Beth i'w wneud rhag ofn gwaedu trwyn

Nghynnwys

• Sut i atal gwaedu o'r trwyn
• Beth i beidio â gwneud pan fyddwch chi'n gwaedu o'r trwyn
• Pryd i fynd at y meddyg

Er mwyn atal gwaedu o'r trwyn, cywasgu'r ffroen â hances neu roi rhew, anadlu trwy'r geg a chadw'r pen yn y safle ymlaen niwtral neu ychydig yn gogwyddo. Fodd bynnag, os na chaiff y gwaedu ei ddatrys ar ôl 30 munud, efallai y bydd angen mynd i'r ystafell argyfwng i'r meddyg gynnal gweithdrefn sy'n rheoli all-lif y gwaed, fel rhybuddio'r wythïen, er enghraifft.

Gwaedu o'r trwyn, a elwir yn wyddonol epistaxis, yw all-lif y gwaed trwy'r trwyn ac, yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw'n sefyllfa ddifrifol, a all ddigwydd wrth brocio'r trwyn, chwythu'r trwyn yn rhy galed neu ar ôl ergyd i'r wyneb, er enghraifft.

Fodd bynnag, pan na fydd y gwaedu yn dod i ben, mae'n digwydd sawl gwaith yn ystod y mis neu'n ddwys, mae'n bwysig ymgynghori â'r meddyg, oherwydd gall fod yn arwydd o broblemau mwy difrifol, megis newidiadau mewn ceulo gwaed a chlefydau hunanimiwn. Edrychwch ar achosion eraill gwaedu trwyn.

Sut i atal gwaedu o'r trwyn

Er mwyn atal y trwyn, dylech ddechrau trwy bwyllo a chymryd hances, a dylech:

1. Eisteddwch a gogwyddwch eich pen ychydig foward;
2. Gwasgwch y ffroen sy'n gwaedu am o leiaf 10 munud: gallwch chi wthio'r ffroen yn erbyn y septwm gyda'ch bys mynegai neu binsio'ch trwyn â'ch bawd a'ch bys mynegai;
3. Lleddfu pwysau a gwirio a wnaethoch chi roi'r gorau i waedu ar ôl 10 munud;
4. Glanhewch eich trwyn ac, os oes angen, y geg, gyda chywasgiad gwlyb neu frethyn. Wrth lanhau'r trwyn, ni ddylech ddefnyddio grym, gan allu lapio hances a glanhau mynediad y ffroen yn unig.

Yn ogystal, os ar ôl i'r cywasgiad barhau i waedu trwy'r trwyn, dylid rhoi rhew ar y ffroen sy'n gwaedu, ei lapio mewn lliain neu gywasgiad. Mae rhoi rhew yn helpu i atal y gwaedu, oherwydd mae'r oerfel yn achosi i'r pibellau gwaed gywasgu, gan leihau faint o waed ac atal y gwaedu.

Sicrhewch well dealltwriaeth o'r awgrymiadau hyn yn y fideo canlynol:

Beth i beidio â gwneud pan fyddwch chi'n gwaedu o'r trwyn

Wrth waedu o'r trwyn, ni ddylech:

• Gosodwch eich pen yn ôl na gorwedd i lawr, wrth i bwysedd y gwythiennau leihau ac wrth i'r gwaedu gynyddu;
• Mewnosod swabiau cotwm yn y trwyn, oherwydd gall achosi trawmatigiaethau;
• Rhowch ddŵr poeth ar y trwyn;

• Chwythwch eich trwyn am o leiaf 4 awr ar ôl i'r trwyn waedu.

Ni ddylid cymryd y mesurau hyn, gan ei fod yn gwaethygu'r gwaedu o'r trwyn ac nid yw'n cynorthwyo i wella.

Pryd i fynd at y meddyg

Argymhellir mynd i'r ystafell argyfwng neu ymgynghori â meddyg pan:

• Nid yw'r gwaedu yn dod i ben ar ôl 20-30 munud;
• Mae gwaedu yn digwydd trwy'r trwyn ynghyd â chur pen a phendro;
• Mae gwaedu o'r trwyn yn digwydd ar yr un pryd â gwaedu o'r llygaid a'r clustiau;
• Mae gwaedu yn digwydd ar ôl damwain ffordd;
• Yn defnyddio gwrthgeulyddion, fel Warfarin neu Aspirin.

Yn gyffredinol nid yw gwaedu o'r trwyn yn gyflwr difrifol ac anaml y gall arwain at broblemau mwy difrifol. Fodd bynnag, yn yr achosion hyn, rhaid i chi ffonio ambiwlans trwy ffonio 192, neu fynd ar unwaith i'r ystafell argyfwng.