Blinder yn y coesau: beth all fod a sut i leddfu

Nghynnwys

• Prif achosion
• 1. Cylchrediad gwael y gwythiennau
• 2. Llai o lif y gwaed yn y rhydwelïau
• 3. Parodrwydd corfforol
• 4. Diabetes
• 5. Clefydau cyhyrau

Prif achos teimlo'n flinedig yn y coesau yw cylchrediad gwael, a elwir hefyd yn annigonolrwydd gwythiennol cronig, oherwydd yn y clefyd hwn mae falfiau'r gwythiennau'n gwanhau, sy'n rhwystro llif y gwaed, gan achosi ymddangosiad gwythiennau faricos a symptomau fel pwysau i mewn y coesau., goglais, poen a chrampiau.

Fodd bynnag, os yw blinder yn y coesau yn cyd-fynd â symptomau eraill, megis poen, gwendid neu anhawster cerdded, dylid ystyried afiechydon eraill hefyd, megis newidiadau cyhyrau, rhydwelïau annigonol neu niwroopathi diabetes, er enghraifft. Os ydych chi eisiau gwybod am boen yn eich coesau, gwyddoch am yr achosion a sut i drin y broblem hon.

I gadarnhau achos y broblem hon, mae angen ymgynghori â'r meddyg, a fydd yn gallu gwneud y gwerthusiad corfforol a gofyn am arholiadau fel uwchsain yr aelodau isaf.

Prif achosion

Gall blinder coesau gael ei achosi gan:

1. Cylchrediad gwael y gwythiennau

Fe'i gelwir hefyd yn glefyd gwythiennol cronig, mae'r newid hwn yn achosi symptomau anghyfforddus sy'n effeithio ar y coesau fel teimlo'n drwm neu'n flinedig, poen, goglais, crampiau a chwyddo.

Mae'r newid hwn yn gyffredin iawn, ac fel rheol mae'n ffurfio gwythiennau faricos, sy'n wythiennau pry cop bach sy'n gallu bod yn weladwy ar y croen neu'n ddwfn. Geneteg teulu sy'n ei achosi fel arfer, er bod rhai ffactorau risg yn cyfrannu at ei gychwyn, fel gordewdra, sefyll am amser hir, gwisgo sodlau uchel neu ffordd o fyw eisteddog, er enghraifft.

Sut i drin: mae'r driniaeth wedi'i nodi gan yr angiolegydd neu'r llawfeddyg fasgwlaidd, ac mae'n cynnwys mesurau i leddfu'r symptomau, megis defnyddio hosanau elastig, poenliniarwyr neu feddyginiaethau sy'n lleddfu llif y gwaed, fel Diosmin a Hesperidin. Fodd bynnag, mae'r driniaeth ddiffiniol yn cael ei wneud gyda llawdriniaeth. Darllenwch fwy am yr achosion a beth i'w wneud rhag ofn cylchrediad gwael.

2. Llai o lif y gwaed yn y rhydwelïau

Mae clefyd rhydwelïol ymylol yn gylchrediad gwael sy'n effeithio ar y rhydwelïau, felly mae'n fwy difrifol ac yn achosi symptomau dwysach, gan mai'r rhydwelïau sy'n cludo ocsigen a maetholion i feinweoedd y corff.

Y symptom mwyaf cyffredin yw poen yn y coesau wrth gerdded, sy'n gwella gyda gorffwys, fodd bynnag, symptomau posibl eraill yw coesau blinedig, goglais, oerni, traed a choesau gwelw, camweithrediad erectile ac ymddangosiad clwyfau nad ydynt yn gwella.

Sut i drin: bydd yr angiolegydd yn arwain mabwysiadu arferion ffordd iach o fyw, fel rhoi’r gorau i ysmygu, colli pwysau, ymarfer corff a rheoli diabetes neu bwysedd gwaed uchel, gan eu bod yn ffactorau risg mawr ar gyfer y clefyd hwn. Fel rheol, nodir meddyginiaethau ar gyfer colesterol ac i wella cylchrediad y gwaed, fel AAS a cilostazol. Mewn achosion difrifol, nodir llawdriniaeth. Deall yn well beth yw clefyd prifwythiennol ymylol a sut i'w drin.

3. Parodrwydd corfforol

Mae diffyg ymarferion corfforol yn achosi atroffi yn y cyhyrau, o'r enw sarcopenia, sy'n gwneud ymdrechion corfforol yn fwyfwy anodd ac yn achosi blinder cyhyrau yn haws, gyda symptomau fel teimlo'n wan, yn flinedig, yn gyfyng ac yn fyr eich anadl.

Effeithir yn arbennig ar wendid cyhyrau yw pobl sydd yn y gwely neu'n eistedd am amser hir, neu sydd â chlefydau sy'n rhwystro gweithgareddau, fel yr ysgyfaint, y galon neu afiechydon niwrolegol.

Sut i drin: er mwyn atal a thrin gwendid cyhyrau, mae angen ymarfer gweithgareddau corfforol fel cerdded, aerobeg dŵr neu hyfforddiant pwysau, yn ddelfrydol ar ôl cael eu rhyddhau gan y meddyg a'u harwain gan addysgwr corfforol. Darganfyddwch beth yw symptomau sarcopenia a sut i adennill màs cyhyrau.

4. Diabetes

Pan nad yw diabetes yn cael ei reoli'n dda dros y blynyddoedd, gall achosi niwed i'r nerfau yn y corff, sefyllfa o'r enw niwroopathi diabetig. Mae'r newid hwn yn effeithio'n bennaf ar y traed, ond gall gyfaddawdu ar y coesau, yn ogystal â sawl lleoliad corff arall.

Mae'r prif symptomau'n cynnwys poen, llosgi a llosgi, goglais, synhwyro pinnau a nodwyddau, neu golli teimlad yn yr aelod yr effeithir arno, sy'n hwyluso ymddangosiad clwyfau nad ydynt yn gwella, gan achosi anawsterau cerdded a hyd yn oed tywallt.

Sut i drin: mae'r driniaeth yn cael ei chyflawni gan yr endocrinolegydd, a wneir yn bennaf gyda rheolaeth ddigonol ar glycemia gyda chyffuriau gwrthwenidiol neu inswlin. Mae meddyginiaethau y gall y meddyg eu hargymell i leddfu symptomau, fel lleddfu poen, cyffuriau gwrthiselder ac gwrth-epileptig, er enghraifft. Darllenwch fwy am y broblem hon mewn Niwroopathi Diabetig.

5. Clefydau cyhyrau

Gelwir afiechydon sy'n effeithio ar y cyhyrau yn myopathïau, a gallant achosi teimladau o flinder a gwendid yn y coesau, yn ogystal â phoen, goglais, crampiau, stiffrwydd, sbasmau ac anhawster symud o gwmpas.

Mae'r achos blinder hwn yn y coesau yn fwy prin, ac mae rhai o'r prif achosion yn cynnwys:

• Clefydau llidiol hunanimiwn, fel polymyositis, dermatomyositis neu myositis oherwydd cyrff cynhwysiant;
• Difrod cyhyrau a achosir gan gyffuriau, fel Ciprofibrate, corticosteroidau, Valproate neu Etanercept, er enghraifft;
• Meddwdod cyhyrau, oherwydd yfed sylweddau fel alcohol;
• Llid y cyhyrau a achosir gan heintiau, fel HIV, CMV neu docsoplasmosis, er enghraifft;
• Newidiadau hormonaidd, fel hyper neu isthyroidedd;
• Dystroffïau cyhyrol, sy'n glefydau etifeddol lle mae'r bilen yn dirywio o amgylch y cyhyrau, neu afiechydon genetig eraill.

Gall newidiadau cyhyrau hefyd gael eu hachosi'n anuniongyrchol gan glefydau metabolaidd neu niwrolegol, fel sglerosis ochrol amyotroffig neu myasthenia gravis, er enghraifft.

Sut i drin: mae'r driniaeth yn cael ei nodi gan y meddyg yn ôl ei achos, a all gynnwys defnyddio meddyginiaethau i reoleiddio'r system imiwnedd, gwrthfiotigau neu addasiadau i'r meddyginiaethau a ddefnyddir.