Beth i'w gynnwys yn eich cynllun geni

Mae cynlluniau genedigaeth yn ganllawiau y mae rhieni i fod i'w gwneud i helpu eu darparwyr gofal iechyd i'w cefnogi orau yn ystod esgor a danfon.

Mae yna lawer o bethau i'w hystyried cyn i chi wneud cynllun geni. Mae hwn yn amser gwych i ddysgu am yr amrywiol arferion, gweithdrefnau, dulliau lleddfu poen, ac opsiynau eraill sydd ar gael yn ystod genedigaeth.

Gall eich cynllun genedigaeth fod yn benodol iawn neu'n agored iawn. Er enghraifft, mae rhai menywod yn gwybod eu bod am geisio cael genedigaeth ddienw, neu "naturiol,", ac mae eraill yn gwybod nad ydyn nhw wir eisiau cael genedigaeth ddienw.

Mae'n bwysig cadw'n hyblyg. Cadwch mewn cof efallai na fydd rhai o'r pethau rydych chi eu heisiau yn bosibl. Felly efallai yr hoffech chi feddwl amdanyn nhw fel eich dewisiadau geni, yn hytrach na chynllun.

• Efallai y byddwch chi'n newid eich meddwl am rai pethau pan fyddwch chi mewn gwirionedd yn esgor.
• Efallai y bydd eich darparwr yn teimlo bod angen rhai camau ar gyfer eich iechyd neu iechyd eich babi, er nad dyna'r hyn yr oeddech ei eisiau.

Siaradwch â'ch partner wrth i chi wneud eich cynllun geni. Hefyd, siaradwch â'ch meddyg neu fydwraig am eich cynllun geni. Gall eich darparwr eich tywys mewn penderfyniadau meddygol am yr enedigaeth. Efallai eich bod yn gyfyngedig yn eich dewisiadau oherwydd:

• Efallai na fydd eich yswiriant iechyd yn cynnwys pob dymuniad yn eich cynllun geni.
• Efallai na fydd yr ysbyty yn gallu darparu rhai o'r opsiynau y byddwch chi eu heisiau.

Gall eich meddyg neu fydwraig hefyd siarad â chi am risgiau a buddion rhai o'r opsiynau rydych chi eu heisiau ar gyfer eich genedigaeth. Efallai y bydd yn rhaid i chi lenwi ffurflenni neu ddatganiadau o flaen amser ar gyfer rhai opsiynau.

Ar ôl i chi gwblhau eich cynllun geni, gwnewch yn siŵr ei rannu gyda'ch meddyg neu fydwraig ymhell cyn eich dyddiad esgor. Hefyd, gadewch gopi gyda'r ysbyty neu'r ganolfan eni lle byddwch chi'n esgor ar eich babi.

Efallai y bydd gan eich meddyg, bydwraig, neu'r ysbyty lle byddwch chi'n danfon ffurflen y gallwch ei llenwi i greu cynllun geni.

Gallwch hefyd ddod o hyd i gynlluniau a thempledi sampl enghreifftiol mewn llyfrau a gwefannau ar gyfer moms beichiog.

Hyd yn oed os ydych chi'n defnyddio ffurflen neu restr wirio i ysgrifennu'ch cynllun geni, gallwch ychwanegu dewisiadau eraill nad yw'r ffurflen yn mynd i'r afael â nhw. Gallwch ei wneud mor syml neu fanwl ag y dymunwch.

Isod mae llawer o'r pethau efallai yr hoffech chi feddwl amdanynt wrth i chi greu eich cynllun geni.

• Pa awyrgylch ydych chi ei eisiau ar gyfer llafur a danfon? Ydych chi eisiau cerddoriaeth? Goleuadau? Clustogau? Lluniau? Gwnewch restr o eitemau rydych chi am ddod â nhw gyda chi.
• Pwy ydych chi am fod gyda chi yn ystod y cyfnod esgor? Yn ystod y cludo?
• A wnewch chi gynnwys eich plant eraill? Cyfreithiau a neiniau a theidiau?
• A oes unrhyw un rydych chi am ei gadw allan o'r ystafell?
• Ydych chi am i'ch partner neu hyfforddwr fod gyda chi trwy'r amser? Beth ydych chi am i'ch partner neu hyfforddwr ei wneud i chi?
• Ydych chi eisiau doula yn bresennol?

• Pa fath o enedigaeth ydych chi'n ei gynllunio?
• Ydych chi eisiau sefyll i fyny, gorwedd, defnyddio cawod, neu gerdded o gwmpas yn ystod y cyfnod esgor?
• Ydych chi eisiau monitro parhaus?
• Hoffech chi fod yn symudol yn ystod y cyfnod esgor ac, felly, byddai'n well gennych fonitro o bell?
• A oes un swydd eni sy'n well gennych chi nag eraill?
• Hoffech chi gael drych fel y gallwch chi weld eich babi yn cael ei eni?
• Ydych chi eisiau monitro ffetws?
• Ydych chi am i driniaethau symud llafur yn gyflymach?
• Beth yw eich teimladau am episiotomi?
• Ydych chi eisiau ffilmio genedigaeth eich babi? Os felly, gwiriwch gyda'r ganolfan eni neu'r ysbyty o flaen amser. Mae gan rai ysbytai reolau ynghylch genedigaethau recordio fideo.
• Oes gennych chi deimladau cryf ynglŷn â danfon â chymorth (defnyddio gefeiliau neu echdynnu gwactod)?
• Os oes angen i chi gael danfoniad cesaraidd (adran-C), a ydych chi am i'ch hyfforddwr neu'ch partner fod gyda chi yn ystod y feddygfa?
• Ydych chi eisiau toriad cesaraidd teulu-ganolog? Gofynnwch i'ch darparwr beth sydd wedi'i gynnwys mewn adran Cesaraidd teulu-ganolog.

• Ydych chi am geisio rhoi genedigaeth heb feddyginiaeth poen, neu a ydych chi eisiau meddyginiaeth i leddfu poen? Hoffech chi gael epidwral ar gyfer lleddfu poen yn ystod y cyfnod esgor? A fyddai'n well gennych feddyginiaeth poen IV yn unig?
• Hoffech chi allu llafurio mewn twb neu gawod, os caniateir, yn yr ysbyty?
• Sut gall eich hyfforddwr llafur neu bartner helpu i leddfu'ch poen?

• Pwy ydych chi am dorri'r llinyn bogail? Ydych chi am arbed neu roi gwaed y llinyn?
• Ydych chi eisiau oedi wrth glampio llinyn?
• Ydych chi am gadw'ch brych?
• Ydych chi eisiau cyswllt croen i groen ar gyfer bondio ar unwaith â'r babi ar ôl ei eni? Ydych chi am i dad y babi wneud cyswllt croen i groen?
• Ydych chi am ddal eich babi cyn gynted ag y caiff ei eni, neu a ydych chi am i'r babi gael ei olchi a'i wisgo'n gyntaf?
• Oes gennych chi ddymuniadau ynglŷn â sut i fondio â'ch babi ar ôl iddo gael ei eni?
• Ydych chi'n bwriadu bwydo ar y fron? Os felly, a ydych chi am i'ch babi aros yn eich ystafell ar ôl esgor?

• Hoffech chi osgoi heddychwyr neu atchwanegiadau, oni bai bod meddyg eich babi yn gorchymyn hynny?
• Ydych chi eisiau i unrhyw un o'r ysbyty eich helpu chi gyda bwydo ar y fron? Hoffech chi i rywun siarad â chi am fwydo poteli a materion gofal babanod eraill?
• Ydych chi am i enwaedu babi gwrywaidd (tynnu blaengroen ychwanegol o'r pidyn)?

Beichiogrwydd - cynllun geni

Hawkins JL, BA Bucklin. Anesthesia obstetrical. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 16.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. Llafur a danfon arferol. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 11.

• Geni plentyn