10 Buddion Tylino Iechyd

Nghynnwys

• Mathau o dylino
• Ble i gael tylino
• Pwy na ddylai dderbyn tylino

Mae tylino yn gyfnewidfa egni lle, trwy dechnegau llithro, ffrithiant a thylino, gweithir y systemau cylchrediad gwaed, lymffatig, nerfus ac egnïol, gan ddarparu ymlacio i'r corff a'r meddwl, gan ymladd blinder corfforol a meddyliol.

Gellir gweld ei fuddion yn ystod y tylino o hyd, fodd bynnag, mae ei fuddion iechyd hyd yn oed yn fwy amlwg, pan fyddwch chi'n creu'r arfer o dderbyn tylino o leiaf unwaith yr wythnos.

Mae buddion tylino, yn ogystal ag ymlacio'r corff a theimlo llesiant, yn cynnwys:

1. Rheoli straen;
2. Llai o bryder;
3. Rhyddhad rhag tensiwn cyhyrau a phoen;
4. Gwell cylchrediad gwaed, hydwythedd croen a system imiwnedd;
5. Pwysedd gwaed is yn achos cleifion hypertensive;
6. Rhyddhad cur pen;
7. Llai o flinder;
8. Ysgogi a chydbwyso'r system berfeddol;
9. Dileu tocsinau a gwastraff metabolaidd;
10. Lleihau anhunedd.

Hefyd yn gwybod manteision tylino gyda cherrig poeth.

Mathau o dylino

Mae yna wahanol fathau o dylino sy'n canolbwyntio ar wahanol rannau o'r corff ac yn cael eu defnyddio yn dibynnu ar bwrpas yr unigolyn.

Yn gyffredinol, dosbarthir y mathau o dylino yn bedwar grŵp. Tylino therapiwtig, a nodwyd ar gyfer trin poen a chamweithrediad, tylino ataliol, gyda'r nod o ymlacio, cynnal lles ac atal anafiadau, tylino chwaraeon, gyda'r nod o gynhesu ac adfer cyhyrau a rhai esthetig, gyda swyddogaethau modelu a draenio.

Yn y grwpiau hyn, mae yna nifer o wahanol dechnegau, lle gellir defnyddio dyfeisiau, olewau neu gerrig poeth, er enghraifft, sy'n gwella priodweddau tylino.

Gweld buddion olewau hanfodol ar gyfer tylino.

Ble i gael tylino

Mae llawer o glinigau, canolfannau harddwch a sbaon yn cynnig y math hwn o driniaeth, fodd bynnag, mae'n bwysig dewis lleoliad priodol, gyda therapydd da, gan fod gwybodaeth y dechneg gan y gweithiwr proffesiynol a fydd yn ei defnyddio yn hanfodol ar gyfer sicrhau canlyniadau da, gan gydbwyso egni a bywiogrwydd y corff, ac felly dylai un geisio perfformio'r tylino mewn man priodol gyda therapydd da.

Pwy na ddylai dderbyn tylino

Mewn rhai achosion, efallai na fydd tylino yn weithdrefn ddiogel ac felly dylid ei osgoi, yn enwedig pan fydd gan yr unigolyn asgwrn wedi torri neu osteoporosis, anhwylderau gwaedu, clwyfau agored, canser neu gyflyrau meddygol eraill y gellir eu gwaethygu gan dylino.

Yn ogystal, dylai menywod beichiog osgoi derbyn tylino yn ystod y tymor cyntaf, oni bai bod y meddyg yn argymell hynny.