Te gwyrdd: beth yw ei bwrpas a sut i'w yfed

Nghynnwys

• Beth yw pwrpas te gwyrdd
• Gwybodaeth faethol am de gwyrdd
• Sut i gymryd
• Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Y planhigyn meddyginiaethol o'r enw gwyddonolCamellia sinensis gellir ei ddefnyddio i gynhyrchu te gwyrdd a the coch, sy'n llawn caffein, a'ch helpu chi i golli pwysau, gostwng colesterol ac atal clefyd y galon rhag cychwyn.

Gellir dod o hyd i'r planhigyn hwn ar ffurf te neu gapsiwlau a nodir hefyd ei fod yn dadwenwyno'r afu ac yn cyfrannu at ddileu cellulite, a gellir ei fwyta ar ffurf te cynnes neu eisin. Gellir ei brynu mewn siopau bwyd iechyd, fferyllfeydd cyfansawdd a rhai archfarchnadoedd.

Beth yw pwrpas te gwyrdd

Mae gan de gwyrdd gamau gwrthocsidiol, gwrthlidiol, hypoglycemig, gwrth-tiwmor ac egniol, gan fod ganddo flavonoidau, catechins, polyphenolau, alcaloidau, fitaminau a mwynau yn ei gyfansoddiad sy'n cyfrannu at atal a thrin afiechydon amrywiol.

Felly, mae ei brif ddefnyddiau'n cynnwys:

1. Cryfhau'r system imiwnedd;
2. Help gyda cholli pwysau;
3. Brwydro yn erbyn llid cronig a achosir gan grynhoad braster corff;
4. Helpu i reoli faint o siwgr sy'n cylchredeg yn y gwaed;
5. Ymladd osteoporosis;
6. Helpwch i gynnal bywiogrwydd a bywiogrwydd.

Yn ogystal, oherwydd ei lawer iawn o wrthocsidyddion, gall te gwyrdd atal heneiddio cyn pryd, gan ei fod yn cynyddu cynhyrchiad colagen ac elastin, gan gynnal iechyd y croen.

Yn ogystal, gall bwyta te gwyrdd yn rheolaidd arwain at fuddion tymor hir, megis mwy o gysylltiadau nerfau, a all hefyd fod yn gysylltiedig ag atal Alzheimer, er enghraifft.

Gwybodaeth faethol am de gwyrdd

Sut i gymryd

Y rhannau a ddefnyddir o de gwyrdd yw ei ddail a'i fotymau ar gyfer gwneud te neu gapsiwlau colli pwysau, y gellir eu prynu mewn fferyllfeydd a siopau bwyd iechyd.

I wneud te, dim ond ychwanegu 1 llwy de o de gwyrdd mewn cwpan o ddŵr berwedig. Gorchuddiwch, gadewch iddo gynhesu am 4 munud, straeniwch ac yfwch hyd at 4 cwpan y dydd.

Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Mae sgîl-effeithiau te gwyrdd yn cynnwys cyfog, poen stumog a threuliad gwael. Yn ogystal, mae hefyd yn lleihau gallu gwaed i geulo ac felly dylid ei osgoi cyn llawdriniaeth.

Mae te gwyrdd yn cael ei wrthgymeradwyo yn ystod beichiogrwydd a llaetha, yn ogystal ag ar gyfer cleifion ag anhawster cysgu, gastritis neu bwysedd gwaed uchel.