Apnoea cwsg: beth ydyw, symptomau a phrif fathau

Nghynnwys

• Sut i adnabod
• Sut i gadarnhau'r diagnosis
• Mathau o apnoea cwsg
• Sut i drin

Mae apnoea cwsg yn anhwylder sy'n achosi saib eiliad wrth anadlu neu anadlu bas iawn yn ystod cwsg, gan arwain at chwyrnu ac ychydig o orffwys hamddenol nad yw'n caniatáu ichi adfer eich egni. Felly, yn ychwanegol at gysgadrwydd yn ystod y dydd, mae'r afiechyd hwn yn achosi symptomau fel anhawster canolbwyntio, cur pen, anniddigrwydd a hyd yn oed analluedd.

Mae apnoea cwsg yn digwydd oherwydd rhwystro'r llwybrau anadlu oherwydd dysregulation y cyhyrau pharyngeal. Yn ogystal, mae yna arferion ffordd o fyw sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu apnoea cwsg rhwystrol, fel bod dros bwysau, yfed alcohol, ysmygu a defnyddio pils cysgu.

Rhaid trin yr anhwylder cysgu hwn trwy wella arferion bywyd a defnyddio mwgwd ocsigen sy'n gwthio aer i'r llwybrau anadlu ac yn hwyluso anadlu.

Sut i adnabod

I nodi apnoea cwsg rhwystrol, dylid nodi'r symptomau canlynol:

1. Chwyrnu yn ystod cwsg;
2. Deffro sawl gwaith yn y nos, hyd yn oed am ychydig eiliadau ac yn amgyffredadwy;
3. Mae anadlu'n stopio neu'n mygu yn ystod cwsg;
4. Cwsg a blinder gormodol yn ystod y dydd;
5. Deffro i droethi neu golli wrin wrth gysgu;
6. Cael cur pen yn y bore;
7. Gostwng perfformiad mewn astudiaethau neu waith;
8. Cael newidiadau mewn crynodiad a'r cof;
9. Datblygu anniddigrwydd ac iselder;
10. Cael analluedd rhywiol.

Mae'r afiechyd hwn yn digwydd oherwydd culhau yn y llwybrau anadlu, yn rhanbarth y trwyn a'r gwddf, sy'n digwydd, yn bennaf, trwy ddadreoleiddio yng ngweithgaredd cyhyrau rhanbarth y gwddf o'r enw pharyncs, y gellir ei ymlacio neu ei gulhau'n ormodol wrth anadlu. Gwneir triniaeth gan bwlmonolegydd, a all argymell dyfais o'r enw CPAP neu, mewn rhai achosion, llawdriniaeth.

Mae'n fwy cyffredin mewn pobl dros 50 oed, ac mae maint a dwyster y symptomau yn amrywio yn ôl difrifoldeb yr apnoea, sy'n cael ei ddylanwadu gan ffactorau fel dros bwysau ac anatomeg llwybrau anadlu'r unigolyn, er enghraifft.

Gweler hefyd afiechydon eraill sy'n achosi gormod o gwsg a blinder.

Sut i gadarnhau'r diagnosis

Gwneir y diagnosis diffiniol o syndrom apnoea cwsg gyda polysomnograffeg, sy'n arholiad sy'n dadansoddi ansawdd cwsg, yn mesur tonnau'r ymennydd, symudiadau'r cyhyrau anadlu, faint o aer sy'n mynd i mewn ac yn gadael yn ystod anadlu, yn ogystal â faint o ocsigen yn y gwaed. Mae'r prawf hwn yn fodd i nodi apnoea a chlefydau eraill sy'n ymyrryd â chwsg. Dysgu mwy am sut mae polysomnograffeg yn cael ei berfformio.

Yn ogystal, bydd y meddyg yn asesu hanes meddygol y claf ac archwiliad corfforol o'r ysgyfaint, yr wyneb, y gwddf a'r gwddf, a allai hefyd helpu i wahaniaethu rhwng y mathau o apnoea.

Mathau o apnoea cwsg

Mae 3 phrif fath o apnoea cwsg, a all fod:

• Apnoea cwsg rhwystrol: yn digwydd yn y rhan fwyaf o achosion, oherwydd rhwystro llwybr anadlu, a achosir gan ymlacio'r cyhyrau anadlu, culhau a newidiadau yn anatomeg y gwddf, y trwyn neu'r ên.
• Apnoea cwsg canolog: fel rheol mae'n digwydd ar ôl rhywfaint o glefyd sy'n achosi niwed i'r ymennydd ac yn newid ei allu i reoleiddio'r ymdrech resbiradol yn ystod cwsg, fel mewn achosion o diwmor ar yr ymennydd, afiechydon ôl-strôc neu ddirywiol yr ymennydd, er enghraifft;
• Apnoea cymysg: mae'n cael ei achosi gan bresenoldeb apnoea rhwystrol a chanolog, sef y math prinnaf.

Mae yna hefyd achosion o apnoea dros dro, a all ddigwydd mewn pobl â llid yn y tonsiliau, y tiwmor neu'r polypau yn y rhanbarth, er enghraifft, a all rwystro aer rhag pasio wrth anadlu.

Sut i drin

I drin apnoea cwsg, mae yna ychydig o ddewisiadau amgen:

• CPAP: mae'n ddyfais, yn debyg i fwgwd ocsigen, sy'n gwthio aer i'r llwybrau anadlu ac yn hwyluso anadlu ac yn gwella ansawdd cwsg. Dyma'r brif driniaeth ar gyfer apnoea cwsg.
• Llawfeddygaeth: mae'n cael ei wneud mewn cleifion nad ydyn nhw'n gwella gyda'r defnydd o CPAP, a all fod yn ffordd o wella apnoea, gyda chywiro culhau neu rwystro'r aer yn y llwybrau anadlu, cywiro anffurfiannau yn yr ên neu osod mewnblaniadau. .
• Cywiro arferion ffordd o fyw: mae'n bwysig gadael arferion a allai fod yn gwaethygu neu'n sbarduno apnoea cwsg, fel ysmygu neu amlyncu sylweddau sy'n achosi tawelydd, yn ogystal â cholli pwysau.

Efallai y bydd yr arwyddion o welliant yn cymryd ychydig wythnosau i gael sylw, ond gallwch chi eisoes weld gostyngiad mewn blinder trwy gydol y dydd oherwydd mwy o gwsg adferol. Darganfyddwch fwy o fanylion am driniaeth ar gyfer apnoea cwsg.