Traed gwastad

Mae traed gwastad (pes planus) yn cyfeirio at newid yn siâp y droed lle nad oes gan y droed fwa arferol wrth sefyll.

Mae traed gwastad yn gyflwr cyffredin. Mae'r cyflwr yn normal mewn babanod a phlant bach.

Mae traed gwastad yn digwydd oherwydd bod y meinweoedd sy'n dal y cymalau yn y droed gyda'i gilydd (a elwir yn dendonau) yn rhydd.

Mae'r meinweoedd yn tynhau ac yn ffurfio bwa wrth i'r plant dyfu'n hŷn. Bydd hyn yn digwydd erbyn i'r plentyn fod yn 2 neu 3 oed. Mae gan y mwyafrif o bobl fwâu arferol erbyn eu bod yn oedolion. Fodd bynnag, efallai na fydd y bwa byth yn ffurfio mewn rhai pobl.

Mae rhai cyflyrau etifeddol yn achosi tendonau rhydd.

• Syndrom Ehlers-Danlos
• Syndrom Marfan

Efallai bod gan bobl a anwyd gyda'r cyflyrau hyn draed gwastad.

Gall heneiddio, anafiadau, neu salwch niweidio'r tendonau ac achosi i draed gwastad ddatblygu mewn person sydd eisoes wedi ffurfio bwâu. Dim ond ar un ochr y gall y math hwn o droed fflat ddigwydd.

Yn anaml, gall traed gwastad poenus mewn plant gael eu hachosi gan gyflwr lle mae dau neu fwy o'r esgyrn yn y droed yn tyfu neu'n asio gyda'i gilydd. Gelwir y cyflwr hwn yn glymblaid tarsal.

Nid yw'r mwyafrif o draed gwastad yn achosi poen na phroblemau eraill.

Efallai y bydd gan blant boen traed, poen ffêr, neu boen yn eu coesau is. Dylai darparwr gofal iechyd eu gwerthuso os bydd hyn yn digwydd.

Gall symptomau mewn oedolion gynnwys traed blinedig neu draed bach ar ôl cyfnodau hir o sefyll neu chwarae chwaraeon. Efallai y bydd gennych chi boen y tu allan i'r ffêr hefyd.

Mewn pobl â thraed gwastad, daw instep y droed i gysylltiad â'r ddaear wrth sefyll.

I wneud diagnosis o'r broblem, bydd y darparwr yn gofyn ichi sefyll ar flaenau eich traed. Os yw bwa'n ffurfio, gelwir y droed wastad yn hyblyg. Ni fydd angen mwy o brofion na thriniaeth arnoch chi.

Os nad yw'r bwa'n ffurfio gyda bysedd traed (a elwir yn draed gwastad anhyblyg), neu os oes poen, efallai y bydd angen profion eraill, gan gynnwys:

• Sgan CT i edrych ar yr esgyrn yn y droed
• Sgan MRI i edrych ar y tendonau yn y droed
• Pelydr-X y droed i chwilio am arthritis

Nid oes angen triniaeth ar draed gwastad mewn plentyn os nad yw'n achosi poen neu broblemau cerdded.

• Bydd traed eich plentyn yn tyfu ac yn datblygu'r un peth, p'un a yw esgidiau arbennig, mewnosodiadau esgidiau, cwpanau sawdl, neu letemau yn cael eu defnyddio.
• Gall eich plentyn gerdded yn droednoeth, rhedeg neu neidio, neu wneud unrhyw weithgaredd arall heb waethygu'r traed gwastad.

Mewn plant hŷn ac oedolion, nid oes angen triniaeth bellach ar draed gwastad hyblyg nad ydynt yn achosi poen neu broblemau cerdded.

Os oes gennych boen oherwydd traed gwastad hyblyg, gall y canlynol helpu:

• Bwa-gefnogaeth (orthotig) rydych chi'n ei roi yn eich esgid. Gallwch brynu hwn yn y siop neu ei wneud yn arbennig.
• Esgidiau arbennig.
• Mae cyhyrau llo yn ymestyn.

Mae angen i ddarparwr wirio traed gwastad anhyblyg neu boenus. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos y traed gwastad.

Ar gyfer clymblaid tarsal, mae'r driniaeth yn dechrau gyda gorffwys ac o bosibl cast. Efallai y bydd angen llawdriniaeth os nad yw poen yn gwella.

Mewn achosion mwy difrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth i:

• Glanhewch neu atgyweiriwch y tendon
• Trosglwyddo tendon i adfer y bwa
• Ffiwsiwch y cymalau yn y droed i safle wedi'i gywiro

Gellir trin traed gwastad mewn oedolion hŷn â lleddfu poen, orthoteg, ac weithiau llawdriniaeth.

Mae'r rhan fwyaf o achosion o draed gwastad yn ddi-boen ac nid ydynt yn achosi unrhyw broblemau. Ni fydd angen triniaeth arnynt.

Gellir trin rhai achosion o draed gwastad poenus heb lawdriniaeth. Os na fydd triniaethau eraill yn gweithio, efallai y bydd angen llawdriniaeth i leddfu poen mewn rhai achosion. Efallai y bydd angen llawdriniaeth ar rai cyflyrau fel clymblaid tarsal i gywiro'r anffurfiad fel bod y droed yn aros yn hyblyg.

Mae llawfeddygaeth yn aml yn gwella poen a swyddogaeth traed i bobl sydd ei angen.

Ymhlith y problemau posib ar ôl llawdriniaeth mae:

• Methiant yr esgyrn wedi'u hasio i wella
• Anffurfiad traed nad yw'n diflannu
• Haint
• Colli symudiad ffêr
• Poen nad yw'n diflannu
• Problemau gyda ffit esgidiau

Ffoniwch eich darparwr os ydych chi'n profi poen parhaus yn eich traed neu os yw'ch plentyn yn cwyno am boen traed neu boen yn y goes isaf.

Nid oes modd atal mwyafrif yr achosion. Fodd bynnag, gall gwisgo esgidiau â chefnogaeth dda fod yn ddefnyddiol.

Pes planovalgus; Bwâu cwympo; Pronation of feet; Pes planus

Grear BJ. Anhwylderau tendonau a ffasgia a pes planus glasoed ac oedolion. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, gol. Campbell’s Operative Orthopedics. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 82.

Myerson MS, Kadakia AR. Cywiro anffurfiad gwastad yn yr oedolyn. Yn: Myerson MS, Kadakia AR, gol. Llawfeddygaeth Traed ac Ffêr Adluniol: Rheoli Cymhlethdodau. 3ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 14.

Winell JJ, Davidson RS. Y droed a'r bysedd traed. Yn: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 20fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 674.