Pa Achosion Tendonitis Cyfrifol a Sut Mae'n Cael Ei Drin?

Nghynnwys

• Awgrymiadau ar gyfer adnabod
• Beth sy'n achosi'r cyflwr hwn a phwy sydd mewn perygl?
• Sut mae'n cael ei ddiagnosio?
• Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael?
• Meddyginiaeth
• Gweithdrefnau llawfeddygol
• Llawfeddygaeth
• Beth i'w ddisgwyl gan therapi corfforol
• Adsefydlu heb lawdriniaeth
• Adsefydlu ar ôl llawdriniaeth
• Rhagolwg
• Awgrymiadau ar gyfer atal
• C:
• A:

Beth yw tendonitis calcig?

Mae tendonitis calcific (neu tendinitis) yn digwydd pan fydd dyddodion calsiwm yn cronni yn eich cyhyrau neu'ch tendonau. Er y gall hyn ddigwydd yn unrhyw le yn y corff, mae fel arfer yn digwydd yn y cyff rotator.

Mae'r cyff rotator yn grŵp o gyhyrau a thendonau sy'n cysylltu eich braich uchaf â'ch ysgwydd. Gall buildup calsiwm yn yr ardal hon gyfyngu ar yr ystod o gynnig yn eich braich, yn ogystal ag achosi poen ac anghysur.

Mae tendonitis calcig yn un o achosion poen ysgwydd. Rydych chi'n fwy tebygol o gael eich effeithio os ydych chi'n perfformio llawer o gynigion uwchben, fel codi trwm, neu'n chwarae chwaraeon fel pêl-fasged neu denis.

Er y dylid ei drin â meddyginiaeth neu therapi corfforol, dylech weld eich meddyg am ddiagnosis o hyd. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy.

Awgrymiadau ar gyfer adnabod

Er mai poen ysgwydd yw'r symptom mwyaf cyffredin, nid yw pobl â tendonitis calcig yn profi unrhyw symptomau amlwg. Efallai y bydd eraill yn canfod nad ydyn nhw'n gallu symud eu braich, neu hyd yn oed gysgu, oherwydd pa mor ddifrifol yw'r boen.

Os ydych chi'n teimlo poen, mae'n debygol o fod ym mlaen neu gefn eich ysgwydd ac i mewn i'ch braich. Efallai y bydd yn dod ymlaen yn sydyn neu'n cronni'n raddol.

Mae hynny oherwydd bod y blaendal calsiwm yn mynd trwyddo. Ystyrir mai'r cam olaf, a elwir yn ail-amsugno, yw'r mwyaf poenus. Ar ôl i'r blaendal calsiwm ffurfio'n llawn, bydd eich corff yn dechrau ail-amsugno'r adeiladwaith.

Beth sy'n achosi'r cyflwr hwn a phwy sydd mewn perygl?

Nid yw meddygon yn siŵr pam mae rhai pobl yn datblygu tendonitis calcig ac eraill ddim.

Credir bod calsiwm buildup:

• rhagdueddiad genetig
• twf celloedd annormal
• gweithgaredd chwarren thyroid annormal
• cynhyrchu asiantau gwrthlidiol yn gorfforol
• afiechydon metabolig, fel diabetes

Er ei fod yn fwy cyffredin mewn pobl sy'n chwarae chwaraeon neu'n codi eu breichiau i fyny ac i lawr am waith yn rheolaidd, gall tendonitis calcig effeithio ar unrhyw un.

Gwelir y cyflwr hwn yn nodweddiadol mewn oedolion rhwng. Mae menywod hefyd yn fwy tebygol o gael eu heffeithio na dynion.

Sut mae'n cael ei ddiagnosio?

Os ydych chi'n profi poen ysgwydd anarferol neu barhaus, ewch i weld eich meddyg. Ar ôl trafod eich symptomau ac edrych dros eich hanes meddygol, bydd eich meddyg yn perfformio arholiad corfforol. Efallai y byddant yn gofyn ichi godi'ch braich neu wneud cylchoedd braich i arsylwi unrhyw gyfyngiadau yn eich ystod o symudiadau.

Ar ôl eich arholiad corfforol, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell profion delweddu i chwilio am unrhyw ddyddodion calsiwm neu annormaleddau eraill.

Gall pelydr-X ddatgelu dyddodion mwy, a gall uwchsain helpu eich meddyg i ddod o hyd i ddyddodion llai y mae'r pelydr-X wedi'u colli.

Ar ôl i'ch meddyg bennu maint y dyddodion, gallant ddatblygu cynllun triniaeth sy'n addas i'ch anghenion.

Pa opsiynau triniaeth sydd ar gael?

Gellir trin y rhan fwyaf o achosion o tendonitis calcig heb lawdriniaeth. Mewn achosion ysgafn, gall eich meddyg argymell cymysgedd o feddyginiaeth a therapi corfforol neu weithdrefn lawfeddygol.

Meddyginiaeth

Ystyrir mai cyffuriau gwrthlidiol anghenfilol (NSAIDs) yw'r llinell driniaeth gyntaf. Mae'r meddyginiaethau hyn ar gael dros y cownter ac yn cynnwys:

• aspirin (Bayer)
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)

Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn y dosio argymelledig ar y label, oni bai bod eich meddyg yn cynghori fel arall.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell pigiadau corticosteroid (cortisone) i helpu i leddfu unrhyw boen neu chwyddo.

Gweithdrefnau llawfeddygol

Mewn achosion ysgafn i gymedrol, gall eich meddyg argymell un o'r gweithdrefnau canlynol. Gellir cynnal y triniaethau ceidwadol hyn yn swyddfa eich meddyg.

Therapi tonnau sioc allgorfforol (ESWT): Bydd eich meddyg yn defnyddio dyfais law fach i ddosbarthu siociau mecanyddol i'ch ysgwydd, ger safle'r calchiad.

Mae siociau amledd uwch yn fwy effeithiol, ond gallant fod yn boenus, felly codwch eich llais os ydych chi'n anghyfforddus. Gall eich meddyg addasu'r tonnau sioc i lefel y gallwch ei goddef.

Gellir perfformio'r therapi hwn unwaith yr wythnos am dair wythnos.

Therapi tonnau sioc radial (RSWT): Mae eich meddyg teulu yn defnyddio dyfais law i ddosbarthu siociau mecanyddol ynni isel i ganolig i'r rhan o'r ysgwydd yr effeithir arni. Mae hyn yn cynhyrchu effeithiau tebyg i ESWT.

Uwchsain therapiwtig: Mae eich meddyg teulu yn defnyddio dyfais law i gyfeirio ton sain amledd uchel yn y blaendal calcific. Mae hyn yn helpu i chwalu'r crisialau calsiwm ac fel arfer mae'n ddi-boen.

Nodwyddau trwy'r croen: Mae'r therapi hwn yn fwy ymledol na dulliau llawfeddygol eraill. Ar ôl rhoi anesthesia lleol i'r ardal, bydd eich meddyg yn defnyddio nodwydd i wneud tyllau bach yn eich croen. Bydd hyn yn caniatáu iddynt gael gwared ar y blaendal â llaw. Gellir gwneud hyn ar y cyd ag uwchsain i helpu i dywys y nodwydd i'r safle cywir.

Llawfeddygaeth

Bydd angen llawdriniaeth ar rai pobl i gael gwared ar y blaendal calsiwm.

Os bydd eich meddyg yn dewis llawdriniaeth agored, byddant yn defnyddio sgalpel i wneud toriad yn y croen yn union uwchben lleoliad y blaendal. Byddant yn tynnu'r blaendal â llaw.

Os yw'n well cael llawdriniaeth arthrosgopig, bydd eich meddyg yn gwneud toriad bach ac yn mewnosod camera bach. Bydd y camera yn tywys yr offeryn llawfeddygol i gael gwared ar y blaendal.

Bydd eich cyfnod adfer yn dibynnu ar faint, lleoliad a nifer y dyddodion calsiwm. Er enghraifft, bydd rhai pobl yn dychwelyd i weithrediad arferol o fewn yr wythnos, ac efallai y bydd eraill yn profi sy'n parhau i gyfyngu ar eu gweithgareddau. Eich meddyg yw eich adnodd gorau ar gyfer gwybodaeth am eich adferiad disgwyliedig.

Beth i'w ddisgwyl gan therapi corfforol

Yn nodweddiadol mae achosion cymedrol neu ddifrifol yn gofyn am ryw fath o therapi corfforol i helpu i ddychwelyd eich ystod o gynnig. Bydd eich meddyg yn eich tywys trwy'r hyn y mae hyn yn ei olygu i chi a'ch adferiad.

Adsefydlu heb lawdriniaeth

Bydd eich meddyg neu therapydd corfforol yn dysgu cyfres o ymarferion ysgafn o gynnig i chi i helpu i adfer symudiad yn yr ysgwydd yr effeithir arni. Mae ymarferion fel pendil y Codman, gyda braich yn siglo ychydig, yn aml yn cael eu rhagnodi ar y dechrau. Dros amser, byddwch chi'n gweithio hyd at ymarferion cyfyngedig o ran symud, isometrig a phwysau ysgafn.

Adsefydlu ar ôl llawdriniaeth

Mae'r amser adfer ar ôl llawdriniaeth yn amrywio o berson i berson. Mewn rhai achosion, gall adferiad llawn gymryd tri mis neu fwy. Mae adferiad o lawdriniaeth arthrosgopig yn gyflymach ar y cyfan nag o lawdriniaeth agored.

Ar ôl naill ai llawdriniaeth agored neu lawdriniaeth arthrosgopig, gall eich meddyg eich cynghori i wisgo sling am ychydig ddyddiau i gynnal ac amddiffyn yr ysgwydd.

Dylech hefyd ddisgwyl mynychu sesiynau therapi corfforol am chwech i wyth wythnos. Mae therapi corfforol fel arfer yn dechrau gyda rhai ymarferion ymestyn a symud cyfyngedig iawn. Fel rheol, byddwch chi'n symud ymlaen i ryw weithgaredd ysgafn sy'n dwyn pwysau tua phedair wythnos i mewn.

Rhagolwg

Er y gall tendonitis calcig fod yn boenus i rai, mae'n debygol y bydd datrysiad cyflym. Gellir trin y rhan fwyaf o achosion yn swyddfa meddyg, a dim ond y bobl sydd angen rhyw fath o lawdriniaeth.

Mae tendonitis calcig yn diflannu ar ei ben ei hun yn y pen draw, ond gall arwain at gymhlethdodau os na chaiff ei drin. Mae hyn yn cynnwys dagrau cyff rotator ac ysgwydd wedi'i rewi (capsulitis gludiog).

Yno i awgrymu bod tendonitis calcig yn debygol o ddigwydd eto, ond argymhellir gwiriadau cyfnodol.

Awgrymiadau ar gyfer atal

C:

A all atchwanegiadau magnesiwm helpu i atal tendonitis calcig? Beth alla i ei wneud i leihau fy risg?

A:

Nid yw adolygiad o'r llenyddiaeth yn cefnogi cymryd atchwanegiadau ar gyfer atal tendonitis calcig. Mae tystebau a blogwyr cleifion sy'n nodi ei fod yn helpu i atal tendonitis calcig, ond nid yw'r rhain yn erthyglau gwyddonol. Gwiriwch â'ch darparwr meddygol cyn cymryd yr atchwanegiadau hyn.