Camau Dolur Oer: Beth Alla i Ei Wneud?

Nghynnwys

• Sut olwg sydd ar y camau dolur oer?
• Cam 1: Tingling
• Cam 2: pothellu
• Cam 3: wylo
• Cam 4: Crameniad
• Cam 5: Iachau
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Sut mae doluriau oer yn datblygu

Mae creiddiau oer, neu bothelli twymyn, yn cael eu hachosi gan fath o'r firws herpes simplex (HSV-1 neu HSV-2).Mae'r firws herpes yn achosi haint gydol oes a all fod yn segur yn eich corff am flynyddoedd cyn achosi dolur oer i ymddangos.

Er bod doluriau annwyd yn nodweddiadol yn ffurfio ar neu yn eich ceg, gallant hefyd ddatblygu ar eich bochau, eich trwyn a'ch llygaid.

Unwaith y byddwch chi'n agored i'r firws, mae rhywbeth yn gyffredinol yn sbarduno ailddigwyddiad doluriau. Ymhlith y sbardunau posib mae:

• straen
• blinder
• salwch
• amrywiadau hormonau
• alergeddau bwyd
• amlygiad i'r haul

Mae gan hyd at 90 y cant o oedolion HSV. Mae cymaint â 50 y cant o bobl yn datblygu'r cyflwr erbyn eu bod mewn meithrinfa. Fodd bynnag, ni fydd pawb yn profi'r doluriau annwyd symptomatig.

Pan fydd doluriau annwyd yn ymddangos, maent fel rheol yn dilyn yr un pum cam:

• goglais
• pothellu
• wylo
• crameniad
• iachâd

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu beth sy'n digwydd ym mhob cam a sut i ddod o hyd i ryddhad.

Sut olwg sydd ar y camau dolur oer?

Cam 1: Tingling

Os ydych chi'n teimlo goglais anesboniadwy o amgylch eich ceg, efallai y bydd dolur oer yn dod ymlaen. Mae goglais fel arfer yn un o'r arwyddion cyntaf bod dolur oer ar fin datblygu ar wyneb y croen. Gall yr ardal hefyd losgi neu gosi.

Efallai y bydd trin dolur oer yn ystod y cyfnod goglais yn lleihau ei ddifrifoldeb a'i hyd, ond nid yw'n atal y dolur rhag ffurfio. Mae meddyginiaeth geneuol yn fwyaf defnyddiol yn ystod y cam hwn. Gellir defnyddio'r feddyginiaeth bob dydd hefyd i atal neu gyfyngu ar achosion.

Os byddwch chi'n datblygu doluriau annwyd unwaith yn unig bob hyn a hyn, efallai y bydd triniaethau amserol yn fuddiol i chi. Mae rhai o'r triniaethau amserol hyn yn cynnwys:

• doscosanol (Abreva), sydd ar gael dros y cownter (OTC)
• acyclovir (Zovirax), trwy bresgripsiwn yn unig
• penciclovir (Denavir), trwy bresgripsiwn yn unig

Fodd bynnag, mae rhai'n awgrymu na all yr eli hyn gyrraedd y firws yn ddigonol. Felly gall eu heffeithiolrwydd fod yn gyfyngedig. Mae diweddar yn dangos bod gel aloe vera yn y labordy wedi cael gweithgaredd blocio firws yn erbyn HSV. Gall hyn olygu y gall aloe vera hefyd fod yn driniaeth amserol effeithiol.

Os oes gennych friwiau oer yn aml neu y byddai'n well gennych gymryd meddyginiaeth trwy'r geg, siaradwch â'ch meddyg. Gallant ragnodi un o'r canlynol:

• acyclovir (Zovirax)
• valacyclovir (Valtrex)
• famciclovir (Famvir)

Os yw'r cam hwn o'r dolur oer yn boenus neu'n bothersome, gallwch gymryd lleddfu poen OTC fel acetaminophen (Tylenol) neu ibuprofen (Advil). Gall hufenau â lidocaîn neu bensocaine hefyd ddarparu rhyddhad.

Cam 2: pothellu

Tua diwrnod neu ddau ar ôl i chi deimlo'r cam goglais cychwynnol, bydd eich dolur oer fel arfer yn symud i'r cyfnod pothellu. Dyma pryd mae un neu fwy o bothelli wedi'u llenwi â hylif clir yn ymddangos ar wyneb y croen. Bydd y croen o amgylch ac o dan y pothelli yn goch. Gall y pothelli ymddangos ar eich ceg neu y tu mewn iddo, gan gynnwys yn eich gwddf.

Efallai eich bod eisoes yn defnyddio lliniaru poen, meddyginiaeth trwy'r geg, neu hufen amserol i leddfu'r symptomau dolur oer. Yn ychwanegol at y triniaethau hyn, dylech hefyd gynyddu eich cymeriant dŵr. Mae'n bwysig aros yn hydradol yn enwedig pan fydd eich ceg yn ddolurus.

Unwaith y bydd doluriau oer yn ymddangos ar wyneb eich croen, gallant ledaenu'n hawdd. Golchwch eich dwylo â dŵr cynnes, sebonllyd ar ôl i chi gyffwrdd â'r ardal yr effeithir arni, ac osgoi rhannu bwyd neu ddiod yn ystod yr amser hwn. Gall cusanu a rhyw geneuol ledaenu'r firws hefyd, felly byddwch yn ofalus. Dylech gyfyngu cyswllt personol nes bod y pothelli wedi diflannu yn llwyr.

Gall pothelli a'r camau sy'n eu dilyn achosi anghysur wrth fwyta hefyd. Dylech osgoi rhai bwydydd, fel:

• sitrws
• bwydydd sbeislyd
• bwydydd hallt
• hylifau poeth

Cam 3: wylo

Bydd y dolur oer yn torri ar agor, yn aml o fewn ychydig ddyddiau ar ôl ymddangos ar wyneb eich croen. Bydd doluriau agored yn goch a bas. Maent yn heintus iawn yn ystod yr amser hwn.

Os nad ydych chi eisoes, ystyriwch ddefnyddio lliniarydd poen amserol neu geg i helpu i leddfu'ch symptomau. Gallwch hefyd ddefnyddio cywasgiad oer neu gynnes.

Osgoi pigo wrth y doluriau. Gall pigo achosi i'r cyflwr waethygu neu ymledu. Gall hefyd greu haint bacteriol ar y croen.

Cam 4: Crameniad

Ar ôl y cam wylo, bydd eich pothell yn sychu. Mae hyn yn dechrau'r cam cramennu. Pan fydd y bothell yn sychu, bydd yn edrych yn felyn neu'n frown. Dylech fod yn ofalus i beidio â gwaethygu'r bothell wedi'i falu.

Gall defnyddio cywasgiadau oer a chynnes ac eli sinc ocsid helpu ar hyn o bryd.

Cam 5: Iachau

Cam olaf y dolur oer yw'r cam iacháu. Dyma pryd mae'r clafr pothell wedi'i falu drosodd. Er mwyn cadw'r clafr yn feddal ac i leihau llid, ceisiwch ddefnyddio esmwythyddion sy'n cynnwys sinc ocsid neu aloe vera.

Bydd y clafr yn diflannu'n araf trwy fflawio i ffwrdd. Yn gyffredinol, nid yw doluriau annwyd yn gadael creithiau.

Pryd i weld meddyg

Os ydych chi'n profi doluriau annwyd yn unig ar brydiau, gall triniaeth gartref fod yn ddigon i leihau anghysur a chyflymu'r broses iacháu. Ond os oes gennych friwiau oer rheolaidd, dylech weld eich meddyg am feddyginiaeth ar bresgripsiwn. Efallai y bydd yn helpu i gyfyngu ar amlder a difrifoldeb eich doluriau. Mae defnyddio balm gwefus gydag eli haul ychwanegol yn bwysig hefyd.

Fe ddylech chi hefyd weld eich meddyg os oes dolur oer:

• yn ymledu i'ch llygad
• mae twymyn yn cyd-fynd ag ef
• ddim yn glir o fewn wythnos neu ddwy
• wedi'i amgylchynu gan groen mâl neu oozing

Y llinell waelod

Mae HSV yn heintus iawn pan fydd doluriau annwyd yn agored ac heb eu gwella. Fodd bynnag, gall y firws hefyd fod yn heintus cyn neu ar ôl i'r doluriau ymddangos.

Y peth gorau yw cymryd rhagofalon gofalus pan fyddwch chi'n profi doluriau annwyd:

• Osgoi rhannu offer a chynhyrchion hylendid.
• Osgoi cyswllt corfforol â pherson arall tra bo'r doluriau yn bresennol.
• Peidiwch â rhannu cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio i drin y doluriau annwyd.
• Golchwch eich dwylo ar ôl trin dolur oer.