwch â'ch darparwr yn gyntaf. Efallai y bydd angen i chi gymryd dos is dros amser cyn y gallwch chi stopio'n ddiogel.

Os oes gennych bryderon am eich meddyginiaeth poen, siaradwch â'ch darparwr.

• Os nad yw'r feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd yn lleddfu'ch poen, fe allai un wahanol helpu.
• Gall sgîl-effeithiau, fel cysgadrwydd, wella dros amser.
• Gellir trin sgîl-effeithiau eraill, fel carthion sych caled.

Mae rhai pobl sy'n cymryd narcotics am boen yn dod yn ddibynnol arnyn nhw. Os ydych chi'n poeni am hyn, siaradwch â'ch darparwr.

Ffoniwch eich darparwr os nad yw'ch poen wedi'i reoli'n dda neu os ydych chi'n cael sgîl-effeithiau o'ch triniaethau poen.

Diwedd oes - rheoli poen; Hosbis - rheoli poen

Colvin LA, Fallon M. Poen a gofal lliniarol. Yn: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, gol. Egwyddorion ac Ymarfer Meddygaeth Davidson. 23ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 34.

Tŷ SA. Gofal lliniarol a diwedd oes. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, gol. Therapi Cyfredol Conn’s 2020. Philadelphia, PA: Elsevier 2020: 43-49.

Lookabaugh BL, Von Gunten CF. Ymagwedd at reoli poen canser. Yn: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, gol. Hanfodion Meddygaeth Poen. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: pen 34.

Rakel RE, Trinh TH. Gofal y claf sy'n marw. Yn: Rakel RE, Rakel DP, gol. Gwerslyfr Meddygaeth Teulu. 9fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: pen 5.

• Poen
• Gofal Lliniarol