Meddygaeth Amgen: Y Gwir Am y Pot Neti

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae eich ffrind hipi, hyfforddwr ioga a modryb Oprah-crazed yn rhegi gan y pot Neti bach ffynci hwnnw sy'n addo cael gwared ar snifflau, annwyd, tagfeydd, a symptomau alergedd. Ond a yw'r llong ddyfrhau trwynol ysblennydd hon yn iawn i chi? I wybod a allwch chi elwa o bot Neti, mae angen i chi wahanu'r chwedlau oddi wrth y gwirioneddau (rydyn ni wedi'u gwneud yn gyfleus i chi). A pheidiwch â cholli'r manylion ar o leiaf un hylif na ddylech fyth ei arllwys trwy'ch sinysau.

Gwirionedd Pot Neti # 1: Roedd potiau Neti yn boblogaidd ymhell cyn i Dr. Oz eu "darganfod".

Gellir olrhain y Neti yn ôl filoedd o flynyddoedd yn India, lle cafodd ei ddefnyddio fel techneg lanhau yn Hatha yoga, meddai Warren Johnson, awdur Y Pot Neti ar gyfer Gwell Iechyd. Mewn gwyddoniaeth ioga, mae'r chweched chakra, neu'r trydydd llygad, yn gorwedd rhwng yr aeliau ac yn atseinio â meddwl clir a gweledigaeth glir, meddai. "Gall Neti helpu i gydbwyso'r chweched chakra hwn, sy'n arwain at ganfyddiad clairvoyance a extrasensory." Yn dal i fod, mae'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio'r pot Neti i leddfu sinws, nid deffroad ysbrydol, felly i gydbwyso'ch hwyliau, efallai yr hoffech chi roi cynnig ar yr ystumiau yoga pwerus hyn o yogi Jen Aniston.

Gwirionedd Pot Neti # 2: Efallai bod gan botiau Neti wir bwer iacháu.

Nid tueddiad oes newydd yn unig yw potiau Neti."Rwyf wedi gweld pobl sy'n delio â heintiau sinws, alergeddau tymhorol, a rhinitis nad yw'n alergaidd (trwyn stwff cronig) i gyd yn elwa o ddefnyddio pot Neti," meddai Dr. Brent Senior, llywydd Cymdeithas Rhinologig America. Yn y bôn, mae'r Neti yn fflysio alergenau, bacteria a mwcws sy'n achosi haint allan o'r sinysau - meddyliwch amdano fel dewis arall gwlypach, mwy grymus yn lle chwythu'ch trwyn.

Gwirionedd Neti Pot # 3: Nid yw'n anghyfforddus!

I ddefnyddio pot Neti, yn syml, rydych chi'n cymysgu tua 16 owns (1 peint) o ddŵr llugoer gydag 1 llwy de o halen a'i arllwys i'r Neti. Tiltwch eich pen dros y sinc ar ongl 45 gradd, rhowch y pig yn eich ffroen uchaf, ac arllwyswch y toddiant halwynog i'r ffroen honno yn araf. Bydd yr hylif yn llifo trwy'ch sinysau ac i'r ffroen arall, gan fflysio alergenau, bacteria a mwcws ar hyd y ffordd. Y prif wahaniaeth rhwng pot Neti a chwistrellau trwynol neu decongestants eraill yw llif enfawr y toddiant halwynog, a allai helpu i fflysio'ch sinysau yn gyflymach na chwistrellau trwynol halwynog sylfaenol. Nid oes unrhyw brawf gwyddonol bod potiau Neti yn gweithio'n well (neu'n waeth) na thriniaethau eraill, meddai Senior. Felly mae'r ffordd fwyaf effeithiol o gael rhyddhad yn dibynnu ar yr unigolyn ac ar argymhelliad ei feddyg.

Gwirionedd Pot Neti # 4: Datrysiad tymor byr yn unig yw potiau Neti.

Mae Dr. Talal M. Nsouli, meddyg gyda Choleg Alergedd, Asthma ac Imiwnoleg America, yn argymell defnyddio Neti i gleifion sy'n delio â'r sychder cyffredin oer neu drwynol, ond mae'n rhybuddio rhag gor-ddefnyddio. "Ein mwcaidd trwynol yw'r llinell amddiffyn gyntaf yn erbyn haint," meddai Nsouli. Gall gormod o ddyfrhau trwynol wneud eich haint sinws yn waeth trwy ddisbyddu trwyn mwcaidd. Os ydych chi'n brwydro yn erbyn yr annwyd cyffredin, defnyddiwch bot Neti ddim mwy nag unwaith y dydd. Ar gyfer problemau sinws cronig, mae Dr. Nsouli yn argymell defnyddio'r Neti ychydig weithiau'r wythnos.

Gwirionedd Neti Pot # 5: Nid oes unrhyw beth a welwch ar YouTube yn cael ei argymell gan feddyg!

Mae YouTube wedi'i lwytho â fideos o ddarpar Johnny Knoxvilles yn llenwi eu potiau Neti gyda choffi, wisgi a Tabasco. "Dim ond craziness yw hynny," meddai Senior, sydd wedi clywed am ei gleifion ei hun yn profi popeth o sudd llugaeron i ... rydyn ni'n dymuno ein bod ni'n twyllo ... wrin. Saline (un llwy de o halen heb ïodized y litr o ddŵr llugoer) yw'r asiant mwyaf diogel a mwyaf cyffredin o bell ffordd, ac er bod rhai gwrthfiotigau wedi'u defnyddio'n llwyddiannus mewn treialon clinigol, ni ddylid ychwanegu dim at eich pot Neti heb ymgynghori â meddyg yn gyntaf .

Dal heb eich argyhoeddi bod y Neti yn iawn i chi? Sicrhewch ryddhad cyflym rhag symptomau alergedd gydag un o'r 14 strategaeth syml hyn. Neu os nad alergeddau yw'r hyn sy'n eich bygwth, defnyddiwch y triciau hyn i roi hwb i'ch system imiwnedd ac aros yn iach trwy'r tymor.

Adolygiad ar gyfer