Gofynnwch i'r Arbenigwr: Sut mae Diabetes Math 2 ac Iechyd y Galon yn Gysylltiedig

Nghynnwys

• 1. Beth yw'r cysylltiad rhwng diabetes math 2 ac iechyd y galon?
• 2. Pa gamau y gallaf eu cymryd i atal cymhlethdodau diabetes math 2?
• 3. Pa ffactorau eraill sy'n fy rhoi mewn risg uchel o gael clefyd y galon?
• 4. A fydd meddyg yn monitro fy risg ar gyfer clefyd y galon, a pha mor aml y bydd angen i mi weld un?
• 5. Pa brofion y bydd meddygon yn eu defnyddio i fonitro iechyd fy nghalon?
• 6. Sut alla i ostwng fy mhwysedd gwaed gyda diabetes?
• 7. Sut alla i ostwng fy colesterol â diabetes?
• 8. A oes unrhyw driniaethau y gallaf eu cymryd i amddiffyn fy nghalon?
• 9. A oes unrhyw arwyddion rhybuddio fy mod i'n datblygu clefyd y galon?

1. Beth yw'r cysylltiad rhwng diabetes math 2 ac iechyd y galon?

Mae'r cysylltiad rhwng diabetes math 2 ac iechyd y galon yn ddeublyg.

Yn gyntaf, mae diabetes math 2 yn aml yn gysylltiedig â ffactorau risg cardiofasgwlaidd. Mae hyn yn cynnwys pwysedd gwaed uchel, colesterol uchel, a gordewdra.

Yn ail, mae diabetes ei hun yn cynyddu'r risg o glefyd y galon. Clefyd cardiofasgwlaidd atherosglerotig yw prif achos marwolaeth i bobl â diabetes. Mae hyn yn cynnwys trawiadau ar y galon, strôc, a chlefyd fasgwlaidd ymylol.

Mae methiant y galon hefyd yn digwydd yn amlach mewn pobl sy'n byw gyda diabetes.

Gallwch roi cynnig ar gyfrifiannell Coleg Cardioleg America i amcangyfrif eich risg 10 mlynedd o glefyd y galon.

2. Pa gamau y gallaf eu cymryd i atal cymhlethdodau diabetes math 2?

Mae diabetes math 2 yn gysylltiedig â chymhlethdodau micro-fasgwlaidd a macro-fasgwlaidd.

Mae cymhlethdodau micro-fasgwlaidd yn cynnwys difrod i bibellau gwaed bach. Mae hyn yn cynnwys:

• retinopathi diabetig, sy'n niwed i'r llygaid
• neffropathi, sy'n ddifrod i'r arennau
• niwroopathi, sy'n ddifrod i'r nerfau ymylol

Mae cymhlethdodau macro-fasgwlaidd yn cynnwys difrod i bibellau gwaed mawr. Mae'r rhain yn cynyddu'r risg o drawiadau ar y galon, strôc, a chlefyd fasgwlaidd ymylol.

Gall rheoli eich lefelau siwgr yn y gwaed leihau eich siawns o gymhlethdodau micro-fasgwlaidd. Mae targedau siwgr yn y gwaed yn dibynnu ar eich oedran a'ch comorbidities. Dylai'r rhan fwyaf o bobl gadw lefel siwgr yn y gwaed o ymprydio 80 i 130 mg / dL, ac o dan 160 mg / dL ddwy awr ar ôl prydau bwyd, gydag A1C yn llai na 7.

Gallwch chi leihau eich risg o gymhlethdodau macro-fasgwlaidd trwy reoli eich colesterol, pwysedd gwaed a diabetes. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell newidiadau aspirin a ffordd o fyw, fel rhoi'r gorau i ysmygu.

3. Pa ffactorau eraill sy'n fy rhoi mewn risg uchel o gael clefyd y galon?

Yn ogystal â diabetes math 2, mae'r ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon yn cynnwys:

• oed
• ysmygu
• hanes teuluol o broblemau'r galon
• gwasgedd gwaed uchel
• colesterol uchel
• gordewdra
• lefelau uchel o albwmin, protein yn eich wrin
• clefyd cronig yr arennau

Ni allwch newid rhai ffactorau risg, megis hanes eich teulu, ond mae modd trin eraill.

4. A fydd meddyg yn monitro fy risg ar gyfer clefyd y galon, a pha mor aml y bydd angen i mi weld un?

Os ydych chi wedi cael diagnosis o ddiabetes math 2 yn ddiweddar, eich meddyg gofal sylfaenol yn nodweddiadol yw'r person a fydd yn eich helpu i reoli'ch diabetes a'ch ffactorau risg cardiaidd. Efallai y bydd angen i chi hefyd weld endocrinolegydd ar gyfer rheoli diabetes yn fwy cymhleth.

Mae amlder ymweliadau meddygon yn amrywio o berson i berson. Eto i gyd, mae'n syniad da cael eich gwirio o leiaf ddwywaith y flwyddyn os yw'ch cyflwr dan reolaeth dda. Os yw'ch diabetes yn fwy cymhleth, dylech weld eich meddyg tua phedair gwaith y flwyddyn.

Os yw'ch meddyg yn amau ​​cyflwr ar y galon, dylent eich cyfeirio at gardiolegydd i gael profion mwy arbenigol.

5. Pa brofion y bydd meddygon yn eu defnyddio i fonitro iechyd fy nghalon?

Bydd eich meddyg yn monitro'ch ffactorau risg cardiofasgwlaidd trwy eich hanes meddygol, arholiad corfforol, profion labordy, ac electrocardiogram (EKG).

Os yw'ch symptomau neu EKG gorffwys yn annormal, gall profion ychwanegol gynnwys prawf straen, ecocardiogram, neu angiograffeg goronaidd. Os yw'ch meddyg yn amau ​​clefyd fasgwlaidd ymylol neu glefyd carotid, gallant ddefnyddio uwchsain Doppler.

6. Sut alla i ostwng fy mhwysedd gwaed gyda diabetes?

Mae pwysedd gwaed uchel yn ffactor risg ar gyfer clefyd y galon a'r arennau, felly mae'n bwysig ei gadw dan reolaeth. Yn nodweddiadol, rydym yn targedu pwysedd gwaed o dan 140/90 i'r mwyafrif o bobl. Mewn rhai achosion, fel pobl â chlefyd yr arennau neu'r galon, rydym yn targedu o dan 130/80 os gellir cyflawni niferoedd is yn ddiogel.

Mae gostwng eich pwysedd gwaed yn cynnwys cyfuniad o newidiadau i'ch ffordd o fyw a meddyginiaeth. Os ydych chi'n cael eich ystyried dros bwysau neu'n ordew, argymhellir colli pwysau.

Dylech hefyd wneud newidiadau i'ch diet, megis dilyn diet DASH (Dull Deietegol i Stopio Gorbwysedd). Mae'r diet hwn yn galw am lai na 2.3 g o sodiwm y dydd ac 8 i 10 dogn o ffrwythau a llysiau'r dydd. Mae hefyd yn cynnwys cynhyrchion llaeth braster isel.

Dylech hefyd osgoi yfed gormod o alcohol a chynyddu eich lefelau gweithgaredd.

7. Sut alla i ostwng fy colesterol â diabetes?

Mae eich diet yn chwarae rhan fawr yn eich lefelau colesterol. Dylech fwyta llai o frasterau dirlawn a thraws, a chynyddu eich defnydd o asidau brasterog omega-3 dietegol a ffibr.Dau ddeiet sy'n ddefnyddiol ar gyfer rheoli colesterol yw'r diet DASH a diet Môr y Canoldir.

Mae'n syniad da cynyddu eich lefelau gweithgaredd corfforol hefyd.

Ar y cyfan, dylai llawer o bobl â diabetes math 2 hefyd gymryd cyffur statin i ostwng eu colesterol. Hyd yn oed gyda cholesterol arferol, dangoswyd bod y cyffuriau hyn yn lleihau'r risg o broblemau gyda'r galon.

Mae math a dwyster y cyffur statin a'r gwerthoedd colesterol targed yn dibynnu ar sawl ffactor. Mae hyn yn cynnwys eich oedran, comorbidities, a'ch risg 10 mlynedd a ragwelir o glefyd fasgwlaidd atherosglerotig. Os yw'ch risg yn fwy nag 20 y cant, bydd angen triniaeth fwy ymosodol arnoch chi.

8. A oes unrhyw driniaethau y gallaf eu cymryd i amddiffyn fy nghalon?

Mae ffordd iach o fyw o'r galon yn cynnwys diet iach, osgoi ysmygu, ac ymarfer corff yn rheolaidd. Yn ogystal, mae angen i'r holl ffactorau risg cardiaidd fod o dan reolaeth. Mae hyn yn cynnwys pwysedd gwaed, diabetes, a cholesterol.

Dylai'r rhan fwyaf o bobl â diabetes math 2 hefyd gymryd cyffur statin i leihau'r tebygolrwydd o ddigwyddiad coronaidd. Gall pobl sydd â hanes o glefyd cardiofasgwlaidd neu'r rhai sydd â risg uchel ohono fod yn ymgeiswyr ar gyfer aspirin neu asiantau gwrthblatennau eraill. Mae'r triniaethau hyn yn amrywio o berson i berson.

9. A oes unrhyw arwyddion rhybuddio fy mod i'n datblygu clefyd y galon?

Gall arwyddion rhybuddio am bresenoldeb clefyd cardiofasgwlaidd gynnwys:

• anghysur yn y frest neu'r fraich
• prinder anadl
• crychguriadau
• symptomau niwrolegol
• chwyddo coesau
• poen lloi
• pendro
• llewygu

Yn anffodus, ym mhresenoldeb diabetes, mae clefyd y galon yn aml yn dawel. Er enghraifft, gall rhwystr fod yn bresennol yn y rhydwelïau coronaidd heb unrhyw boen yn y frest. Gelwir hyn yn isgemia distaw.

Dyma pam mae mynd i'r afael yn rhagweithiol â'ch holl ffactorau risg cardiaidd mor bwysig.

Mae Dr. Maria Prelipcean yn feddyg sy'n arbenigo mewn endocrinoleg. Ar hyn o bryd mae'n gweithio yn Southview Medical Group yn Birmingham, Alabama, fel endocrinolegydd. Yn 1993, graddiodd Dr. Prelipcean o Ysgol Feddygol Carol Davila gyda'i gradd mewn meddygaeth. Yn 2016 a 2017, enwyd Dr. Prelipcean yn un o'r meddygon gorau yn Birmingham gan B-Metro Magazine. Yn ei hamser hamdden, mae'n mwynhau darllen, teithio, a threulio amser gyda'i phlant.