Newidiadau cyn-mislif y fron

Mae chwydd a thynerwch cyn-mislif y ddwy fron yn digwydd yn ystod ail hanner y cylch mislif.

Gall symptomau tynerwch cyn-mislif y fron amrywio o ysgafn i ddifrifol. Symptomau fel arfer:

• Yn fwyaf difrifol ychydig cyn pob cyfnod mislif
• Gwella yn ystod neu ar ôl y cyfnod mislif

Efallai bod gan feinwe'r fron deimlad "cobblestone" trwchus, anwastad i'r bysedd. Mae'r teimlad hwn fel arfer yn fwy yn yr ardaloedd allanol, yn enwedig ger y gesail. Efallai y bydd ymdeimlad o lawnder y fron i ffwrdd ac ymlaen neu barhaus gyda phoen diflas, trwm a thynerwch.

Mae newidiadau hormonau yn ystod y cylch mislif yn debygol o arwain at chwyddo ar y fron. Gwneir mwy o estrogen yn gynnar yn y cylch ac mae'n cyrraedd uchafbwynt cyn canol y cylch. Mae hyn yn achosi i ddwythellau'r fron dyfu mewn maint. Mae'r lefel progesteron yn cyrraedd uchafbwynt ger yr 21ain diwrnod (mewn cylch 28 diwrnod). Mae hyn yn achosi tyfiant lobwlau'r fron (chwarennau llaeth).

Mae chwydd cyn-mislif y fron yn aml yn gysylltiedig â:

• Syndrom Premenstrual (PMS)
• Clefyd ffibocystig y fron (newidiadau anfalaen y fron)

Mae'n debyg bod tynerwch a chwydd cyn-mislif y fron yn digwydd i raddau ym mron pob merch. Gall symptomau mwy difrifol ddigwydd mewn llawer o fenywod yn ystod eu blynyddoedd magu plant. Gall symptomau fod yn llai mewn menywod sy'n cymryd pils rheoli genedigaeth.

Gall ffactorau risg gynnwys:

• Hanes teulu
• Deiet braster uchel
• Gormod o gaffein

Awgrymiadau hunanofal:

• Bwyta diet braster is.
• Osgoi caffein (coffi, te a siocled).
• Osgoi halen 1 i 2 wythnos cyn i'ch cyfnod ddechrau.
• Cael ymarfer corff egnïol bob dydd.
• Gwisgwch bra sy'n ffitio'n dda ddydd a nos i ddarparu cefnogaeth dda i'r fron.

Dylech ymarfer ymwybyddiaeth o'r fron. Gwiriwch eich bronnau am newidiadau yn rheolaidd.

Mae effeithiolrwydd fitamin E, fitamin B6, a pharatoadau llysieuol fel olew briallu gyda'r nos ychydig yn ddadleuol. Dylid trafod hyn gyda'ch darparwr gofal iechyd.

Ffoniwch eich darparwr os ydych chi:

• Cael lympiau newydd, anarferol neu newidiol ym meinwe'r fron
• Cael lympiau unochrog (unochrog) ym meinwe'r fron
• Ddim yn gwybod sut i berfformio hunan-archwiliad y fron yn iawn
• Yn fenyw, 40 oed neu'n hŷn, ac erioed wedi cael mamogram sgrinio
• Gollyngwch o'ch deth, yn enwedig os yw'n arllwysiad gwaedlyd neu frown
• Os nad oes gennych symptomau sy'n ymyrryd â'ch gallu i gysgu, ac nid yw newidiadau diet ac ymarfer corff wedi helpu

Bydd eich darparwr yn cymryd eich hanes meddygol ac yn cynnal archwiliad corfforol. Bydd y darparwr yn gwirio am lympiau'r fron, ac yn nodi rhinweddau'r lwmp (cadarn, meddal, llyfn, anwastad, ac ati).

Gellir gwneud mamogram neu uwchsain y fron. Bydd y profion hyn yn gwerthuso unrhyw ganfyddiad annormal ar arholiad y fron. Os canfyddir lwmp nad yw'n amlwg yn ddiniwed, efallai y bydd angen biopsi ar y fron arnoch.

Gall y meddyginiaethau hyn gan eich darparwr leihau neu ddileu symptomau:

• Pigiadau neu ergydion sy'n cynnwys yr hormon progestin (Depoprovera). Mae un ergyd yn gweithio am hyd at 90 diwrnod. Rhoddir y pigiadau hyn i gyhyrau'r fraich uchaf neu'r pen-ôl. Maent yn lleddfu symptomau trwy atal cyfnodau mislif.
• Pils rheoli genedigaeth.
• Diuretig (pils dŵr) a gymerwyd cyn eich cyfnod mislif. Gall y pils hyn leihau chwydd a thynerwch y fron.
• Gellir defnyddio Danazol mewn achosion difrifol. Mae Danazol yn androgen o waith dyn (hormon gwrywaidd). Os na fydd hyn yn gweithio i chi, gellir rhagnodi meddyginiaethau eraill.

Tynerwch cynhanesol a chwydd y bronnau; Tynerwch y fron - cyn-mislif; Chwydd y fron - cyn-mislif

• Bron benywaidd
• Hunan-arholiad y fron
• Hunan-arholiad y fron
• Hunan-arholiad y fron

Gwefan Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America. Dysmenorrhea: cyfnodau poenus. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Diweddarwyd Mai 2015. Cyrchwyd Medi 25, 2020.

Panel Arbenigol ar Ddelweddu'r Fron; Jokich PM, Bailey L, et al. Meini prawf priodoldeb ACR poen y fron. J Am Coll Radiol. 2017; 14 (5S): S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Dysmenorrhea cynradd ac eilaidd, syndrom premenstrual, ac anhwylder dysfforig cyn-mislif: etioleg, diagnosis, rheolaeth. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, gol. Gynaecoleg Cynhwysfawr. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 37.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Clefydau'r fron: canfod, rheoli a goruchwylio clefyd y fron. Yn: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, gol. Gynaecoleg Cynhwysfawr. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copeland EM, Bland KI. Etioleg a rheoli clefyd anfalaen y fron. Yn: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, gol. Y Fron: Rheolaeth Gynhwysfawr ar Glefydau Anfalaen a Malignant. 5ed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 5.