Blackheads

Nghynnwys

• Sut olwg sydd ar benddu?
• Beth sy'n achosi pennau duon?
• Beth yw symptomau pennau duon?
• Sut mae pennau duon yn cael eu trin?
• Triniaethau dros y cownter (OTC)
• Meddyginiaethau presgripsiwn
• Tynnu â llaw
• Microdermabrasion
• Pilio cemegol
• Therapi laser a golau
• Sut y gellir atal pennau duon?
• Golchwch yn rheolaidd
• Defnyddiwch gynhyrchion heb olew
• Rhowch gynnig ar gynnyrch exfoliating

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw pennau duon?

Mae pennau duon yn lympiau bach sy'n ymddangos ar eich croen oherwydd ffoliglau gwallt rhwystredig. Gelwir y lympiau hyn yn benddu oherwydd bod yr wyneb yn edrych yn dywyll neu'n ddu. Mae penddu yn fath ysgafn o acne sydd fel arfer yn ffurfio ar yr wyneb, ond gallant hefyd ymddangos ar y rhannau canlynol o'r corff:

• yn ôl
• frest
• gwddf
• breichiau
• ysgwyddau

Mae acne yn effeithio ar bron i 50 miliwn o Americanwyr a dyma’r anhwylder croen mwyaf cyffredin yn yr Unol Daleithiau, yn ôl Academi Dermatoleg America.

Sut olwg sydd ar benddu?

Beth sy'n achosi pennau duon?

Mae pennau duon yn ffurfio pan fydd clocs neu plwg yn datblygu wrth agor ffoliglau gwallt yn eich croen. Mae pob ffoligl yn cynnwys un gwallt a chwarren sebaceous sy'n cynhyrchu olew. Mae'r olew hwn, o'r enw sebwm, yn helpu i gadw'ch croen yn feddal. Mae celloedd croen olew ac olewau yn casglu yn yr agoriad i ffoligl y croen, gan gynhyrchu bwmp o'r enw comedo. Os yw'r croen dros y bwmp yn aros ar gau, gelwir y bwmp yn ben gwyn. Pan fydd y croen dros y bwmp yn agor, mae dod i gysylltiad â'r aer yn achosi iddo edrych yn ddu ac mae pen du yn ffurfio.

Gall rhai ffactorau gynyddu eich siawns o ddatblygu acne a phenddu, gan gynnwys:

• cynhyrchu gormod o olew corff
• adeiladwaith y Acnesau propionibacterium bacteria ar y croen
• llid y ffoliglau gwallt pan nad yw celloedd croen marw yn sied yn rheolaidd
• yn cael newidiadau hormonaidd sy'n achosi cynnydd mewn cynhyrchu olew yn ystod blynyddoedd yr arddegau, yn ystod y mislif, neu wrth gymryd pils rheoli genedigaeth
• cymryd cyffuriau penodol, fel corticosteroidau, lithiwm, neu androgenau

Mae rhai pobl yn credu y gall yr hyn rydych chi'n ei fwyta neu ei yfed effeithio ar acne. Gall cynhyrchion llaeth a bwydydd sy'n cynyddu lefelau siwgr yn y gwaed, fel carbohydradau, chwarae rhan wrth sbarduno acne, ond nid yw ymchwilwyr wedi eu hargyhoeddi bod cysylltiad cryf.

Beth yw symptomau pennau duon?

Oherwydd eu lliw tywyll, mae'n hawdd gweld pennau duon ar y croen. Maen nhw wedi eu codi ychydig, er nad ydyn nhw'n boenus oherwydd nad ydyn nhw'n llidus fel pimples. Mae pimples yn ffurfio pan fydd bacteria yn goresgyn y rhwystr yn y ffoligl gwallt, gan achosi cochni a llid.

Sut mae pennau duon yn cael eu trin?

Triniaethau dros y cownter (OTC)

Mae llawer o feddyginiaethau acne ar gael mewn siopau cyffuriau a groser ac ar-lein heb bresgripsiwn. Mae'r meddyginiaethau hyn ar gael ar ffurf hufen, gel a pad ac fe'u rhoddir yn uniongyrchol ar eich croen. Mae'r cyffuriau'n cynnwys cynhwysion fel asid salicylig, perocsid bensylyl, a resorcinol. Maent yn gweithio trwy ladd bacteria, sychu gormod o olew, a gorfodi'r croen i sied celloedd croen marw.

Meddyginiaethau presgripsiwn

Os nad yw triniaeth OTC yn gwella eich acne, gall eich meddyg awgrymu eich bod yn defnyddio meddyginiaethau presgripsiwn cryfach. Mae meddyginiaethau sy'n cynnwys fitamin A yn cadw plygiau rhag ffurfio yn y ffoliglau gwallt ac yn hyrwyddo trosiant cyflymach o gelloedd croen. Mae'r meddyginiaethau hyn yn cael eu rhoi yn uniongyrchol ar eich croen a gallant gynnwys tretinoin, tazarotene, neu adapalene.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi math arall o feddyginiaeth amserol sy'n cynnwys perocsid bensylyl a gwrthfiotigau. Os oes gennych bimplau neu godennau acne yn ychwanegol at eich pennau duon, gall y math hwn o feddyginiaeth fod yn arbennig o ddefnyddiol.

Tynnu â llaw

Mae dermatolegwyr neu weithwyr proffesiynol gofal croen sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig yn defnyddio offeryn arbennig o'r enw echdynnwr dolen gron i gael gwared ar y plwg sy'n achosi'r penddu. Ar ôl i agoriad bach gael ei wneud yn y plwg, mae'r meddyg yn rhoi pwysau gyda'r echdynnwr i gael gwared ar y clocs.

Gall offeryn Healthline FindCare ddarparu opsiynau yn eich ardal chi os nad oes gennych ddermatolegydd eisoes.

Microdermabrasion

Yn ystod microdermabrasion, mae meddyg neu weithiwr proffesiynol gofal croen yn defnyddio offeryn arbennig sy'n cynnwys arwyneb garw i dywodio haenau uchaf eich croen. Mae tywodio'r croen yn cael gwared ar glocsiau sy'n achosi pennau duon.

Pilio cemegol

Mae pilio cemegol hefyd yn tynnu clocsiau ac yn cael gwared ar y celloedd crwyn marw sy'n cyfrannu at benddu. Yn ystod croen, rhoddir toddiant cemegol cryf ar y croen. Dros amser, mae haenau uchaf y croen yn pilio, gan ddatgelu croen llyfnach oddi tano. Mae pilio ysgafn ar gael dros y cownter, tra bod dermatolegwyr neu weithwyr proffesiynol gofal croen eraill yn perfformio peel cryfach.

Therapi laser a golau

Mae therapïau laser a golau yn defnyddio trawstiau bach o olau dwys i leihau cynhyrchiant olew neu ladd bacteria. Mae laserau a thrawstiau ysgafn yn cyrraedd o dan wyneb y croen i drin pennau duon ac acne heb niweidio haenau uchaf y croen.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am driniaethau acne.

Sut y gellir atal pennau duon?

Gallwch atal pennau duon heb wario llawer o arian trwy roi cynnig ar ychydig o'r syniadau canlynol:

Golchwch yn rheolaidd

Golchwch eich wyneb pan fyddwch chi'n deffro a chyn i chi fynd i'r gwely i gael gwared ar buildup olew. Gall golchi mwy na dwywaith bob dydd gythruddo'ch croen a gwaethygu'ch acne. Defnyddiwch lanhawr ysgafn nad yw'n gwneud eich croen yn goch neu'n llidiog. Mae gan rai cynhyrchion glanhau acne gynhwysion gwrthfacterol sy'n lladd P. acnes bacteria.

Ystyriwch olchi'ch gwallt bob dydd hefyd, yn enwedig os yw'n olewog. Gall olewau gwallt gyfrannu at mandyllau rhwystredig. Mae hefyd yn bwysig golchi'ch wyneb ar ôl i chi fwyta bwydydd olewog fel pizza, oherwydd gall olew o'r bwydydd hyn glocio pores.

Defnyddiwch gynhyrchion heb olew

Gall unrhyw gynnyrch sy'n cynnwys olew gyfrannu at benddu newydd. Dewiswch golur, golchdrwythau ac eli haul di-olew neu noncomedogenig er mwyn osgoi gwaethygu'ch problem.

Rhowch gynnig ar gynnyrch exfoliating

Mae sgwrwyr a masgiau exfoliating yn tynnu celloedd croen marw o'ch wyneb a gallant helpu i leihau pennau duon. Chwiliwch am gynhyrchion nad ydyn nhw'n llidro'ch croen.