Diodydd Gwyrdd Glân gyda Candice Kumai

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Yn ein rhandaliad newydd o Y Gegin Chic cyfres fideo, Siâp bydd y golygydd bwyd yn gyffredinol, y cogydd a'r awdur Candice Kumai yn dangos i chi sut i drawsnewid eich corff a rhoi hwb i'ch iechyd gyda gwthio botwm. Ei llyfr newydd, Diodydd Gwyrdd Glân, yn cynnwys cannoedd o ryseitiau sudd a smwddi syml sy'n llawn maetholion ac yn llawn blas ffres.

Er bod sudd gwyrdd wedi dod yn symbol statws, mae ymchwil yn dangos bod bwyta mwy o gynnyrch ffres a bwydydd maethlon yn un o'r ffyrdd mwyaf realistig o gyflawni a chynnal pwysau iach - a dyfalu beth? Eich cymysgydd yw'r ffordd hawsaf o wneud hynny. Y newyddion gorau yw nad oes angen i chi wario $ 10 ar botel o lawntiau hylif i fedi'r buddion hyn. Edrychwch ar y fideos isod i ddysgu sut i arafu, siapio i fyny, a gwella'ch iechyd yn eich cegin eich hun.

Adolygiad ar gyfer