Dŵr Cnau Coco

Nghynnwys

• Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...
• Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Dŵr cnau coco yw'r hylif clir a geir y tu mewn i gnau coco anaeddfed. Wrth i'r cnau coco aeddfedu, mae'r cig cnau coco yn disodli'r dŵr. Weithiau cyfeirir at ddŵr cnau coco fel dŵr cnau coco gwyrdd oherwydd bod y cnau coco anaeddfed yn wyrdd o ran lliw.

Mae dŵr cnau coco yn wahanol na llaeth cnau coco. Cynhyrchir llaeth cnau coco o emwlsiwn o gig wedi'i gratio cnau coco aeddfed.

Defnyddir dŵr cnau coco yn gyffredin fel diod ac fel ateb ar gyfer trin dadhydradiad sy'n gysylltiedig â dolur rhydd neu ymarfer corff. Mae hefyd yn cael ei roi ar brawf am bwysedd gwaed uchel ac i wella perfformiad ymarfer corff.

Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol yn graddio effeithiolrwydd yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol yn ôl y raddfa ganlynol: Effeithiol, Tebygol Effeithiol, Yn Effeithiol Effeithiol, O bosib yn Effeithiol, Annhebygol Effeithiol, Aneffeithiol, ac Annigonol Tystiolaeth i Gyfradd.

Y sgoriau effeithiolrwydd ar gyfer DWR COCONUT fel a ganlyn:

Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...

• Dadhydradiad sy'n gysylltiedig â dolur rhydd. Mae peth ymchwil yn dangos y gall yfed dŵr cnau coco helpu i atal dadhydradiad mewn plant â dolur rhydd ysgafn. Ond nid oes tystiolaeth ddibynadwy ei fod yn fwy effeithiol na diodydd eraill at y defnydd hwn.
• Dadhydradiad a achosir gan ymarfer corff. Mae rhai athletwyr yn defnyddio dŵr cnau coco i gymryd lle hylifau ar ôl ymarfer corff. Mae dŵr cnau coco yn helpu pobl i ailhydradu ar ôl ymarfer corff, ond nid yw'n ymddangos ei fod yn fwy effeithiol na diodydd chwaraeon neu ddŵr plaen. Mae rhai athletwyr hefyd yn defnyddio dŵr cnau coco cyn ymarfer corff i atal dadhydradiad. Efallai y bydd dŵr cnau coco yn gweithio'n well nag yfed dŵr plaen, ond mae'r canlyniadau'n dal i fod yn rhagarweiniol.
• Perfformiad ymarfer corff. Mae rhai athletwyr yn defnyddio dŵr cnau coco i gymryd lle hylifau yn ystod neu ar ôl ymarfer corff er mwyn gwella eu perfformiad yn ystod ymarfer corff dilynol. Efallai y bydd dŵr cnau coco yn helpu, ond nid yw'n ymddangos ei fod yn fwy effeithiol na diodydd chwaraeon neu ddŵr plaen. Mae rhai athletwyr hefyd yn defnyddio dŵr cnau coco cyn ymarfer corff i wella dygnwch. Efallai y bydd dŵr cnau coco yn gweithio'n well nag yfed dŵr plaen, ond mae'r canlyniadau'n dal i fod yn rhagarweiniol.
• Gwasgedd gwaed uchel. Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai yfed dŵr cnau coco ostwng pwysedd gwaed mewn pobl â phwysedd gwaed uchel.
• Amodau eraill.

Mae angen mwy o dystiolaeth i raddio effeithiolrwydd dŵr cnau coco ar gyfer y defnyddiau hyn.

Mae dŵr cnau coco yn llawn carbohydradau ac electrolytau fel potasiwm, sodiwm, a magnesiwm. Oherwydd y cyfansoddiad electrolyt hwn, mae yna lawer o ddiddordeb mewn defnyddio dŵr cnau coco i drin ac atal dadhydradiad. Ond mae rhai arbenigwyr yn awgrymu nad yw'r cyfansoddiad electrolyt mewn dŵr cnau coco yn ddigonol i'w ddefnyddio fel toddiant ailhydradu.

Mae dŵr cnau coco yn DIOGEL YN DEBYGOL i'r mwyafrif o oedolion pan gânt eu bwyta fel diod. Fe allai achosi llawnder neu ofid stumog mewn rhai pobl. Ond mae hyn yn anghyffredin. Mewn symiau mawr, gallai dŵr cnau coco achosi i lefelau potasiwm yn y gwaed fynd yn rhy uchel. Gallai hyn arwain at broblemau arennau a churiad calon afreolaidd.

Mae dŵr cnau coco yn DIOGEL POSIBL i blant.

Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Beichiogrwydd a bwydo ar y fron: Nid oes digon yn hysbys am ddefnyddio dŵr cnau coco yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron. Arhoswch ar yr ochr ddiogel ac osgoi ei ddefnyddio.

Ffibrosis systig: Gall ffibrosis systig ostwng lefelau halen yn y corff. Mae angen i rai pobl â ffibrosis systig gymryd hylifau neu bilsen i gynyddu lefelau halen, yn enwedig sodiwm. Nid yw dŵr cnau coco yn hylif da i'w gymryd i gynyddu lefelau halen mewn pobl â ffibrosis systig. Gall dŵr cnau coco gynnwys rhy ychydig o sodiwm a gormod o botasiwm. Peidiwch ag yfed dŵr cnau coco fel ffordd i gynyddu lefelau halen os oes gennych ffibrosis systig.

Lefelau uchel o botasiwm yn y gwaed: Mae dŵr cnau coco yn cynnwys lefelau uchel o botasiwm. Peidiwch ag yfed dŵr cnau coco os oes gennych lefelau uchel o botasiwm yn y gwaed.

Pwysedd gwaed isel: Gallai dŵr cnau coco ostwng pwysedd gwaed. Trafodwch eich defnydd o ddŵr cnau coco gyda'ch darparwr gofal iechyd os oes gennych broblemau pwysedd gwaed.

Problemau arennau: Mae dŵr cnau coco yn cynnwys lefelau uchel o botasiwm. Fel rheol, mae potasiwm yn cael ei ysgarthu yn yr wrin os yw lefelau gwaed yn mynd yn rhy uchel. Fodd bynnag, nid yw hyn yn digwydd os nad yw'r arennau'n gweithio'n normal. Trafodwch eich defnydd o ddŵr cnau coco gyda'ch darparwr gofal iechyd os oes gennych broblemau arennau.

Llawfeddygaeth: Gallai dŵr cnau coco ymyrryd â rheoli pwysedd gwaed yn ystod ac ar ôl llawdriniaeth. Stopiwch ddefnyddio dŵr cnau coco o leiaf pythefnos cyn llawdriniaeth wedi'i threfnu.

Cymedrol

Byddwch yn ofalus gyda'r cyfuniad hwn.

Meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel (Cyffuriau gwrthhypertensive)

Gallai dŵr cnau coco leihau pwysedd gwaed. Gallai cymryd dŵr cnau coco ynghyd â meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel beri i'ch pwysedd gwaed fynd yn rhy isel.

Mae rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel yn cynnwys captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDiuril), furosemide (Lasix), a llawer o rai eraill .

Perlysiau ac atchwanegiadau a allai ostwng pwysedd gwaed

Gallai dŵr cnau coco ostwng pwysedd gwaed. Gallai ei ddefnyddio ynghyd â pherlysiau ac atchwanegiadau eraill sy'n gostwng pwysedd gwaed ostwng pwysedd gwaed yn ormodol. Mae rhai o'r cynhyrchion hyn yn cynnwys danshen, epimedium, sinsir, Panax ginseng, tyrmerig, valerian, ac eraill.

Nid oes unrhyw ryngweithio hysbys â bwydydd.

Mae'r dos priodol o ddŵr cnau coco yn dibynnu ar sawl ffactor fel oedran y defnyddiwr, iechyd, a sawl cyflwr arall. Ar yr adeg hon nid oes digon o wybodaeth wyddonol i bennu ystod briodol o ddosau ar gyfer dŵr cnau coco. Cadwch mewn cof nad yw cynhyrchion naturiol bob amser yn ddiogel a gall dosages fod yn bwysig. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn cyfarwyddiadau perthnasol ar labeli cynnyrch ac ymgynghori â'ch fferyllydd neu feddyg neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall cyn ei ddefnyddio. Agua de Coco, Dŵr Cnau Coco Asiaidd, Diod Cnau Coco, Dŵr Ffrwythau Cnau Coco, H2O Cnau Coco, Sudd Cnau Coco, Dŵr Palmwydd Cnau Coco, Datrysiad Ailhydradu Cnau Coco, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Dŵr Cnau Coco Ifanc Ffres, Dŵr Cnau Coco Gwyrdd, Dŵr Kabuaro, Dŵr Cnau Coco Ifanc.

I ddysgu mwy am sut ysgrifennwyd yr erthygl hon, gwelwch y Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol methodoleg.

1. Hakimian J, Goldbarg SH, Park CH, Kerwin TC. Marwolaeth gan gnau coco. Circ Arrhythm Electrophysiol. 2014 Chwef; 7: 180-1.
2. Laitano O, Trangmar SJ, Marins DDM, et al. Gwell gallu ymarfer corff yn y gwres ac yna defnydd o ddŵr cnau coco. Motriz: Revista de Educação Física 2014; 20: 107-111.
3. Sayer R, Sinha I, Lowdon J, Panickar J. Atal dadhydradiad hyponatraemig mewn ffibrosis systig: nodyn rhybuddiol i gymryd dŵr cnau coco gyda phinsiad o halen. Arch Dis Child 2014; 99: 90. Gweld crynodeb.
4. Rees R, Barnett J, Marciau D, George M. Hyperkalaemia a achosir gan ddŵr cnau coco. Br J Hosp Med (Lond) 2012; 73: 534. Gweld crynodeb.
5. Peart DJ, Hensby A, Shaw AS. Nid yw dŵr cnau coco yn gwella marcwyr hydradiad yn ystod ymarfer corff a pherfformiad is-uchaf mewn treial amser dilynol o'i gymharu â dŵr yn unig. Metab Ymarfer Maeth Int J Sport 2017; 27: 279-284. Gweld crynodeb.
6. Kalman DS, Feldman S, Krieger DR, Bloomer RJ. Cymhariaeth o ddŵr cnau coco a diod chwaraeon carbohydrad-electrolyt ar fesurau hydradiad a pherfformiad corfforol mewn dynion sydd wedi'u hyfforddi mewn ymarfer corff. Maeth Chwaraeon Int Int 2012; 9: 1. Gweld crynodeb.
7. Alleyne T, Roache S, Thomas C, Shirley A. Rheoli gorbwysedd trwy ddefnyddio dŵr cnau coco a mauby: dau ddiod fwyd drofannol. Med Indiaidd Gorllewin J 2005; 54: 3-8. Gweld crynodeb.
8. Ismail I, Singh R, Sirisinghe RG. Ailhydradu â dŵr cnau coco wedi'i gyfoethogi â sodiwm ar ôl dadhydradu a achosir gan ymarfer corff. Iechyd Cyhoeddus De-ddwyrain Asia J Trop Med 2007; 38: 769-85. Gweld crynodeb.
9. Saat M, Singh R, Sirisinghe RG, Nawawi M. Ailhydradu ar ôl ymarfer corff gyda dŵr cnau coco ifanc ffres, diod carbohydrad-electrolyt a dŵr plaen. J Physiol Anthropol Appl Human Sci. 2002; 21: 93-104. Gweld crynodeb.
10. Campbell-Falck D, Thomas T, Falck TM, et al. Y defnydd mewnwythiennol o ddŵr cnau coco. Am J Emerg Med 2000; 18: 108-11. Gweld crynodeb.
11. Camargo AA, Fagundes Neto U. Cludiant berfeddol sodiwm dŵr cnau coco a glwcos mewn llygod mawr "in vivo". J Pediatr (Rio J) 1994; 70: 100-4. Gweld crynodeb.
12. Fagundes Neto U, Franco L, Tabacow K, Machado NL. Canfyddiadau negyddol ar gyfer defnyddio dŵr cnau coco fel toddiant ailhydradu trwy'r geg mewn dolur rhydd plentyndod. J Am Coll Nutr 1993; 12: 190-3. Gweld crynodeb.
13. Adams W, Bratt DE. Dŵr cnau coco ifanc ar gyfer ailhydradu gartref mewn plant â gastroenteritis ysgafn. Trop Geogr Med 1992; 44: 149-53. Gweld crynodeb.

Adolygwyd ddiwethaf - 06/12/2018