6 awgrym i wella haint firaol yn gyflymach

Nghynnwys

• 1. Arhoswch i orffwys
• 2. Golchwch eich dwylo'n drylwyr
• 3. Gadewch yr amgylchedd awyrog
• 4. Yfed llawer o hylifau
• 5. Bwyta prydau ysgafn
• 6. Defnyddio meddyginiaethau
• Triniaeth ar gyfer haint firws plentyndod
• Pryd i fynd at y meddyg

Er mwyn gwella firws cyflym, mae'n bwysig aros gartref a gorffwys, yfed o leiaf 2 L o ddŵr a bwyta'n ysgafn, gan ddewis prydau wedi'u coginio a'u grilio. Mewn achosion o haint firaol difrifol, efallai y bydd angen defnyddio meddyginiaeth i leihau symptomau, fel twymyn, chwydu a dolur rhydd.

Mae firosis yn gyffredinol yn fwy cyffredin mewn plant, babanod a phobl â systemau imiwnedd gwan ac mae triniaeth yn cymryd 1 wythnos ar gyfartaledd, gyda gastroenteritis a'r oerfel yw'r firysau mwyaf cyffredin. Gwybod sut i adnabod y symptomau i wybod a yw'n firws ai peidio.

Felly, rhai awgrymiadau y gellir eu dilyn i wella symptomau'r firws yn gyflymach yw:

1. Arhoswch i orffwys

Yn ystod firws mae'n bwysig gorffwys, gan osgoi ymdrechion, i helpu'r corff i adfer ei egni a hyrwyddo dileu'r firws. Yn ogystal, trwy aros gartref ac i orffwys, mae llai o risg o drosglwyddo'r firws i bobl eraill.

2. Golchwch eich dwylo'n drylwyr

Mae hefyd yn bwysig golchi'ch dwylo'n rheolaidd, oherwydd mae'r dwylo'n cyfateb i un o'r prif fathau o drosglwyddo afiechydon. Felly, trwy olchi'ch dwylo, mae'n bosibl atal trosglwyddo i bobl eraill. Argymhellir golchi'ch dwylo ar ôl tisian a pheswch ac ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi.

3. Gadewch yr amgylchedd awyrog

Mae'r firws yn gallu cylchredeg yn haws mewn amgylchedd caeedig ac, felly, mae'n bwysig gadael yr amgylchedd wedi'i awyru'n dda, gan agor y ffenestri i ffafrio'r cylchrediad aer.

4. Yfed llawer o hylifau

Er mwyn atal dadhydradiad a achosir gan ddolur rhydd, chwydu a thwymyn mae angen yfed o leiaf 2 litr o ddŵr neu serwm cartref y dydd, gan yfed mewn sips bach. Yn ogystal, mae te, yn enwedig sinsir ac eirin gwlanog heb siwgr, yn helpu i frwydro yn erbyn cyfog yn haws a hydradu'r corff.

Dysgwch sut i wneud serwm cartref trwy wylio'r fideo canlynol:

5. Bwyta prydau ysgafn

Dylai prydau fod yn ysgafn ac yn hawdd eu treulio er mwyn osgoi cyfog, chwydu a dolur rhydd, a dylid dewis bwydydd wedi'u coginio a'u grilio, gan roi blaenoriaeth i brothiau, ffrwythau fel afalau wedi'u berwi a bananas, llysiau fel moron wedi'u coginio neu zucchini neu gigoedd gwyn fel cyw iâr. .

Yn ystod firosis argymhellir peidio â bwyta ffrwythau a llysiau amrwd a bwydydd sbeislyd, melys neu fraster, oherwydd gallant waethygu symptomau ac oedi adferiad.

6. Defnyddio meddyginiaethau

Yn ystod firws, efallai y bydd angen defnyddio meddyginiaethau i atal symptomau'r firws yn gyflymach, a dylai'r meddyg ei argymell yn ôl y symptomau, a'r prif arwyddion yw:

• Meddyginiaethau i ymladd poen a thwymyn: gellir cymryd poenliniarwyr ac antipyretics, fel Paracetamol, bob 6 awr i leihau cur pen, corff a thwymyn;
• Meddyginiaethau i frwydro yn erbyn cyfog a chwydu: i atal y symptomau hyn, dylid cymryd gwrthemetig, fel Metoclopramide, 15 i 30 munud cyn bwyta, a gellir ailadrodd y dos bob 8 awr;
• Meddyginiaethau i ymladd dolur rhydd: yn yr achosion hyn, gall un gymryd gwrth-ddolur rhydd, fel Racecadotril, 3 gwaith y dydd, ar ôl y prif brydau bwyd.

Mewn achosion o haint firaol, ni nodir y defnydd o wrthfiotigau, gan nad yw'n trin afiechydon a achosir gan firysau. Felly, mae arweiniad meddygol yn hanfodol i ddewis y feddyginiaeth orau i drin y firws.

Yn ychwanegol at y cyffuriau hyn, mae defnyddio atchwanegiadau sy'n llawn sinc a fitamin C, fel Vitergan a Cebion er enghraifft, yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, gan wneud y corff yn gryfach i ymladd afiechydon a achosir gan firysau. Hefyd gweld beth i'w fwyta i wella'r firws yn gyflymach.

Triniaeth ar gyfer haint firws plentyndod

Mae triniaeth ar gyfer haint firaol mewn plant neu fabanod yn debyg i driniaeth i oedolion, fodd bynnag, mae'n bwysig mynd at y pediatregydd i addasu'r driniaeth. Felly, argymhellir bod y plentyn neu'r babi yn aros gartref, heb fynd i'r feithrinfa neu'r ysgol er mwyn peidio â gwaethygu a pheidio â halogi cydweithwyr. Yn ychwanegol, dylai rhieni:

• Mesurwch y tymheredd o'r plentyn neu'r babi bob 2 awr ac os oes angen, rhowch feddyginiaeth i ostwng y dwymyn yn unol ag argymhelliad y meddyg;
• Anogwch eich plentyn i yfed dŵr neu de bob 30 munud. Yn achos babanod, mae'n hanfodol bwydo ar y fron bob 2 awr;
• Rhowch ychydig bach o fwyd i'r plentyn stiwiau, fel cawl a reis gyda chyw iâr wedi'i ferwi ac afal neu fanana;
• Golchwch eich dwylo o'r plentyn neu'r babi ac aelodau'r teulu o leiaf 3 gwaith y dydd.

Yn gyffredinol, mae'r mesurau hyn yn helpu'r plentyn i wella'n gyflym ac adennill iechyd a lles.

Pryd i fynd at y meddyg

Mae'n bwysig mynd at y meddyg pan fydd y symptomau'n gwaethygu hyd yn oed yn dilyn yr holl argymhellion, os oes gan y person dwymyn uwch na 38.5ºC am fwy na 3 diwrnod, yn methu â bwyta'n dda, os oes gwaed yn y stôl neu os yw'n chwydu mwy na 4 gwaith am y bore.

Mewn achosion o'r fath, gall y meddyg nodi bod profion gwaed yn cael eu gwneud i ganfod y firws ac felly nodi'r driniaeth orau i frwydro yn erbyn y firws yn fwy effeithiol.