Boswellia (Indiaidd Frankincense)

Nghynnwys

• Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud
• Sut mae boswellia yn gweithio
• Ar OA
• Ar RA
• Ar IBD
• Ar asthma
• Ar ganser
• Dosage
• Sgil effeithiau

Trosolwg

Mae Boswellia, a elwir hefyd yn frankincense Indiaidd, yn ddyfyniad llysieuol a gymerwyd o'r Boswellia serrata coeden.

Mae resin wedi'i wneud o ddyfyniad boswellia wedi'i ddefnyddio ers canrifoedd mewn meddygaeth werin Asiaidd ac Affrica. Credir ei fod yn trin afiechydon llidiol cronig yn ogystal â nifer o gyflyrau iechyd eraill. Mae Boswellia ar gael fel resin, bilsen, neu hufen.

Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud

Mae astudiaethau'n dangos y gallai boswellia leihau llid ac y gallai fod yn ddefnyddiol wrth drin yr amodau canlynol:

• osteoarthritis (OA)
• arthritis gwynegol (RA)
• asthma
• clefyd llidiol y coluddyn (IBD)

Oherwydd bod boswellia yn gwrthlidiol effeithiol, gall fod yn gyffur lladd poen effeithiol a gallai atal colli cartilag. Mae rhai astudiaethau wedi canfod y gallai fod yn ddefnyddiol hyd yn oed wrth drin rhai mathau o ganser, fel lewcemia a chanser y fron.

Gall Boswellia ryngweithio â, a lleihau effeithiau meddyginiaethau gwrthlidiol. Siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio cynhyrchion boswellia, yn enwedig os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill i drin llid.

Sut mae boswellia yn gweithio

Mae peth ymchwil yn dangos y gall asid boswellig atal ffurfio leukotrienes yn y corff. Mae leukotrienes yn foleciwlau sydd wedi'u nodi fel achos llid. Gallant sbarduno symptomau asthma.

Mae pedwar asid mewn resin boswellia yn cyfrannu at briodweddau gwrthlidiol y perlysiau. Mae'r asidau hyn yn rhwystro 5-lipoxygenase (5-LO), ensym sy'n cynhyrchu leukotriene. Credir mai asid asetyl-11-keto-β-boswellig (AKBA) yw'r mwyaf pwerus o'r pedwar asid boswellig. Fodd bynnag, mae ymchwil arall yn awgrymu bod asidau boswellig eraill yn gyfrifol am briodweddau gwrthlidiol y perlysiau.

Yn gyffredinol, mae cynhyrchion Boswellia yn cael eu graddio ar eu crynodiad o asidau boswellig.

Ar OA

Mae llawer o astudiaethau o effaith boswellia ar OA wedi canfod ei fod yn effeithiol wrth drin poen a llid OA.

Cyhoeddwyd un astudiaeth yn 2003 yn y cyfnodolynFfytomedicine canfu fod pob un o'r 30 o bobl â phoen pen-glin OA a dderbyniodd boswellia wedi nodi gostyngiad mewn poen pen-glin. Fe wnaethant hefyd nodi cynnydd yn ystwythder y pen-glin a pha mor bell y gallent gerdded.

Mae astudiaethau mwy newydd yn cefnogi'r defnydd parhaus o boswellia ar gyfer OA.

Canfu astudiaeth arall, a ariannwyd gan gwmni cynhyrchu boswellia, fod cynyddu dos dyfyniad boswellia cyfoethog yn arwain at gynnydd mewn gallu corfforol. Gostyngodd poen pen-glin OA ar ôl 90 diwrnod gyda'r cynnyrch boswellia, o'i gymharu â dos llai a plasebo. Fe helpodd hefyd i leihau lefelau ensym sy'n diraddio cartilag.

Ar RA

Mae astudiaethau ar ddefnyddioldeb boswellia mewn triniaeth RA wedi dangos canlyniadau cymysg. Astudiaeth hŷn a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Rhewmatoleg wedi canfod bod boswellia yn helpu i leihau chwydd ar y cyd RA. Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai boswellia ymyrryd â'r broses hunanimiwn, a fyddai'n ei gwneud yn therapi effeithiol ar gyfer RA. Mae ymchwil bellach yn cefnogi'r eiddo gwrthlidiol a chydbwyso imiwn effeithiol.

Ar IBD

Oherwydd priodweddau gwrthlidiol y perlysiau, gall boswellia fod yn effeithiol wrth drin afiechydon llidiol y coluddyn fel clefyd Crohn a cholitis briwiol (UC).

Cymharodd astudiaeth yn 2001 H15, dyfyniad boswellia arbennig, â'r mesalamine cyffuriau presgripsiwn gwrthlidiol (Apriso, Asacol HD). Dangosodd y gallai dyfyniad boswellia fod yn effeithiol wrth drin clefyd Crohn.

Canfu sawl un y gallai'r perlysiau fod yn effeithiol wrth drin UC hefyd. Rydyn ni newydd ddechrau deall sut y gall effeithiau gwrthlidiol ac cydbwyso imiwnedd boswellia wella iechyd coluddyn llidus.

Ar asthma

Gall Boswellia chwarae rôl wrth leihau leukotrienes, sy'n achosi i gyhyrau bronciol gontractio. Canfu effaith y perlysiau ar asthma bronciol fod pobl a gymerodd boswellia wedi profi llai o symptomau a dangosyddion asthma. Mae hyn yn dangos y gallai'r perlysiau chwarae rhan bwysig wrth drin asthma bronciol. Mae ymchwil yn parhau ac wedi dangos y gall priodweddau cydbwyso imiwnedd boswellia helpu'r gorymateb i alergenau amgylcheddol sy'n digwydd mewn asthma.

Ar ganser

Mae asidau Boswellig yn gweithredu mewn nifer o ffyrdd a allai atal twf canser. Dangoswyd bod asidau Boswellig yn atal rhai ensymau rhag effeithio'n negyddol ar DNA.

Mae astudiaethau hefyd wedi canfod y gallai boswellia frwydro yn erbyn celloedd canser y fron datblygedig, a gallai gyfyngu ar ymlediad lewcemia malaen a chelloedd tiwmor yr ymennydd. Dangosodd astudiaeth arall fod asidau boswellig yn effeithiol wrth atal goresgyniad celloedd canser y pancreas. Mae astudiaethau'n parhau ac mae gweithgaredd gwrth-ganser boswellia yn cael ei ddeall yn well.

Dosage

Gall cynhyrchion Boswellia amrywio'n fawr.Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwneuthurwr, a chofiwch siarad â'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw therapi llysieuol.

Mae canllawiau dosio cyffredinol yn awgrymu cymryd 300-500 miligram (mg) trwy'r geg ddwy i dair gwaith y dydd. Efallai y bydd angen i'r dos fod yn uwch ar gyfer IBD.

Mae'r Sefydliad Arthritis yn awgrymu 300–400 mg dair gwaith y dydd o gynnyrch sy'n cynnwys asidau boswellig 60 y cant.

Sgil effeithiau

Gall Boswellia ysgogi llif y gwaed yn y groth a'r pelfis. Gall gyflymu llif mislif a gall beri camesgoriad mewn menywod beichiog.

Mae sgîl-effeithiau posibl eraill boswellia yn cynnwys:

• cyfog
• adlif asid
• dolur rhydd
• brechau croen

Gall dyfyniad Boswellia hefyd ryngweithio â meddyginiaethau, gan gynnwys ibuprofen, aspirin, a chyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd eraill (NSAIDs).