Tri Rheswm Sneaky Mae Eich Lefelau A1c yn Amrywio

Nghynnwys

• 1. Camddiagnosis
• 2. Newidiadau i'ch regimen atodol
• 3. Digwyddiadau bywyd mawr
• Y tecawê

Pan fyddwch chi wedi byw gyda diabetes math 2 am gyfnod, rydych chi'n dod yn arweinydd ar reoli eich lefelau glwcos. Rydych chi'n gwybod ei bod hi'n well cyfyngu carbs, ymarfer corff yn rheolaidd, gwirio meddyginiaethau eraill am ryngweithio posibl, ac osgoi yfed alcohol ar stumog wag.

Erbyn hyn, efallai eich bod yn gyfarwydd iawn â sut mae eich gweithgareddau o ddydd i ddydd yn effeithio ar eich glwcos yn y gwaed. Felly os gwelwch newid mawr yn eich lefelau A1c na allwch ei egluro, efallai y byddwch yn synnu ac yn rhwystredig.

Weithiau, gall pethau na fyddwch chi hyd yn oed yn meddwl amdanynt effeithio ar eich glwcos yn y gwaed, a all yn ei dro arwain at gymhlethdodau difrifol, fel trawiadau ar y galon, clefyd yr arennau, dallineb, neu drychiad. Gall dysgu adnabod ymddygiadau ac amgylchiadau nad ydych fel arfer yn eu cysylltu ag amrywiadau glwcos yn y gwaed eich helpu i atal problemau mwy difrifol nawr ac yn y dyfodol.

1. Camddiagnosis

Os yw'ch A1c, a oedd unwaith yn cael ei reoli, wedi dod allan o reolaeth er gwaethaf eich ymdrechion gorau, mae'n bosibl nad oes gennych ddiabetes math 2 o gwbl. Mewn gwirionedd, yn ôl Cymdeithas Diabetes America (ADA), mae gan oddeutu 10 y cant o bobl sydd wedi'u diagnosio â diabetes math 2 ddiabetes hunanimiwn cudd (LADA). Mae'r mynychder yn sylweddol uwch ar gyfer y rhai dan 35 oed: Mae gan oddeutu 25 y cant o bobl yn y grŵp oedran hwnnw LADA.

Mewn un, nododd meddygon fod modd rheoli LADA gyda'r un regimen yn cael ei ddefnyddio gan gleifion math 1. Mae'r cyflwr yn mynd rhagddo'n araf, ond yn y pen draw mae angen triniaeth inswlin arno. Os ydych chi wedi cael triniaeth lwyddiannus am ddiabetes math 2 ers sawl blwyddyn neu fwy, gallai newid sydyn yn eich gallu i reoli eich lefelau A1c fod yn arwydd o LADA. Mae'n werth cymryd yr amser i siarad â'ch meddyg am y mater.

2. Newidiadau i'ch regimen atodol

Y dyddiau hyn, mae'n ymddangos bod pob fitamin, mwyn ac ychwanegiad ar y farchnad yn “fwled hud” am rywbeth. Ond gall rhai atchwanegiadau maethol effeithio ar eich prawf A1c ac arwain at ganlyniadau profion anghywir.

Er enghraifft, yn ôl papur a gyhoeddwyd yn y, gall lefelau uchel o fitamin E ddyrchafu lefelau A1c ar gam. Ar y llaw arall, gall fitaminau B-12 a B-9, a elwir hefyd yn asid ffolig neu ffolad, eu gostwng ar gam. Gall fitamin C wneud ychwaith, yn dibynnu a yw eich prawf A1c yn mesur trwy electrofforesis, a all ddangos cynnydd ffug, neu drwy gromatograffaeth, a all ddychwelyd gostyngiad ffug. Ymgynghorwch â'ch meddyg neu ddietegydd bob amser cyn gwneud unrhyw newidiadau sylweddol i'r atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd.

Mae'n bwysig nodi y gall rhai meddyginiaethau presgripsiwn, fel interferon-alpha (Intron A) a ribavirin (Virazole), effeithio ar brofion A1c hefyd. Os rhagnodwyd meddyginiaeth i chi a allai effeithio ar eich lefelau glwcos yn y gwaed neu gywirdeb eich prawf A1c, dylai eich meddyg neu fferyllydd drafod hyn gyda chi.

3. Digwyddiadau bywyd mawr

Gall straen, yn enwedig straen cronig, godi lefelau glwcos yn y gwaed a chynyddu ymwrthedd inswlin, yn ôl yr ADA. Efallai y gallwch chi adnabod pan fyddwch chi dan straen “drwg”. Efallai eich bod hefyd yn gwybod ei fod yn dyrchafu lefelau'r hormonau sydd yn eu tro yn codi glwcos yn y gwaed. Yr hyn na fyddech efallai'n ei sylweddoli yw y gall hyd yn oed y digwyddiadau bywyd mwyaf cadarnhaol hefyd fod yn destun straen.

Nid yw'ch corff yn gwybod sut i wahaniaethu'r straen drwg oddi wrth y da. Efallai na fyddwch yn meddwl cysylltu amseroedd hapus, cyffrous yn eich bywyd â chanlyniadau A1c gwael, ond gallai fod cysylltiad. Gall hyd yn oed y newidiadau gorau mewn bywyd - cariad newydd, hyrwyddiad mawr, neu brynu cartref eich breuddwydion - arwain at gynnydd yn yr hormonau sy'n gysylltiedig â straen.

Os ydych chi'n profi newidiadau mawr mewn bywyd - p'un a yw'n dda neu'n ddrwg - mae'n bwysig ymarfer hunanofal da. Mae'r ADA yn awgrymu gwneud amser ar gyfer arferion lleddfu straen, fel ymarferion anadlu a gweithgaredd corfforol. Cadwch hyn mewn cof, ac arhoswch ar ben eich siwgr gwaed yn rhagweithiol pan fydd newidiadau mawr ar y gorwel.

Y tecawê

O dan y rhan fwyaf o amgylchiadau, gellir rheoli diabetes math 2 yn dda gyda dewisiadau ffordd o fyw da a sylw at ein lles emosiynol yn ogystal â meddyginiaethau. Pan na fydd eich ymdrechion gorau yn cyflawni'r swydd, edrychwch yn ddyfnach. Yn aml nid oes llawer o ffactorau a ystyrir a all ein taflu allan o gydbwysedd. Ar ôl cael ein cydnabod a mynd i’r afael ag ef, gall y mwyafrif ohonom adennill ein ecwilibriwm a bod ar y ffordd i lefelau glwcos cyson.