Sut i gael eich wyneb allan o gwsg

Nghynnwys

• Cam wrth gam i ddadchwyddo'ch wyneb pan fyddwch chi'n deffro
• 1. Cymerwch gawod oer
• 2. Gwnewch ddiarddeliad ar yr wyneb
• 3. Defnyddiwch gywasgiad oer
• 4. Gwnewch ddraeniad wyneb
• 5. Gwisgwch y colur cywir
• 6. Piniwch y gwallt
• 7. Brecwast diwretig

I gael yr olwg gysglyd wrth ddeffro, yr hyn y gallwch chi ei wneud yw cymryd cawod oer oherwydd ei fod yn lleihau'r chwydd yn gyflym ac yn eich gwneud chi'n fwy parod ar gyfer tasgau dyddiol. Mae gosod cywasgiad oer ar yr wyneb yn syth wedi hynny hefyd yn opsiwn rhagorol i ddadchwyddo'r llygaid yn bennaf, ac i gwblhau'r broses gallwch gymhwyso colur sy'n agor y llygaid ac yn edrych i fyny.

Mae chwydd yr wyneb yn digwydd yn bennaf wrth ddeffro pan fydd y person wedi cysgu am oriau lawer yn olynol neu pan nad yw wedi gorffwys digon, ac anaml y mae'n cynrychioli problem iechyd, fel cadw hylif. Fodd bynnag, pan fydd hyn yn digwydd yn aml, ac os bydd eich traed a'ch dwylo hefyd yn chwyddo, nodir gwerthusiad meddygol yn aml.

Cam wrth gam i ddadchwyddo'ch wyneb pan fyddwch chi'n deffro

1. Cymerwch gawod oer

Mae buddion cymryd cawod oer yn gynnar yn y bore yn cynnwys deffro a gwella cylchrediad y gwaed, sy'n helpu i gael gwared â gormod o hylif rhwng celloedd yn gyflym ac yn effeithiol. Yn ogystal, mae'r person yn fwy parod i gyflawni ei dasgau beunyddiol.

2. Gwnewch ddiarddeliad ar yr wyneb

Gallwch ddefnyddio prysgwydd diwydiannol, neu wneud cymysgedd cartref o flawd corn gyda lleithydd, a'i rwbio ar y croen gyda symudiadau crwn. Mae hyn yn helpu i agor y pores, dileu baw, a rhoi mwy o esmwythder a goleuedd i'r croen.

3. Defnyddiwch gywasgiad oer

Mae cael cywasgiad gel y tu mewn i'r oergell yn strategaeth dda i gael adnodd hawdd bob amser sy'n sicrhau canlyniadau gwych, wrth law bob amser. Dylai'r cywasgiad gael ei roi ar yr wyneb, a gorwedd neu orwedd ar y soffa neu'r gwely, am oddeutu 10 i 15 munud. Dylai'r chwydd wyneb ostwng yn gyflym ac yna dylai'r croen fod yn barod ar gyfer y cam nesaf, gan gymhwyso tonig wyneb a lleithydd.

Gall unrhyw un nad oes ganddo bad gel yn yr oergell lapio darn bach o rew ar ddalen napcyn a sychu ar draws yr wyneb â symudiadau crwn, yn enwedig o amgylch y llygaid.

4. Gwnewch ddraeniad wyneb

Nesaf, dylid gwneud draeniad lymffatig â llaw i gael gwared ar chwydd yr wyneb yn barhaol. Ar gyfer hynny, mae angen ysgogi'r nodau lymff yn agos at y clavicle ac ar ochr y gwddf ac yna gwneud y symudiadau sy'n 'gwthio'r' hylifau i'r system lymffatig. Gweler y camau yn y fideo hwn:

5. Gwisgwch y colur cywir

Nesaf, rhowch haen sylfaen nad yw'n seimllyd neu hufen BB dros yr wyneb cyfan, ac yna buddsoddwch mewn colur llygaid, gan ddefnyddio arlliwiau cysgod llygaid tywyllach a smudio gyda brwsh smudio a brwsh beveled. Gallwch hefyd ddefnyddio mascara ac amrant ar ran uchaf y llygaid, a defnyddio amrant gwyn yn y llinell ddŵr yng nghornel fewnol y llygad, i ‘agor eich llygaid’. Yna dylech chi orffen trwy ddisodli'r gwrid ag efydd a rhoi minlliw arno, gyda'r lliwiau o'ch dewis chi.

6. Piniwch y gwallt

Mae pinio'ch gwallt mewn bynsen neu wneud ponytail ar ben eich pen hefyd yn strategaethau sy'n helpu i gadw'ch wyneb yn deneuach ac sy'n helpu i agor eich llygaid.

7. Brecwast diwretig

I orffen y dasg, argymhellir cael brecwast diwretig, gan ddewis bwyta ffrwythau ac yfed te sinsir, er enghraifft. Ni ddylai un fwyta bwydydd sy'n llawn sodiwm, fel bwydydd wedi'u prosesu fel cig moch, ham neu ham, na byrbrydau wedi'u ffrio neu eu pobi yn y bore. Yn ystod y dydd dylech gofio yfed digon o ddŵr a the diwretig, fel te du a the gwyrdd, heb siwgr, trwy gydol y dydd.

Mae'r strategaethau hyn yn ardderchog ar gyfer dileu wyneb cwsg mewn amser byr ac mae'n hawdd eu dilyn, ond i betio ar iechyd ac osgoi deffro'n edrych yn flinedig, rhaid osgoi straen, parchu'r oriau cysgu, a chymryd gwyliau pryd bynnag y bo modd. gorffwys eich corff a'ch meddwl.