Cur pen Cywasgiad: Pam fod Bandiau Pen, Hetiau ac Eitemau Eraill yn brifo?
Nghynnwys
- Beth yw symptomau cur pen cywasgu?
- Beth sy'n achosi cur pen cywasgu?
- A oes unrhyw ffactorau risg?
- Sut mae diagnosis o gur pen cywasgu?
- Sut mae cur pen cywasgu yn cael ei drin?
- Beth yw'r rhagolygon?
Beth yw cur pen cywasgu?
Mae cur pen cywasgu yn fath o gur pen sy'n dechrau pan fyddwch chi'n gwisgo rhywbeth tynn ar draws eich talcen neu groen y pen. Mae hetiau, gogls, a bandiau pen yn dramgwyddwyr cyffredin. Weithiau cyfeirir at y cur pen hyn fel cur pen cywasgu allanol gan eu bod yn cynnwys pwysau gan rywbeth y tu allan i'ch corff.
Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am symptomau cur pen cywasgu, pam maen nhw'n digwydd, a beth allwch chi ei wneud i gael rhyddhad.
Beth yw symptomau cur pen cywasgu?
Mae cur pen cywasgu yn teimlo fel pwysau dwys ynghyd â phoen cymedrol. Fe fyddwch chi'n teimlo'r boen fwyaf yn y rhan o'ch pen sydd o dan bwysau. Os ydych chi'n gwisgo gogls, er enghraifft, efallai y byddwch chi'n teimlo poen ar draws blaen eich talcen neu'n agos at eich temlau.
Mae'r boen yn tueddu i gynyddu'r hiraf y byddwch chi'n gwisgo'r gwrthrych cywasgu.
Mae cur pen cywasgu yn aml yn hawdd i'w adnabod oherwydd eu bod fel arfer yn dechrau o fewn awr i roi rhywbeth ar eich pen.
Mae arwyddion eraill o gur pen cywasgu yn cynnwys:
- poen sy'n gyson, nid yn curo
- peidio â chael unrhyw symptomau eraill, fel cyfog neu bendro
- poen sy'n diflannu o fewn awr i gael gwared ar ffynhonnell y pwysau
Gall cur pen cywasgu droi’n feigryn mewn pobl sydd eisoes yn dueddol o gael meigryn. Mae symptomau meigryn yn cynnwys:
- poen throbbing ar un ochr neu ddwy ochr eich pen
- sensitifrwydd i olau, sain, ac weithiau cyffwrdd
- cyfog, chwydu
- gweledigaeth aneglur
Dysgu mwy am y gwahaniaeth rhwng cur pen a meigryn.
Beth sy'n achosi cur pen cywasgu?
Mae cur pen cywasgu yn cychwyn pan fydd gwrthrych tynn a roddir ar neu o amgylch eich pen yn rhoi pwysau ar nerfau o dan eich croen. Effeithir yn aml ar y nerf trigeminol a'r nerfau occipital. Mae'r rhain yn nerfau cranial sy'n anfon signalau o'ch ymennydd i'ch wyneb a chefn eich pen.
Gall unrhyw beth sy'n pwyso ar eich talcen neu groen y pen achosi cur pen cywasgu, gan gynnwys y mathau hyn o benwisg:
- helmedau pêl-droed, hoci, neu bêl fas
- helmedau heddlu neu filwrol
- hetiau caled a ddefnyddir ar gyfer adeiladu
- gogls nofio neu amddiffynnol
- bandiau pen
- hetiau tynn
Er y gall gwrthrychau bob dydd achosi cur pen cywasgu, nid yw cur pen o'r fath mor gyffredin â hynny mewn gwirionedd. Dim ond tua'r bobl sy'n eu cael.
A oes unrhyw ffactorau risg?
Mae pobl sy'n gwisgo helmedau yn rheolaidd ar gyfer gwaith neu chwaraeon yn fwy tebygol o ddatblygu cur pen cywasgu. Er enghraifft, canfu astudiaeth yn cynnwys aelodau gwasanaeth Denmarc fod hyd at y cyfranogwyr wedi dweud eu bod yn cael cur pen o wisgo helmed filwrol.
Mae eraill a allai fod yn fwy tueddol o gael cur pen cywasgu yn cynnwys:
- swyddogion heddlu
- gweithwyr adeiladu
- aelodau o'r fyddin
- chwaraewyr pêl-droed, hoci, a phêl fas
Rydych chi hefyd i gael cur pen cywasgu os ydych chi:
- yn fenywod
- cael meigryn
Yn ogystal, mae rhai pobl ychydig yn fwy sensitif nag eraill i bwysau ar eu pen.
Sut mae diagnosis o gur pen cywasgu?
Yn gyffredinol, nid oes angen i chi weld meddyg am gur pen cywasgu. Mae'r boen fel arfer yn diflannu unwaith y byddwch chi'n cael gwared ar ffynhonnell y pwysau.
Fodd bynnag, os gwelwch fod y boen yn dal i ddod yn ôl, hyd yn oed pan nad ydych yn gwisgo unrhyw beth ar eich pen, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Efallai y byddan nhw'n gofyn rhai o'r cwestiynau canlynol i chi yn ystod eich apwyntiad:
- Pryd ddechreuodd y cur pen?
- Ers pryd ydych chi wedi bod yn eu cael?
- Beth oeddech chi'n ei wneud pan ddechreuon nhw?
- Oeddech chi'n gwisgo unrhyw beth ar eich pen pan ddechreuon nhw? Beth oeddech chi'n ei wisgo?
- Ble mae'r boen?
- Sut mae'n teimlo?
- Pa mor hir mae'r boen yn para?
- Beth sy'n gwaethygu'r boen? Beth sy'n ei wneud yn well?
- Pa symptomau eraill, os o gwbl, sydd gennych chi?
Yn seiliedig ar eich atebion, gallant wneud rhai o'r profion canlynol i ddiystyru unrhyw achosion sylfaenol eich cur pen:
- cwblhau prawf cyfrif gwaed
- Sgan MRI
- Sgan CT
- puncture lumbar
Sut mae cur pen cywasgu yn cael ei drin?
Cur pen cywasgu yw rhai o'r cur pen hawsaf i'w drin. Ar ôl i chi gael gwared ar ffynhonnell y pwysau, dylai eich poen leddfu o fewn awr.
Os ydych chi'n cael cur pen cywasgu sy'n troi'n feigryn, gallwch roi cynnig ar feddyginiaethau dros y cownter, fel:
- lleddfu poen gwrthlidiol anlliwol, fel ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminophen (Tylenol)
- rhyddhadwyr meigryn dros y cownter sy'n cynnwys acetaminophen, aspirin, a chaffein (Excedrin Migraine)
Gallwch hefyd ofyn i'ch meddyg am feddyginiaethau meigryn presgripsiwn, fel triptans ac ergotau.
Beth yw'r rhagolygon?
Mae cur pen cywasgu yn gymharol hawdd i'w drin. Ar ôl i chi leddfu ffynhonnell y pwysau trwy dynnu'r het, y band pen, yr helmed neu'r gogls, dylai'r boen fynd i ffwrdd.
Er mwyn osgoi'r cur pen hyn yn y dyfodol, ceisiwch osgoi gwisgo hetiau tynn neu benwisg oni bai bod hynny'n hollol angenrheidiol.Os oes angen i chi wisgo helmed neu gogls am resymau diogelwch, gwnewch yn siŵr eu bod yn ffitio'n dda. Dylai fod yn ddigon clyd i amddiffyn eich pen, ond nid yn rhy dynn ei fod yn achosi pwysau neu boen.