Beth yw agoraffobia a'r prif symptomau

Nghynnwys

• Prif symptomau
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Mae agoraffobia yn cyfateb i'r ofn o fod mewn amgylcheddau anghyfarwydd neu fod gan rywun y teimlad o fethu â mynd allan, fel amgylcheddau gorlawn, trafnidiaeth gyhoeddus a sinema, er enghraifft. Gall hyd yn oed y syniad o fod yn un o'r amgylcheddau hyn eich gwneud chi'n bryderus a chael symptomau tebyg i syndrom panig, fel pendro, cyfradd curiad y galon uwch a diffyg anadl. Dysgu sut i adnabod anhwylder panig.

Gall yr anhwylder seicolegol hwn fod yn eithaf cyfyngol a chael effaith negyddol ar ansawdd bywyd yr unigolyn, oherwydd gan nad yw'n gallu mynych lleoedd eraill nac ymlacio pan fydd mewn amgylcheddau gorlawn, er enghraifft, gall rhyngweithio â phobl eraill gael ei amharu, a all wneud hynny. arwain at ynysu'r person.

Gwneir triniaeth agoraffobia trwy sesiynau therapi gyda seicolegydd neu seiciatrydd a'i nod yw helpu'r unigolyn i wynebu ofn a phryder, gan eu gwneud yn fwy diogel ac yn fwy hyderus.

Prif symptomau

Mae symptomau agoraffobia yn codi pan fydd yr unigolyn mewn amgylcheddau anghyfarwydd neu sy'n achosi ing neu ofn methu â mynd allan ar ei ben ei hun, fel siopa, sinema, trafnidiaeth gyhoeddus a bwytai llawn, er enghraifft. Prif symptomau agoraffobia yw:

• Diffyg anadlu;
• Cyfradd curiad y galon uwch;
• Pendro;
• Chwys gormodol;
• Cyfog.

Mae pobl agoraffobia yn tueddu i fod â hunan-barch isel, ansicrwydd, yn teimlo'n bryderus yn unrhyw le heblaw eu cartref eu hunain, yn ofni lleoedd mawr iawn ac yn teimlo'n eithaf pryderus a gofidus ynghylch y posibilrwydd o fod yn agored eto i sefyllfa benodol sy'n ysgogi eich ffobia. Gwybod mathau cyffredin eraill o ffobia.

Yn ôl graddfa'r symptomau, gellir dosbarthu agoraffobia yn dri math:

• Agoraffobia ysgafn, lle mae'r person yn gallu gyrru pellteroedd maith, yn gallu mynd i'r sinema, er gwaethaf eistedd yn y coridor, ac osgoi lleoedd gorlawn iawn, ond dal i fynd i ganolfannau siopa, er enghraifft;
• Agoraffobia cymedrol, lle na all y person ond fynd i leoedd sy'n agosach at adref gyda rhywun arall ac osgoi defnyddio trafnidiaeth gyhoeddus;
• Agoraffobia difrifol, sef y math mwyaf cyfyngol o agoraffobia, oherwydd yn y radd honno ni all y person adael y tŷ ac mae'n teimlo'n bryderus dim ond oherwydd mynd i rywle.

Yn dibynnu ar y symptomau, gall agoraffobia fod yn eithaf cyfyngol a chael effeithiau negyddol ar ansawdd bywyd yr unigolyn. Felly, pan sylwch ar symptomau nodweddiadol agoraffobia, mae'n bwysig mynd at y seicolegydd neu'r seiciatrydd fel y gall y driniaeth ddechrau.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Mae agoraffobia yn cael ei drin gan seicolegydd neu seiciatrydd yn seiliedig ar symptomau'r unigolyn.

Mae'r gweithiwr proffesiynol yn asesu'r hyn sy'n arwain yr unigolyn i amlygu'r symptomau, os yw'n aml a'r effaith y mae'r symptomau hyn yn ei chael ar fywyd yr unigolyn. Felly, mae'n helpu'r person i wynebu'r sefyllfaoedd sy'n peri pryder iddo, er mwyn gwneud i'r unigolyn deimlo'n fwy diogel a hyderus. Gellir ei argymell hefyd ar gyfer arferion gweithgaredd hamddenol, fel ioga neu fyfyrio, er enghraifft.

Yn dibynnu ar raddau'r symptomau, gall y seiciatrydd nodi'r defnydd o feddyginiaethau i reoli'r symptomau a gwneud i'r unigolyn deimlo'n fwy hamddenol yn wyneb rhai sefyllfaoedd.