Y Dyfyniadau Byw'n Iach Gorau O Brooke Shields

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi erioed wedi bod eisiau gweld y ffit a'r hardd Tariannau Brooke ar y llwyfan, mae gennych ddau fis arall i'w wneud. Yn ôl adroddiadau yn y cyfryngau, mae Shields wedi ymestyn ei harhosiad ar Broadway, gan chwarae rhan Morticia Addams yn sioe gerdd "The Addams Family".

Felly sut mae'r fam hon, sy'n 46 oed, o ddau yn gwneud y cyfan, yn serennu ar Broadway ac yn magu teulu? Mae hi'n cael ei hegni o ddeiet maethlon, sesiynau gweithio rheolaidd ac agwedd iach tuag at fywyd. Darllenwch ymlaen am ein hoff ddyfyniadau ffit gan Shields!

4 Dyfyniadau Tarian Brooke Rydyn ni'n Eu Caru

1. "Dydw i ddim yn berson campfa mewn gwirionedd ond rydw i wrth fy modd yn cymryd dosbarthiadau!" Rydyn ni'n caru sut nad yw Shields yn ymlacio yn y gampfa yn unig - yn lle mae'r ferch orchudd SHAPE hon yn dewis sesiynau gweithio y mae hi mewn gwirionedd yn eu mwynhau ac yn cael hwyl ynddynt!

2. "Ymateb i'ch corff a'r hyn sydd ei angen arno." Mae'r cyngor saets hwn ar fyw'n iach gan Shields yn wir am weithio allan, bwyta'n iawn ac, wel, popeth!

3. "Rwy'n gwybod y byddaf yn mynd yn ôl i siâp yn eithaf cyflym unwaith y gallaf ddechrau Nyddu eto." I Shields, mae bod yn heini ac am bwysau iach yn siwrnai nid yn gyrchfan, ac os oes lympiau ar hyd y ffordd, nid yw hi'n eu chwysu.

4. "Dwi ddim yn gwadu fy hun. Dyma pryd dwi'n gwadu fy hun fy mod i eisiau bwyta mwy." Mae ei hagwedd tuag at fwyta mor realistig. Mae pob peth da yn gymedrol yn amlwg yn gweithio i Shields!

Jennipher Walters yw Prif Swyddog Gweithredol a chyd-sylfaenydd y gwefannau byw'n iach FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Yn hyfforddwr personol ardystiedig, hyfforddwr rheoli ffordd o fyw a phwysau a hyfforddwr ymarfer corff, mae hi hefyd yn dal MA mewn newyddiaduraeth iechyd ac yn ysgrifennu'n rheolaidd am bopeth ffitrwydd a lles ar gyfer amryw gyhoeddiadau ar-lein.

Adolygiad ar gyfer