Sut y gwnaeth Teithio fy Helpu i Oresgyn Anorecsia

Fel merch ifanc yn tyfu i fyny yng Ngwlad Pwyl, fi oedd epitome y plentyn “delfrydol”. Roedd gen i raddau da yn yr ysgol, cymerais ran mewn sawl gweithgaredd ar ôl ysgol, ac roeddwn bob amser yn ymddwyn yn dda. Wrth gwrs, nid yw hynny'n golygu fy mod i'n hapus Merch 12 oed. Wrth i mi anelu tuag at fy arddegau, dechreuais fod eisiau bod yn rhywun arall ... merch “berffaith” gyda “ffigwr perffaith.” Rhywun a oedd â rheolaeth lwyr dros ei bywyd. Dyna tua'r amser y datblygais anorecsia nerfosa.

Fe wnes i syrthio i gylch dieflig o golli pwysau, adferiad, ac ailwaelu, fis ar ôl mis. Erbyn diwedd 14 oed a dwy arhosiad yn yr ysbyty, cyhoeddwyd fy mod yn “achos coll,” gan olygu nad oedd y meddygon yn gwybod beth i'w wneud gyda mi mwyach. Iddyn nhw, roeddwn i'n rhy ystyfnig ac yn anwelladwy fwy neu lai.

Dywedwyd wrthyf na fyddai gennyf yr egni i gerdded a golygfeydd trwy'r dydd. Neu eistedd ar awyrennau am oriau a bwyta beth a phryd roedd angen i mi wneud. Ac er nad oeddwn i eisiau credu unrhyw un, roedd gan bob un ohonyn nhw bwynt eithaf da.

Dyna pryd y cliciodd rhywbeth. Mor rhyfedd ag y mae'n swnio, mae cael pobl yn dweud wrtha i methu gwneud rhywbeth mewn gwirionedd wedi fy ngwthio i'r cyfeiriad cywir. Dechreuais fwyta prydau rheolaidd yn araf. Gwthiais fy hun i wella er mwyn teithio ar fy mhen fy hun.

Ond roedd dal.

Unwaith i mi basio'r cam o beidio â bwyta i fod yn denau, cymerodd bwyd reolaeth ar fy mywyd. Weithiau, yn y pen draw, mae pobl sy'n byw gydag anorecsia yn datblygu arferion bwyta afiach, cyfyngedig iawn lle maen nhw'n bwyta dognau penodol neu eitemau penodol ar adegau penodol yn unig.

Roedd fel pe bawn i'n dod yn berson ag anhwylder obsesiynol-orfodol (OCD) yn ychwanegol at anorecsia. Cynhaliais regimen deiet ac ymarfer corff caeth a deuthum yn greadur arferol, ond hefyd yn garcharor yr arferion hyn a phrydau bwyd penodol. Daeth y dasg syml o fwyta bwyd yn ddefod ac roedd gan unrhyw darfu y potensial i achosi straen ac iselder enfawr i mi. Felly sut oeddwn i erioed am deithio pe bai hyd yn oed y meddwl am newid parthau amser yn taflu fy amserlen fwyta a hwyliau i mewn i gynffon tailspin?

Ar y pwynt hwn yn fy mywyd, roedd fy nghyflwr wedi fy nhroi yn rhywun o'r tu allan yn llwyr. Fi oedd y person rhyfedd hwn ag arferion rhyfedd. Gartref, roedd pawb yn fy adnabod fel “y ferch ag anorecsia.” Mae Word yn teithio'n gyflym mewn tref fach. Roedd yn label na ellir ei osgoi ac ni allwn ei ddianc.

Dyna pryd y gwnaeth fy nharo: Beth pe bawn i dramor?

Pe bawn i dramor, gallwn fod yn bwy bynnag yr oeddwn am fod. Trwy deithio, roeddwn yn dianc rhag fy realiti ac yn dod o hyd i'm hunan go iawn. I ffwrdd o anorecsia, ac i ffwrdd o'r labeli taflodd eraill arnaf.

Mor ymrwymedig ag yr oeddwn i fyw gydag anorecsia, roeddwn hefyd yn canolbwyntio ar wneud i'm breuddwydion teithio ddigwydd. Ond er mwyn gwneud hyn, ni allwn fod yn ddibynnol ar berthynas afiach â bwyd. Cefais y cymhelliant i archwilio’r byd ac roeddwn i eisiau gadael fy ofnau o fwyta ar ôl. Roeddwn i eisiau bod yn normal eto. Felly mi wnes i bacio fy magiau, archebu hediad i'r Aifft, a dechrau ar antur oes.

Pan laniom o'r diwedd, sylweddolais pa mor gyflym y bu'n rhaid i'm harferion bwyta newid. Allwn i ddim dweud na wrth y bwyd roedd pobl leol yn ei gynnig i mi, byddai hynny wedi bod mor anghwrtais. Cefais fy nhemtio hefyd i weld a oedd gan y te lleol y cefais ei weini siwgr ynddo, ond pwy fyddai eisiau i'r teithiwr ofyn am siwgr yn y te o flaen pawb? Wel, nid fi. Yn hytrach na chynhyrfu eraill o'm cwmpas, cofleidiais wahanol ddiwylliannau ac arferion lleol, gan dawelu fy deialog fewnol yn y pen draw.

Daeth un o’r eiliadau pwysicaf yn ddiweddarach yn fy nheithiau pan oeddwn yn gwirfoddoli yn Zimbabwe. Treuliais amser gyda phobl leol a oedd yn byw mewn tai clai cyfyng gyda dognau bwyd sylfaenol. Roeddent mor gyffrous i'm croesawu a chynigiwyd ychydig o fara, bresych a phap, uwd corn lleol yn gyflym. Fe wnaethant roi eu calonnau i'w wneud i mi a bod haelioni yn gorbwyso fy mhryderon fy hun am fwyd. Y cyfan y gallwn ei wneud oedd bwyta a gwerthfawrogi a mwynhau'r amser y bu'n rhaid i ni ei dreulio gyda'n gilydd.

I ddechrau, roeddwn i'n wynebu ofnau tebyg yn ddyddiol, o un cyrchfan i'r llall. Fe wnaeth pob hostel a ystafell gysgu fy helpu i wella fy sgiliau cymdeithasol a darganfod hyder newydd. Fe wnaeth bod o gwmpas cymaint o deithwyr y byd fy ysbrydoli i fod yn fwy digymell, agor i eraill yn hawdd, byw bywyd yn fwy rhydd, ac yn bwysicach fyth, bwyta unrhyw beth ar hap ar fympwy gydag eraill.

Cefais fy hunaniaeth gyda chymorth cymuned gadarnhaol, gefnogol. Roeddwn i drwyddo gyda'r ystafelloedd sgwrsio pro-ana roeddwn i wedi'u dilyn yng Ngwlad Pwyl a oedd yn rhannu delweddau o fwyd a chyrff tenau. Nawr, roeddwn i'n rhannu delweddau ohonof fy hun mewn lleoedd ledled y byd, gan gofleidio fy mywyd newydd. Roeddwn yn dathlu fy adferiad ac yn gwneud atgofion cadarnhaol o bob cwr o'r byd.

Erbyn i mi droi’n 20 oed, roeddwn yn hollol rhydd o unrhyw beth a allai fod yn debyg i anorecsia nerfosa, ac mae teithio wedi dod yn yrfa yrfa amser llawn i mi. Yn lle rhedeg i ffwrdd oddi wrth fy ofnau, fel y gwnes i ar ddechrau fy nhaith, dechreuais redeg tuag atynt fel menyw hyderus, iach a hapus.

Mae Anna Lysakowska yn flogiwr teithio proffesiynol yn AnnaEverywhere.com. Mae hi wedi bod yn arwain ffordd o fyw crwydrol am y 10 mlynedd diwethaf ac nid oes ganddi gynlluniau i stopio unrhyw bryd yn fuan. Ar ôl ymweld â dros 77 o wledydd ar chwe chyfandir a byw yn rhai o ddinasoedd mwyaf y byd, mae Anna ar ei draed. Pan nad yw hi ar saffari yn Affrica nac yn awyrblymio i ginio mewn bwyty moethus, mae Anna hefyd yn ysgrifennu fel actifydd soriasis ac anorecsia, ar ôl byw gyda'r ddau afiechyd am flynyddoedd.