23 Wythnos yn Feichiog: Symptomau, Awgrymiadau, a Mwy

Nghynnwys

• Newidiadau yn eich corff
• Eich babi
• Datblygiad dwbl yn wythnos 23
• 23 wythnos o symptomau beichiog
• Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach
• Pryd i ffonio'r meddyg

Trosolwg

Mae'n wythnos 23, ychydig wedi hanner pwynt eich beichiogrwydd. Mae'n debyg eich bod chi'n “edrych yn feichiog,” felly byddwch yn barod am sylwadau am edrych yn rhy fawr neu'n rhy denau, neu gobeithio eich bod chi'n edrych yn wych ac yn ddisglair.

Os oes gennych unrhyw bryderon ynghylch ble rydych chi ar y sbectrwm magu pwysau iach, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd neu nyrs. Mae gan bawb farn, ond gair darparwr gofal iechyd dibynadwy ddylai fod yr un rydych chi'n gwrando arno fwyaf.

Newidiadau yn eich corff

Ynghyd â'r twmpath cynyddol hwnnw yn eich bol, efallai y byddwch yn sylwi ar ychydig o chwydd yn eich traed a'ch fferau.

Efallai y bydd yn rhaid i chi neilltuo rhai o'ch hoff esgidiau cyn beichiogrwydd am ychydig. A pheidiwch â synnu os yw'ch traed, hyd yn oed ar ôl i chi esgor, wedi gwastatáu ac ymestyn yn ddigon i ofyn am esgidiau newydd.

Y cynnydd pwysau cyfartalog ar 23 wythnos yw 12 i 15 pwys. Gall yr ennill pwysau hwn arwain at farciau ymestyn ar eich bol, cluniau a'ch bronnau.

Neu efallai na fyddant yn ymddangos am sawl wythnos os o gwbl. Os bydd rhai marciau ymestyn yn ymddangos, maent yn debygol o ddod yn llai amlwg dros amser ar ôl eu danfon.

Efallai y bydd eich bronnau'n dechrau cynhyrchu colostrwm yr wythnos hon. Mae colostrwm yn fath cynnar o laeth y fron sydd ychydig yn fwy trwchus na'r hyn y byddwch chi'n ei gynhyrchu ar ôl genedigaeth.

Mae hyn yn normal, er peidiwch â phoeni os nad oes colostrwm yn bresennol. Nid yw'n golygu o gwbl y byddwch chi'n cael anhawster nyrsio. Efallai na fydd colostrwm yn ymddangos nes ei fod yn llawer agosach at esgor.

Eich babi

Mae'n debyg bod eich babi wedi cyrraedd, ac efallai wedi rhagori ychydig, ar y marc 1 pwys, yn agos at 1 troedfedd o hyd, ac mae tua maint mango mawr neu rawnffrwyth. Mae'r cynnydd pwysau wedi bod yn weddol araf a chyson hyd at y pwynt hwn, ond o hyn ymlaen, bydd eich babi wir yn dechrau rhoi pwysau arno.

Efallai y bydd Lanugo, y gwallt mân meddal sy'n gorchuddio'r rhan fwyaf o gorff y babi yn y pen draw, yn dod yn dywyllach. Efallai y gallwch sylwi arno y tro nesaf y byddwch yn cael uwchsain.

Mae'r ysgyfaint hefyd yn datblygu. Nid ydyn nhw'n barod i weithio ar eu pennau eu hunain, ond mae'ch babi yn ymarfer cynigion anadlu.

Erbyn 23 wythnos, mae'ch babi hefyd yn symud o gwmpas mwy. Mae'r symudiadau hyn wedi'u gosod yn unol ag amserlen y babi, nid eich un chi. Byddwch yn barod i'ch babi o bosib wneud rhywfaint o ddawnsio ar ôl i chi orwedd i fynd i gysgu. Cofiwch, serch hynny, dim ond dros dro yw hyn.

Datblygiad dwbl yn wythnos 23

Mae dewis un enw yn ddigon anodd, ond bydd angen i chi feddwl am ddau enw llawn ar gyfer eich efeilliaid. Am syniadau, ceisiwch chwilio ar-lein neu bori llyfrau enwau yn eich llyfrgell neu siop lyfrau leol. Mae gan Nameberry.com ganllaw enwi ar gyfer efeilliaid. Mae gan y wefan awgrymiadau enw ar gyfer efeilliaid sy'n fechgyn, yn ferched, neu'n fachgen ac yn ferch. Mae ganddo hyd yn oed awgrymiadau enw enwog. Nid oes unrhyw ffordd gywir nac anghywir i enwi'ch efeilliaid.

Un o gynghorion y wefan yw meddwl am gadw arddulliau'r enwau yn gyson. Yn sicr nid oes angen i chi gadw gyda'r un llythrennau cyntaf, fel Sam a Sally.

23 wythnos o symptomau beichiog

Erbyn 23 wythnos yn feichiog, efallai y byddwch yn sylwi ar y symptomau canlynol:

• chwyddo bach yn y traed a'r fferau
• cynhyrchu colostrwm
• cynyddu archwaeth
• tagfeydd trwynol
• chwyrnu
• troethi'n aml

Am eich chwant bwyd cynyddol, cadwch fwydydd byrbryd iach o gwmpas. Bydd mynediad hawdd at fyrbrydau iach yn ei gwneud hi'n haws osgoi cyrraedd am y bag hwnnw o sglodion neu far candy.

Mae tagfeydd trwynol cynyddol yn gyffredin ymysg menywod beichiog. Gall hyn arwain at chwyrnu. Os yw chwyrnu yn tarfu ar eich cwsg, neu'ch partner, ceisiwch gysgu gyda lleithydd. Efallai y bydd stribedi trwynol hefyd yn helpu.

Pethau i'w gwneud yr wythnos hon ar gyfer beichiogrwydd iach

Ewch i'r arfer, os nad ydych chi eisoes, o aros yn hydradol yn dda. Dŵr sydd orau, ond mae sudd ffrwythau neu lysiau yn iawn, yn ogystal â llaeth. Bydd yfed llaeth hefyd yn eich helpu i fodloni'ch gofyniad cymeriant calsiwm bob dydd.

Mae llawer o de llysieuol yn ddiogel i ferched beichiog, er efallai yr hoffech chi siarad â darparwr gofal iechyd ynghylch pa de yn arbennig sy'n iawn. Mewn gwirionedd mae yna gynhyrchion o'r enw te beichiogrwydd, sy'n cael eu hystyried yn ddiogel i chi a'ch babi. Yn benodol, mae te a wneir â deilen mafon coch yn gysylltiedig â beichiogrwydd a danfoniadau iach.

Bydd aros yn hydradol yn eich helpu i osgoi cur pen, crampio croth, a heintiau'r llwybr wrinol. Mae wrin sy'n felyn gwelw neu bron yn glir yn arwydd o hydradiad digonol, tra bod wrin melyn llachar neu oren-frown yn arwydd eich bod yn amlwg wedi dadhydradu.

Pryd i ffonio'r meddyg

Oherwydd bod eich croth yn eistedd reit ar eich pledren, rydych chi'n dechrau mynd ar deithiau amlach i'r ystafell ymolchi. Efallai y gwelwch eich bod yn dechrau gollwng ychydig, naill ai pan fyddwch chi'n chwerthin neu'n pesychu, neu dim ond am nad ydych chi'n cyrraedd yr ystafell ymolchi mewn pryd.

Er ei fod yn anghyffredin ar hyn o bryd, mae'n bosibl y gall rhywfaint o'r gollyngiad hwnnw fod yn hylif amniotig ac nid wrin. Gall hyn ddigwydd pan fydd pilen y sac amniotig sy'n amgylchynu'r babi yn torri.

Mae'n debyg eich bod wedi clywed menywod yn cyfeirio at yr amser y torrodd eu dŵr. Wrth esgor, rydych chi am i'r sac amniotig hwnnw rwygo i helpu i symud yr enedigaeth ymlaen.Mae hyn yn gynnar yn ystod beichiogrwydd, serch hynny, yn llawer rhy gynnar.

Os ydych chi byth yn teimlo llif o hylif, ffoniwch eich meddyg neu 911 ar unwaith. Mae hylif amniotig fel arfer heb arogl, felly os byddwch chi'n sylwi hyd yn oed ychydig bach o ollyngiadau nad ydyn nhw'n arogli neu'n edrych fel wrin, dywedwch wrth eich darparwr gofal iechyd ar unwaith. Dysgwch fwy am sut i ddweud a yw eich rhyddhad trwy'r wain yn normal.

Meddyliwch am gael monitor pwysedd gwaed cartref a dysgu sut i'w ddefnyddio. Gallai naid sydyn yn eich pwysedd gwaed fod yn arwydd o preeclampsia, cymhlethdod beichiogrwydd difrifol iawn. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd am preeclampsia a pha symptomau ddylai ysgogi galwad i'r meddyg neu 911.