Newidiadau heneiddio yn y croen

Mae newidiadau heneiddio yn y croen yn grŵp o gyflyrau a datblygiadau cyffredin sy'n digwydd wrth i bobl dyfu'n hŷn.

Mae newidiadau i'r croen ymhlith yr arwyddion mwyaf gweladwy o heneiddio. Mae tystiolaeth o oedran cynyddol yn cynnwys crychau a chroen ysbeilio. Mae gwynnu neu graeanu'r gwallt yn arwydd amlwg arall o heneiddio.

Mae eich croen yn gwneud llawer o bethau. Mae'n:

• Yn cynnwys derbynyddion nerf sy'n eich galluogi i deimlo cyffyrddiad, poen a phwysau
• Mae'n helpu i reoli cydbwysedd hylif ac electrolyt
• Mae'n helpu i reoli tymheredd eich corff
• Yn eich amddiffyn rhag yr amgylchedd

Er bod gan groen lawer o haenau, yn gyffredinol gellir ei rannu'n dair prif ran:

• Mae'r rhan allanol (epidermis) yn cynnwys celloedd croen, pigment, a phroteinau.
• Mae'r rhan ganol (dermis) yn cynnwys celloedd croen, pibellau gwaed, nerfau, ffoliglau gwallt, a chwarennau olew. Mae'r dermis yn darparu maetholion i'r epidermis.
• Mae'r haen fewnol o dan y dermis (yr haen isgroenol) yn cynnwys chwarennau chwys, rhai ffoliglau gwallt, pibellau gwaed a braster.

Mae pob haen hefyd yn cynnwys meinwe gyswllt â ffibrau colagen i roi ffibrau cynnal ac elastin i ddarparu hyblygrwydd a chryfder.

Mae newidiadau croen yn gysylltiedig â ffactorau amgylcheddol, cyfansoddiad genetig, maeth a ffactorau eraill. Y ffactor sengl fwyaf, serch hynny, yw amlygiad i'r haul. Gallwch weld hyn trwy gymharu rhannau o'ch corff sy'n dod i gysylltiad â'r haul yn rheolaidd ag ardaloedd sy'n cael eu hamddiffyn rhag golau haul.

Mae'n ymddangos bod pigmentau naturiol yn darparu rhywfaint o amddiffyniad rhag niwed i'r croen a achosir gan yr haul. Mae pobl â chroen glas, croen teg yn dangos mwy o newidiadau croen sy'n heneiddio na phobl â chroen tywyllach, pigmentog trymach.

NEWIDIADAU HEN

Wrth heneiddio, mae'r haenen croen allanol (epidermis) yn teneuo, er bod nifer yr haenau celloedd yn aros yr un fath.

Mae nifer y celloedd sy'n cynnwys pigmentau (melanocytes) yn lleihau. Mae'r melanocytes sy'n weddill yn cynyddu mewn maint. Mae croen sy'n heneiddio yn edrych yn deneuach, yn welwach ac yn glir (tryleu). Gall smotiau pigmentog gan gynnwys smotiau oedran neu "smotiau afu" ymddangos mewn ardaloedd sy'n agored i'r haul. Y term meddygol ar gyfer yr ardaloedd hyn yw lentigos.

Mae newidiadau yn y meinwe gyswllt yn lleihau cryfder ac hydwythedd y croen. Gelwir hyn yn elastosis. Mae'n fwy amlwg mewn ardaloedd sy'n agored i'r haul (elastosis solar). Mae elastosis yn cynhyrchu'r ymddangosiad lledr, wedi'i guro gan y tywydd sy'n gyffredin i ffermwyr, morwyr, ac eraill sy'n treulio llawer o amser yn yr awyr agored.

Mae pibellau gwaed y dermis yn dod yn fwy bregus. Mae hyn yn arwain at gleisio, gwaedu o dan y croen (a elwir yn aml yn senile purpura), angiomas ceirios, a chyflyrau tebyg.

Mae chwarennau sebaceous yn cynhyrchu llai o olew wrth i chi heneiddio. Mae dynion yn profi gostyngiad lleiaf posibl, gan amlaf ar ôl 80 oed. Mae menywod yn cynhyrchu llai o olew yn raddol gan ddechrau ar ôl y menopos. Gall hyn ei gwneud hi'n anoddach cadw'r croen yn llaith, gan arwain at sychder a chosi.

Mae'r haen braster isgroenol yn teneuo felly mae ganddo lai o inswleiddio a phadin. Mae hyn yn cynyddu eich risg o anaf i'r croen ac yn lleihau eich gallu i gynnal tymheredd y corff. Oherwydd bod gennych inswleiddio llai naturiol, gallwch gael hypothermia mewn tywydd oer.

Mae rhai meddyginiaethau'n cael eu hamsugno gan yr haen fraster. Gall crebachu’r haen hon newid y ffordd y mae’r meddyginiaethau hyn yn gweithio.

Mae'r chwarennau chwys yn cynhyrchu llai o chwys. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anoddach cadw'n cŵl. Mae eich risg ar gyfer gorboethi neu ddatblygu strôc gwres yn cynyddu.

Mae tyfiannau fel tagiau croen, dafadennau, clytiau garw brown (ceratos seborrheig), a brychau eraill yn fwy cyffredin ymysg pobl hŷn. Hefyd yn gyffredin mae clytiau garw pinc (ceratosis actinig) sydd â siawns fach o ddod yn ganser y croen.

EFFEITHIO NEWIDIADAU

Wrth i chi heneiddio, rydych mewn mwy o berygl am anaf i'r croen. Mae'ch croen yn deneuach, yn fwy bregus, ac rydych chi'n colli rhywfaint o'r haen braster amddiffynnol. Efallai y byddwch hefyd yn llai abl i synhwyro cyffwrdd, pwysau, dirgryniad, gwres ac oerfel.

Gall rhwbio neu dynnu ar y croen achosi dagrau croen. Gall pibellau gwaed bregus dorri'n hawdd. Gall cleisiau, casgliadau gwastad o waed (purpura), a chasgliadau uchel o waed (hematomas) ffurfio ar ôl hyd yn oed fân anaf.

Gall wlserau pwysau gael eu hachosi gan newidiadau i'r croen, colli'r haenen fraster, llai o weithgaredd, maeth gwael, a salwch. Mae'n haws gweld doluriau ar wyneb allanol y blaenau, ond gallant ddigwydd yn unrhyw le ar y corff.

Mae croen sy'n heneiddio yn atgyweirio ei hun yn arafach na chroen iau. Gall iachâd clwyfau fod hyd at 4 gwaith yn arafach. Mae hyn yn cyfrannu at friwiau pwysau a heintiau. Mae diabetes, newidiadau pibellau gwaed, imiwnedd is, a ffactorau eraill hefyd yn effeithio ar iachâd.

PROBLEMAU CYFFREDIN

Mae anhwylderau croen mor gyffredin ymysg pobl hŷn nes ei bod yn aml yn anodd dweud newidiadau arferol o'r rhai sy'n gysylltiedig ag anhwylder. Mae gan fwy na 90% o'r holl bobl hŷn ryw fath o anhwylder croen.

Gall anhwylderau croen gael eu hachosi gan lawer o gyflyrau, gan gynnwys:

• Clefydau pibellau gwaed, fel arteriosclerosis
• Diabetes
• Clefyd y galon
• Clefyd yr afu
• Diffygion maethol
• Gordewdra
• Adweithiau i feddyginiaethau
• Straen

Achosion eraill newidiadau i'r croen:

• Alergeddau i blanhigion a sylweddau eraill
• Hinsawdd
• Dillad
• Datguddiadau i gemegau diwydiannol a chemegau cartref
• Gwresogi dan do

Gall golau haul achosi:

• Colli hydwythedd (elastosis)
• Twf croen afreolus (keratoacanthomas)
• Newidiadau pigment fel smotiau afu
• Tewhau y croen

Mae amlygiad i'r haul hefyd wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â chanserau'r croen, gan gynnwys canser celloedd gwaelodol, carcinoma celloedd cennog, a melanoma.

ATAL

Oherwydd bod y rhan fwyaf o newidiadau i'r croen yn gysylltiedig ag amlygiad i'r haul, mae atal yn broses gydol oes.

• Atal llosg haul os yn bosibl.
• Defnyddiwch eli haul o ansawdd da yn yr awyr agored, hyd yn oed yn y gaeaf.
• Gwisgwch ddillad amddiffynnol a het yn ôl yr angen.

Mae maeth da a hylifau digonol hefyd yn ddefnyddiol. Mae dadhydradiad yn cynyddu'r risg o anaf i'r croen. Weithiau gall mân ddiffygion maethol achosi brechau, briwiau ar y croen a newidiadau eraill i'r croen, hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw symptomau eraill.

Cadwch y croen yn llaith gyda golchdrwythau a lleithyddion eraill. Peidiwch â defnyddio sebonau sydd â phersawr trwm. Ni argymhellir olewau baddon oherwydd gallant beri ichi lithro a chwympo. Mae croen lleithder yn fwy cyfforddus a bydd yn gwella'n gyflymach.

PYNCIAU CYSYLLTIEDIG

• Newidiadau heneiddio yn siâp y corff
• Newidiadau heneiddio mewn gwallt ac ewinedd
• Newidiadau heneiddio mewn cynhyrchu hormonau
• Newidiadau heneiddio mewn organau, meinweoedd a chelloedd
• Newidiadau heneiddio yn yr esgyrn, y cyhyrau, a'r cymalau
• Newidiadau heneiddio yn y fron
• Newidiadau heneiddio yn yr wyneb
• Newidiadau heneiddio yn y synhwyrau

Wrinkles - newidiadau heneiddio; Teneuo croen

• Newidiadau yn wyneb ag oedran

Tobin DJ, Veysey EC, Finlay AY. Heneiddio a'r croen. Yn: Fillit HM, Rockwood K, Young J, gol. Gwerslyfr Brocklehurst’s Meddygaeth Geriatreg a Gerontoleg. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 25.

Walston JD. Sequelae clinigol cyffredin o heneiddio. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 22.