Pam mae Blackheads yn Ffurfio yn Eich Clustiau a Sut i Drin Nhw

Nghynnwys

• Gall Blackheads ddatblygu yn unrhyw le
• Beth sy'n achosi pennau duon?
• Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael?
• 1. Golchwch eich clustiau
• 2. Exfoliate yr ardal
• 3. Cymhwyso meddyginiaeth acne
• 4. Ystyriwch echdynnu
• Pryd i weld eich dermatolegydd
• Sut i atal pennau duon yn y dyfodol rhag ffurfio
• Fe ddylech chi:
  

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Gall Blackheads ddatblygu yn unrhyw le

Mae Blackheads yn un math o acne, math o gyflwr croen llidiol sy'n cael ei achosi gan mandyllau rhwystredig.

Yn wahanol i fathau eraill o acne, fel codennau, nid yw pennau duon yn gysylltiedig â bacteria. Maen nhw'n cael eu hachosi gan gyfuniad o olew (sebwm), celloedd croen marw, a baw sy'n tagu'ch pores ac yn creu sylwedd caledu. Mae top y pore yn cael ei adael ar agor, ac mae'r deunydd wedi'i blygio yn ocsideiddio i liw tywyll.

Er bod pennau duon wedi'u cysylltu'n gyffredin ag ardaloedd o'r “parth-T” (ên, trwyn, a thalcen), gallant ddigwydd yn unrhyw le ar y corff. Mae'ch clustiau'n arbennig o agored i bennau duon oherwydd yn nodweddiadol nid ydyn nhw'n cael yr un driniaeth ataliol â'ch wyneb.

Beth sy'n achosi pennau duon?

Mae gan bawb chwarennau olew - mewn gwirionedd, mae'r rhain yn angenrheidiol ar gyfer hydradiad croen naturiol. Dim ond os ydyn nhw'n mynd yn orweithgar ac yn cynhyrchu gormod o sebwm y mae chwarennau olew yn dod yn broblemus. Mae hyn yn digwydd yn amlaf mewn pobl sydd â mathau croen olewog neu gyfuniad.

Gall y ffactorau risg canlynol hefyd gynyddu nifer eich pores rhwystredig, gan arwain at fwy o benddu:

• amrywiadau hormonaidd
• meddyginiaethau presgripsiwn
• straen
• hanes teulu

Er bod pennau gwyn hefyd yn deillio o mandyllau rhwystredig, mae ganddyn nhw bennau caeedig. Mae hyn yn creu'r cap gwyn a welwch ar y croen.

Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael?

Byddwch yn dilyn yr un camau i gael gwared ar benddu yn eich clust ag y byddech chi ar gyfer pennau duon ar rannau eraill o'ch corff. Y gwahaniaeth, serch hynny, yw bod y croen ar eich clustiau yn fwy sensitif, ac ni allwch hefyd weld yr ardal yn hawdd.

Mae cysondeb hefyd yn bwysig - gall fod yn hawdd anghofio'ch clustiau o gymharu ag ardaloedd mwy gweladwy, fel eich wyneb.

1. Golchwch eich clustiau

Un o'r ffyrdd gorau o gael gwared â'r olewau a'r baw gormodol a all gronni yn eich clustiau yw eu golchi bob dydd. Mae hyn yn hawdd i'w wneud yn y gawod, ac efallai y gallwch hyd yn oed ddefnyddio'ch glanhawr wyneb rheolaidd. Gallwch ddefnyddio'ch bysedd neu liain golchi meddal.

Dewiswch gynhyrchion ewynnog ysgafn, heb olew, fel:

• Glanhawr Croen Addfwyn Cetaphil
• Gel Glanhau Arbennig Dermalogica
• Glanhawr Wyneb Ewyn Glân Olay ar gyfer Croen Sensitif

Ceisiwch osgoi gor-sgrwbio'ch clustiau, oherwydd gall hyn gythruddo'ch croen ac achosi mwy o acne.

2. Exfoliate yr ardal

Efallai eich bod eisoes yn gwybod bod alltudio yn bwysig i'ch wyneb a'ch corff. Mae'n helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw sy'n difetha tôn eich croen ac yn tagu'ch pores. Mae hyn hefyd yn cynnwys eich clustiau. Gallwch chi alltudio'r croen cain o amgylch eich clustiau yn ysgafn unwaith yr wythnos. Y peth gorau yw gwneud y gawod.

Rhowch y golch exfoliating gyda'ch bysedd a'i rwbio'n ysgafn. Gall y cynhyrchion canlynol helpu:

• Glanhawr Exfoliating Gentle Un-Cam Clarins
• Athroniaeth y Golchiad Wyneb Microdelivery
• Hufen Glanhau Exphiating Sephora

3. Cymhwyso meddyginiaeth acne

Gall rhai meddyginiaethau acne dros y cownter (OTC) hefyd helpu dad-blygio pennau duon yn ac o amgylch eich clustiau sensitif. Mae asid salicylig yn feddyginiaeth OTC ddefnyddiol sy'n gweithio trwy ddad-lenwi pores a thynnu celloedd croen marw i ffwrdd. Mae meddyginiaethau acne eraill fel perocsid bensylyl hefyd yn ddefnyddiol.

Mae asid salicylig ar gael mewn nifer o gynhyrchion acne. Astringents a toners yw'r rhai mwyaf cyffredin, er bod gan rai glanhawyr hefyd. Wrth ddefnyddio glanhawr salicylig wedi'i seilio ar asid, fel Golchi Croen Clirio Dermalogica, defnyddiwch hwn yn lle glanhawr rheolaidd yn y gawod.

Gallwch hefyd ddefnyddio'ch glanhawr rheolaidd a dilyn ymlaen gydag astringent, fel Astringent Dileu Olew Pore Clir Neutrogena. Wrth ddefnyddio astringent, defnyddiwch unwaith y dydd i ddechrau. Os na fydd eich croen yn datblygu unrhyw lid, gallwch wneud cais ddwywaith y dydd yn eich clustiau gyda phêl cotwm neu domen Q.

4. Ystyriwch echdynnu

Gall echdynnu fod yn ddewis olaf ar gyfer pennau duon ystyfnig yn y glust. Yn hytrach na defnyddio ewinedd neu binnau bobi, byddwch chi eisiau prynu teclyn echdynnu nad yw'n gadael marciau neu doriadau ar eich croen.

Yn dal i fod, gall hyd yn oed offer echdynnu gradd broffesiynol fod yn anodd eu defnyddio yn eich clustiau. Fe ddylech chi:

1. Yn gyntaf, gwasgwch frethyn golchi cynnes ar yr ardal i feddalu'r pore wedi'i blygio.
2. Defnyddiwch echdynnwr wedi'i sterileiddio trwy wasgu'r ddolen fetel ar ymyl y pen du. Yna, ysgubwch ef ar draws i'w dynnu.
3. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n pwyso'r teclyn yn uniongyrchol ar eich pen du - gall hyn achosi i'ch croen clust sensitif rwygo.
4. Golchwch eich clust a sterileiddio'r echdynnwr eto ar ôl i chi wneud.

Pryd i weld eich dermatolegydd

Er y gall dulliau tynnu penddu gartref weithio i rai pobl, nid yw'n gweithio ym mhob achos. Os bydd eich pennau duon yn dod yn ôl yn eich clustiau, neu os oes gennych achos eang ledled yr ardal, efallai ei bod yn bryd gweld eich dermatolegydd.

Gall dermatolegydd helpu gyda phennau duon y glust mewn ychydig o wahanol ffyrdd. Gydag offer echdynnu proffesiynol, gallant yn gyntaf gael gwared ar y pennau duon yn ddiogel ac yn drylwyr. Gallai hyn fod yn llawer mwy effeithiol na gwneud y tyniadau eich hun oherwydd efallai na fyddwch yn gallu gweld y tu mewn neu'r tu ôl i'ch clust yn dda iawn.

Os oes gennych benddu du cylchol yn y clustiau a rhannau eraill o'r corff, gall eich dermatolegydd ragnodi meddyginiaeth acne. Ond cofiwch y gall llawer o'r cynhyrchion hyn wneud eich croen yn sensitif i'r haul, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo digon o eli haul i osgoi llosgiadau.

Sut i atal pennau duon yn y dyfodol rhag ffurfio

Ffordd arall o gael gwared ar benddu yn eich clust yw helpu i'w hatal yn y lle cyntaf. Mae tasg o'r fath yn dibynnu ar gadw'ch clustiau'n lân ac yn rhydd o olew gormodol. Nid yw'r rhan fwyaf o'r triniaethau'n trin y pen du ei hun ond yn atal eraill rhag ffurfio. Ystyriwch y camau canlynol:

Fe ddylech chi:

• Golchwch eich clustiau bob dydd. Gall tynnu gormod o olew o'ch clustiau leihau nifer y pores rhwystredig yn yr ardal.
• Siampŵwch eich gwallt yn ddyddiol. Mae hyn yn helpu i atal olew rhag baw buildup o'ch gwallt rhag mynd i'ch clustiau. Os oes rhaid i chi hepgor golch, defnyddiwch siampŵ sych a chadwch eich gwallt yn ôl.
• Golchwch a glanhewch eitemau sy'n cyffwrdd â'ch clustiau'n wythnosol. Mae'r rhain yn cynnwys earbuds, casys gobennydd, ffonau symudol, ac eitemau eraill y mae eich clustiau'n agored iddynt yn rheolaidd.
• Defnyddiwch gynhyrchion gofal croen noncomedogenig ar eich clustiau. P'un a ydych chi'n rhoi eli corff neu eli haul achlysurol ar eich clustiau, mae mynd yn ddi-groesogenig yn golygu eich bod chi'n defnyddio cynhyrchion nad ydyn nhw'n pores clog.
• Ceisiwch osgoi popio pennau du gyda'ch bysedd neu ewinedd. Yn y pen draw, gall hyn achosi llid a gall arwain at doriadau pellach. Gall creithio ddigwydd hefyd.
• Peidiwch â defnyddio cynhyrchion acne yn fwy na'r hyn a argymhellir. Mae'r croen yn eich clustiau ac o'u cwmpas yn sensitif ac yn fwy tueddol o lid gan ormod o gynhyrchion acne. Hefyd, os byddwch chi'n sychu'ch croen yn ormodol, gall eich chwarennau olew gynhyrchu hyd yn oed mwy o sebwm a all arwain at fwy fyth o benddu.