Sut i ddweud wrth eich plentyn bod gennych ganser

Gall fod yn anodd dweud wrth eich plentyn am eich diagnosis canser. Efallai yr hoffech amddiffyn eich plentyn. Efallai y byddwch chi'n poeni am sut y bydd eich plentyn yn ymateb. Ond mae'n bwysig bod yn sensitif ac yn onest am yr hyn sy'n digwydd.

Mae canser yn beth anodd ei gadw'n gyfrinach. Gall hyd yn oed plant ifanc iawn synhwyro pan nad yw rhywbeth yn iawn. Pan nad yw plant yn gwybod y gwir, maen nhw'n ofni'r gwaethaf. Yn wyneb peidio â gwybod, efallai y bydd eich plentyn yn meddwl am stori a allai fod yn waeth o lawer na'r hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd. Er enghraifft, gall eich plentyn feio'i hun eich bod chi'n sâl.

Rydych hefyd mewn perygl o gael eich plentyn i ddysgu gan rywun arall bod gennych ganser. Gall hyn niweidio ymdeimlad o ymddiriedaeth eich plentyn. Ac ar ôl i chi ddechrau triniaeth canser, efallai na fyddwch chi'n gallu cuddio'r sgîl-effeithiau oddi wrth eich plentyn.

Dewch o hyd i amser tawel i siarad â'ch plentyn pan nad oes unrhyw wrthdyniadau eraill. Os oes gennych fwy nag un plentyn, efallai yr hoffech ddweud wrth bob un ar wahân. Bydd hyn yn caniatáu ichi fesur ymateb pob plentyn, teilwra'r esboniadau i'w oedran, ac ateb eu cwestiynau yn breifat. Efallai y bydd eich plentyn hefyd yn cael ei atal rhag gofyn cwestiynau sy'n bwysig iddynt ym mhresenoldeb brawd neu chwaer.

Wrth siarad am eich canser, dechreuwch gyda'r ffeithiau. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Y math o ganser sydd gennych chi a'i enw.
• Pa ran o'ch corff sydd â'r canser.
• Sut y bydd eich canser neu driniaeth yn effeithio ar eich teulu ac yn canolbwyntio ar sut y bydd yn effeithio ar eich plant. Er enghraifft, dywedwch wrthyn nhw efallai na fyddwch chi'n gallu treulio cymaint o amser gyda nhw ag yn y gorffennol.
• P'un a fydd perthynas neu roddwr gofal arall yn helpu.

Wrth siarad â'ch plant am eich triniaeth, gallai fod o gymorth i egluro:

• Y mathau o driniaeth a allai fod gennych, ac y gallech gael llawdriniaeth.
• Am ba mor hir y byddwch chi'n derbyn triniaeth (os yw'n hysbys).
• Y bydd y driniaeth yn eich helpu i wella, ond gallai achosi sgîl-effeithiau anodd tra'ch bod chi'n ei chael.
• Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n paratoi plant o flaen amser ar gyfer unrhyw newidiadau corfforol, fel colli gwallt, y gallech chi eu profi. Esboniwch y gallech chi golli pwysau, colli'ch gwallt, neu daflu llawer. Esboniwch fod y rhain yn sgîl-effeithiau a fydd yn diflannu.

Gallwch chi addasu faint o fanylion rydych chi'n eu rhoi yn seiliedig ar oedran eich plentyn. Efallai na fydd plant 8 oed ac iau yn deall geiriau cymhleth am eich salwch neu driniaeth, felly mae'n well ei gadw'n syml. Er enghraifft, gallwch ddweud wrthynt eich bod yn sâl a bod angen triniaeth arnoch i'ch helpu i wella. Efallai y bydd plant 8 oed a hŷn yn deall ychydig yn fwy. Anogwch eich plentyn i ofyn cwestiynau a cheisiwch eu hateb mor onest ag y gallwch.

Cadwch mewn cof y gall eich plant hefyd glywed am ganser o ffynonellau eraill, fel teledu, ffilmiau, neu blant neu oedolion eraill. Mae'n syniad da gofyn beth maen nhw wedi'i glywed, fel y gallwch chi sicrhau bod ganddyn nhw'r wybodaeth gywir.

Mae yna rai ofnau cyffredin sydd gan lawer o blant wrth ddysgu am ganser. Gan efallai na fydd eich plentyn yn dweud wrthych am yr ofnau hyn, mae'n syniad da eu magu eich hun.

• Eich plentyn sydd ar fai. Mae'n gyffredin i blant feddwl bod rhywbeth a wnaethant wedi achosi canser rhiant. Gadewch i'ch plentyn wybod na wnaeth unrhyw un yn eich teulu unrhyw beth i achosi'r canser.
• Mae canser yn heintus. Mae llawer o blant yn poeni y gall canser ledu fel y ffliw, a bydd pobl eraill yn eich teulu yn ei ddal. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi gwybod i'ch plentyn na allwch chi "ddal" canser gan rywun arall, ac ni fyddan nhw'n cael canser trwy eich cyffwrdd na'ch cusanu.
• Mae pawb yn marw o ganser. Gallwch chi egluro bod canser yn salwch difrifol, ond mae triniaethau modern wedi helpu miliynau o bobl i oroesi canser. Os yw'ch plentyn yn adnabod rhywun sydd wedi marw o ganser, rhowch wybod iddo fod yna lawer o fathau o ganser ac mae canser pawb yn wahanol. Dim ond oherwydd bod Yncl Mike wedi marw o'i ganser, nid yw'n golygu y byddwch chi hefyd.

Efallai y bydd angen i chi ailadrodd y pwyntiau hyn i'ch plentyn lawer gwaith yn ystod eich triniaeth.

Dyma rai ffyrdd i helpu'ch plant i ymdopi wrth i chi fynd trwy driniaeth canser:

• Ceisiwch aros ar amserlen arferol. Mae'r atodlenni'n gysur i blant. Ceisiwch gadw'r un amser bwyd ac amser gwely.
• Gadewch iddyn nhw wybod eich bod chi'n eu caru a'u gwerthfawrogi. Mae hyn yn arbennig o bwysig os yw'ch triniaeth yn eich cadw rhag treulio cymaint o amser gyda nhw ag yr oeddech chi'n arfer.
• Daliwch ati â'u gweithgareddau. Mae'n bwysig i'ch plant barhau â gwersi cerdd, chwaraeon a gweithgareddau ar ôl ysgol eraill yn ystod eich salwch. Gofynnwch i ffrindiau neu aelodau o'r teulu am help gyda reidiau.
• Annog plant i dreulio amser gyda ffrindiau a chael hwyl. Mae hyn yn arbennig o bwysig i bobl ifanc, a allai deimlo'n euog am gael hwyl.
• Gofynnwch i oedolion eraill gamu i'r adwy. Gofynnwch i'ch priod, rhieni, neu deulu neu ffrindiau eraill dreulio amser ychwanegol gyda'ch plant pan na allwch wneud hynny.

Mae llawer o blant yn gallu ymdopi â salwch rhiant heb unrhyw broblemau mawr. Ond efallai y bydd angen cefnogaeth ychwanegol ar rai plant. Rhowch wybod i feddyg eich plentyn a oes gan eich plentyn unrhyw un o'r ymddygiadau canlynol.

• Ymddangos yn drist trwy'r amser
• Ni ellir ei gysuro
• Wedi newid graddau
• Yn ddig iawn neu'n bigog
• Yn crio llawer
• Yn cael trafferth canolbwyntio
• Mae ganddo newidiadau mewn archwaeth
• Yn cael trafferth cysgu
• Yn ceisio brifo'u hunain
• Llai o ddiddordeb mewn gweithgareddau arferol

Mae'r rhain yn arwyddion y gallai fod angen ychydig mwy o help ar eich plentyn, fel siarad â chynghorydd neu arbenigwyr eraill.

Gwefan Cymdeithas Canser America. Helpu plant pan fydd gan aelod o'r teulu ganser: delio â thriniaeth. www.cancer.org/treatment/children-and-cancer/when-a-family-member-has-cancer/dealing-with-treatment.html. Diweddarwyd Ebrill 27, 2015. Cyrchwyd Ebrill 8, 2020.

Gwefan ASCO Cancer.Net. Siarad â phlant am ganser. www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/talking-about-cancer/talking-with-children-about-cancer. Diweddarwyd Awst 2019. Cyrchwyd Ebrill 8, 2020.

Gwefan y Sefydliad Canser Cenedlaethol. Pan fydd gan eich rhiant ganser: canllaw i bobl ifanc. www.cancer.gov/publications/patient-education/When-Your-Parent-Has-Cancer.pdf. Diweddarwyd Chwefror 2012. Cyrchwyd Ebrill 8, 2020.

• Canser