Mae sinamon yn helpu i reoli diabetes

Nghynnwys

• Sut i Ddefnyddio Sinamon ar gyfer Diabetes
• Rysáit Cinnamon ar gyfer Diabetes

Defnydd o sinamon (Cinnamomum zeylanicum Nees) yn helpu i reoli diabetes math 2, sy'n glefyd sy'n datblygu dros y blynyddoedd ac nad yw'n ddibynnol ar inswlin. Yr awgrym triniaeth ar gyfer diabetes yw bwyta 6 g o sinamon y dydd, sy'n cyfateb i 1 llwy de.

Gall defnyddio sinamon helpu i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed a hyd yn oed pwysedd gwaed, ond ni ddylid colli meddyginiaethau i reoli'r afiechyd, felly dim ond opsiwn ychwanegol ar gyfer rheoli pwysedd gwaed yn well a lleihau'r angen am inswlin yw ychwanegu at sinamon.

Sut i Ddefnyddio Sinamon ar gyfer Diabetes

Er mwyn defnyddio sinamon ar gyfer diabetes, argymhellir ychwanegu 1 llwy de o sinamon daear mewn gwydraid o laeth neu ei daenu dros uwd blawd ceirch, er enghraifft.

Gallwch hefyd yfed te sinamon yn bur neu wedi'i gymysgu â the arall. Fodd bynnag, ni ddylid bwyta sinamon yn ystod beichiogrwydd oherwydd gall arwain at grebachiad groth, ac felly hefyd ni nodir ei fod yn trin diabetes yn ystod beichiogrwydd. Dysgwch sut i baratoi te chamomile ar gyfer diabetes.

Dysgwch am fuddion eraill sinamon yn y fideo canlynol:

Rysáit Cinnamon ar gyfer Diabetes

Rysáit pwdin gwych gyda sinamon ar gyfer diabetes yw'r afal wedi'i bobi. Torrwch afal yn dafelli, taenellwch ef gyda sinamon a'i gymryd am oddeutu 2 funud yn y microdon.

Gweler hefyd sut i baratoi uwd blawd ceirch ar gyfer diabetes.