Cylch mislif: beth ydyw, prif gamau a symptomau

Nghynnwys

• Cyfrifiannell cylch mislif
• Camau'r cylch mislif arferol
• 1. Cyfnod ffoliglaidd
• 2. Cyfnod gorfodol
• 3. Cyfnod Luteal
• Arwyddion sy'n dynodi cyfnod ffrwythlon
• Beth sy'n gwneud y cylch mislif yn afreolaidd

Mae'r cylch mislif fel arfer yn para tua 28 diwrnod ac wedi'i rannu'n 3 cham, yn ôl y newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yng nghorff y fenyw yn ystod y mis. Mae mislif yn cynrychioli blynyddoedd ffrwythlon bywyd merch, sy'n dechrau yn ystod llencyndod ac yn para tan y menopos.

Mae'n arferol i hyd y cylch amrywio rhwng 25 a 35 diwrnod, ond gall beiciau sydd â chyfnodau byrrach neu hirach na'r rhain gynrychioli problemau iechyd fel ofarïau polycystig ac, felly, os bydd hyn yn digwydd, mae'n syniad da ymgynghori â gynaecolegydd.

Cyfrifiannell cylch mislif

Darganfyddwch beth yw eich cylch mislif trwy fewnbynnu'ch data isod:

Pan fydd y cylch mislif yn afreolaidd, mae'n anoddach gwybod diwrnod yr ofyliad ac efallai y bydd yn anoddach beichiogi, gan nad yw'n bosibl cyfrifo'r cyfnod ffrwythlon yn gywir. Gweld sut i gyfrifo cyfnod ffrwythlon cylchoedd afreolaidd.

Camau'r cylch mislif arferol

Mae'r cylch mislif arferol yn para 28 diwrnod ar gyfartaledd, gan ddechrau ar ddiwrnod cyntaf y mislif ac yn gorffen pan fydd mislif y mis canlynol yn dechrau. Rhennir pob cylch yn 3 cham:

1. Cyfnod ffoliglaidd

Dyma gam cyntaf y cylch, sy'n dechrau ar ddiwrnod cyntaf y mislif ac yn para rhwng 5 i 12 diwrnod. Ar y cam hwn, mae'r ymennydd yn cynyddu cynhyrchiad hormon ysgogol ffoligl (FSH), sy'n achosi i'r ofarïau aeddfedu eu hwyau.

Gyda'r aeddfedu hwn, mae'r ofari hefyd yn dechrau rhyddhau mwy o estrogen, sy'n hormon arall, sy'n gyfrifol am wneud leinin y groth yn barod ar gyfer beichiogrwydd posibl.

2. Cyfnod gorfodol

Ar y cam hwn, mae lefelau estrogen yn parhau i godi ac yn achosi i'r corff gynhyrchu'r hormon luteinizing (LH), sy'n gyfrifol am ddewis yr wy mwyaf aeddfed a'i gael allan o'r ofari, a dyna pryd mae ofylu yn digwydd, tua diwrnod 14 fel arfer. y cylch.

Ar ôl ei ryddhau, mae'r wy yn teithio trwy'r tiwbiau nes iddo gyrraedd y groth. Fel rheol, mae'r wy yn goroesi am 24 awr y tu allan i'r ofari, felly os yw'n dod i gysylltiad â sberm, gellir ei ffrwythloni.Gan y gall sberm bara hyd at 5 diwrnod y tu mewn i gorff y fenyw, mae'n bosibl pe bai'r fenyw yn cael cyfathrach rywiol hyd at 5 diwrnod cyn ofylu, y gallai feichiogi.

3. Cyfnod Luteal

Mae'r cam hwn yn digwydd, ar gyfartaledd, yn ystod 12 diwrnod olaf y cylch ac, yn ystod y dyddiau hynny, mae'r ffoligl, a adewir gan yr wy y tu mewn i'r ofari, yn dechrau cynhyrchu mwy o progesteron, i barhau i baratoi leinin y groth rhag ofn beichiogrwydd posib. Yn ogystal, mae cynnydd hefyd yn y cynhyrchiad oestrogen, felly gall rhai menywod brofi tynerwch y fron, hwyliau ansad a hyd yn oed chwyddo.

Pan na fydd ffrwythloni yn digwydd, mae'r ffoligl yn crebachu y tu mewn i'r ofari ac, felly, mae lefelau estrogen a progesteron yn gostwng nes bod leinin y groth yn cael ei ddileu, gan ddechrau'r mislif a'r cylch mislif nesaf.

Os oes ffrwythloni, mae'r wy yn sownd wrth waliau'r groth ac mae'r corff yn dechrau cynhyrchu hCG, hormon sy'n cadw'r ffoligl i gynhyrchu estrogen a progesteron ar lefelau uchel i gynnal leinin y groth nes bod y brych yn ffurfio.

Arwyddion sy'n dynodi cyfnod ffrwythlon

Yr arwyddion sy'n dynodi cyfnod ffrwythlon yw arllwysiad tryloyw tebyg i gwynwy, mwy o sensitifrwydd y bronnau a phoen ysgafn yn y groth, yn debyg i colig ysgafn a dros dro.

Yn ychwanegol at yr arwyddion hyn, mae hefyd yn bosibl nodi ofylu trwy'r prawf fferyllfa ofwliad, fel Confirme a Bioeasy. Gweld sut i ddefnyddio'r profion hyn i ddarganfod a ydych chi yn y cyfnod ffrwythlon.

Beth sy'n gwneud y cylch mislif yn afreolaidd

Mae'r cylch mislif afreolaidd yn un lle nad yw'n hysbys pryd y daw'r mislif. Achosion mwyaf cyffredin cylch afreolaidd yw:

• Bywyd ffrwythlon cynnar yn ystod llencyndod, hyd at 2 flynedd ar ôl y mislif cyntaf;
• Cyfnod ar ôl beichiogrwydd;
• Cyn y menopos, oherwydd newidiadau hormonaidd dwys;
• Anhwylderau bwyta sy'n achosi colli pwysau yn ormodol, fel anorecsia nerfosa;
• Gweithgaredd corfforol gormodol, yn enwedig ymhlith athletwyr benywaidd;
• Hyperthyroidiaeth;
• Ofari polycystig;
• Newid atal cenhedlu;
• Straen neu anhwylderau emosiynol;
• Presenoldeb llid, polypau neu diwmorau yn y system atgenhedlu fenywaidd.

Ym mhresenoldeb cylch mislif afreolaidd neu pan na fydd y cylch mislif yn digwydd am fwy na 3 mis, dylid ymgynghori â'r gynaecolegydd i ymchwilio i achos y broblem. Gweler 10 Chwedlau a Gwirioneddau am y Mislif.