Y 6 cham o Galar Colli Pwysau

Nghynnwys

• Balchder
• Canmoliaeth wedi'i Ail-lunio
• Poblogrwydd (Fe'i gelwir hefyd yn 'Craffu Dwys')
• Pryder Faux
• "Alla i Tapio Hynny?"
• Derbyn
• Mwy ar SHAPE.com:
• Adolygiad ar gyfer

Os oes un peth rydw i wedi'i ddysgu fel gweithiwr proffesiynol "cyn" ac "ar ôl" (collais tua 75 pwys yn ystod yr ychydig flynyddoedd cyntaf ar ôl graddio yn yr ysgol uwchradd) nad y rhan anoddaf am golli pwysau yw gwrthod pwdin - mae'n rheoli'r ymatebion eich agosaf ac agosaf. Rydych chi'n dioddef trwy weithgorau dwys iawn, ond maen nhw'n dioddef oherwydd emosiynau dwys iawn.

Balchder

I ddechrau, bydd pawb o'ch BFF i'ch gwraig bost felly hapus i chi. Byddan nhw'n eich cofleidio, yn cael dagrau yn eu llygaid, ac yn dweud wrthych pa mor falch ydyn nhw. Ac mae'n debyg eu bod nhw'n golygu'n dda. Ond ar ôl ychydig, byddwch chi'n dechrau meddwl, "Iawn ... rhoddais y gorau i McDonald's a rhoi'r gorau i yfed wyth margaritas jumbo bob penwythnos. Nid yw hynny mawr o fargen. "

Peidiwch â synnu os cewch ddyrchafiad yn y gwaith ac nad oes gan unrhyw un ddiddordeb mewn clywed amdano. Pwy sy'n poeni am eich swydd? Rydych chi'n faint pedwar!

Canmoliaeth wedi'i Ail-lunio

Mae pobl yn ystyrlon, ond lawer gwaith nid ydyn nhw'n gwybod beth i'w ddweud wrth rywun sydd wedi colli llawer o bwysau. Pan gerddais i mewn i fy nhŷ sorority am y tro cyntaf ar ôl colli 25 pwys yr haf blaenorol, edrychodd ein gwraig tŷ arnaf a blurted allan, "Rachel, rydych chi'n edrych mor wahanol! Rydych chi'n edrych mor denau!" Gee, diolch. Mae canmoliaeth fel yna yn mynd i ddod yn eithaf cyffredin, felly mae'n well ichi ddod i arfer â nhw.

Poblogrwydd (Fe'i gelwir hefyd yn 'Craffu Dwys')

Oherwydd eich bod chi'n pelydru cymaint o egni positif - dyna un o'r agweddau cadarnhaol ar ddod yn iach - bydd pawb eisiau cymdeithasu â chi. Yn gyntaf, mae pawb eisiau bod yn gysylltiedig â'r ferch newydd boeth. Yn ail, maen nhw eisiau gwybod eich cyfrinach. Maen nhw'n mynd i ofyn beth rydych chi'n ei fwyta dro ar ôl tro, ac maen nhw eisiau gwybod pob brathiad. Ni fyddant hyd yn oed yn ceisio ei guddio wrth iddynt syllu ar eich plât, gan wasgu at eich cawl ffa du a blawd ceirch fel nhw yw'r bwydydd mwyaf cyfareddol a welsant erioed.

Oftentimes daw'r craffu hwn gan bobl nad ydych wedi siarad â nhw mewn oesoedd - yn sydyn maen nhw'n Facebook yn eich negesu i ddarganfod yn union beth rydych chi'n ei wneud yr ail rydych chi'n cerdded trwy ddrws y gampfa. Efallai y bydd y cwestiynau hyn yn dod ar adegau amhriodol, fel wrth frwsio'ch dannedd yn ystafell ymolchi eich tŷ sorority. Mae'n well i chi boeri cegolch hwnnw, oherwydd mae angen iddyn nhw weld eich cyfnodolyn bwyd, stat!

Pryder Faux

Pan fydd y cenfigen yn ymgartrefu, yn sydyn rydych chi'n "ffordd rhy denau." Efallai eich bod chi'n gwybod eich bod chi mewn pwysau iach, ond does dim ots - "rydych chi'n gwastraffu i ffwrdd." Bydd eich mam-gu yn eich atgoffa y bydd "dynion fel menywod â chromliniau," a'ch ffrindiau yn ôl pob tebyg yn llwyfannu ymyrraeth, gan ddweud pethau fel "Rydyn ni'n poeni amdanoch chi yn unig," "Rydych chi'n ymddangos yn obsesiwn â gweithio allan," a "Dydych chi byth eisiau cael hwyl bellach. "

Nawr, rydyn ni'n gwybod ei bod hi'n bosib i chi fynd allan a chael amser da heb ostwng Nionyn Bloomin a chwe pheint o Guinness, ond nid yw bob amser yn hawdd esbonio hynny i grŵp "pryderus", a all wneud i chi deimlo'n anhygoel hunan ymwybodol. Yn sydyn, chi yw Mary-Kate Olsen o'ch cylch cymdeithasol.Gallwch geisio dweud, "Hei, gwnes i ychydig o newidiadau iach ac rwy'n hapus iawn," ond mae siawns y byddan nhw'n awgrymu eich bod chi mewn gwadiad-a dechrau sïon cas.

"Alla i Tapio Hynny?"

Nid yw'n drosedd cyffroi am y sylw gwrywaidd rydych chi'n dechrau ei gael. Efallai yr hoffech chi gael sylw eich cyn-gariad, neu efallai eich bod chi eisiau bod y math o ferch y mae pob dyn eisiau ei chael hyd yma. Wel, gallaf ddweud wrthych ar hyn o bryd eich bod chi bob amser wedi bod y math o ferch y mae pob dyn eisiau ei chael hyd yma; mae'n ymddangos pan fyddwch chi'n colli pwysau, rydych chi mewn gwirionedd yn dechrau ei gredu. Yn ôl pob tebyg, pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i drin eich hun fel y "ferch braster smart," mae pobl eraill yn gwneud hefyd.

Efallai y byddwch chi'n teimlo bod pob dyn rydych chi erioed wedi'i adnabod yn dod allan o'r gwaith coed. Ewch ymlaen a'i gofleidio! Wedi'r cyfan, fe wnaethoch chi weithio'n galed i gyrraedd eich nod!

Gair o rybudd: Ceisiwch gadw at y dynion newydd gan roi sylw i chi. Er ei bod yn hynod o foddhaol bod eich cyn-aelod eisiau chi yn ôl, rwy'n barod i betio eich bod wedi newid-ac nid yw wedi gwneud hynny. Hefyd, mae'n teimlo'n fath o friwsion unwaith y byddwch chi'n sylweddoli "dim ond fi nawr yw mai fi yw'r 'ferch boeth.'"

Derbyn

Ni allwch newid pobl eraill. Felly ti yw'r unig berson sydd angen cyrraedd y cam derbyn. Os ydych chi wedi gweithio'n galed i deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun a bod pobl yn dechrau bwrw glaw ar yr orymdaith honno, mae'n deimlad gwael iawn. Y cyfan y gallaf ei ddweud mewn gwirionedd yw, wrth ichi ddechrau colli pwysau, gwnewch yn siŵr eich bod yn canolbwyntio ar eich pen gymaint ag ar eich casgen. Dyna'r unig ffordd y byddwch chi'n gallu delio â chwestiynau, bechgyn, a sylwadau ansensitif gan ddieithriaid.

Mwy ar SHAPE.com:

Y 50 Bwyd NEWYDD Gorau ar gyfer Colli Pwysau

Triciau Syml i Amcangyfrif Meintiau Gwasanaethu

30 Ffordd Hawdd i Losgi 100+ o Galorïau

10 Tric i gael eich ysbrydoli i weithio allan

Adolygiad ar gyfer