Cur pen Cywasgiad: Pam fod Bandiau Pen, Hetiau ac Eitemau Eraill yn brifo?

Nghynnwys

• Beth yw symptomau cur pen cywasgu?
• Beth sy'n achosi cur pen cywasgu?
• A oes unrhyw ffactorau risg?
• Sut mae diagnosis o gur pen cywasgu?
• Sut mae cur pen cywasgu yn cael ei drin?
• Beth yw'r rhagolygon?

Beth yw cur pen cywasgu?

Mae cur pen cywasgu yn fath o gur pen sy'n dechrau pan fyddwch chi'n gwisgo rhywbeth tynn ar draws eich talcen neu groen y pen. Mae hetiau, gogls, a bandiau pen yn dramgwyddwyr cyffredin. Weithiau cyfeirir at y cur pen hyn fel cur pen cywasgu allanol gan eu bod yn cynnwys pwysau gan rywbeth y tu allan i'ch corff.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am symptomau cur pen cywasgu, pam maen nhw'n digwydd, a beth allwch chi ei wneud i gael rhyddhad.

Beth yw symptomau cur pen cywasgu?

Mae cur pen cywasgu yn teimlo fel pwysau dwys ynghyd â phoen cymedrol. Fe fyddwch chi'n teimlo'r boen fwyaf yn y rhan o'ch pen sydd o dan bwysau. Os ydych chi'n gwisgo gogls, er enghraifft, efallai y byddwch chi'n teimlo poen ar draws blaen eich talcen neu'n agos at eich temlau.

Mae'r boen yn tueddu i gynyddu'r hiraf y byddwch chi'n gwisgo'r gwrthrych cywasgu.

Mae cur pen cywasgu yn aml yn hawdd i'w adnabod oherwydd eu bod fel arfer yn dechrau o fewn awr i roi rhywbeth ar eich pen.

Mae arwyddion eraill o gur pen cywasgu yn cynnwys:

• poen sy'n gyson, nid yn curo
• peidio â chael unrhyw symptomau eraill, fel cyfog neu bendro
• poen sy'n diflannu o fewn awr i gael gwared ar ffynhonnell y pwysau

Gall cur pen cywasgu droi’n feigryn mewn pobl sydd eisoes yn dueddol o gael meigryn. Mae symptomau meigryn yn cynnwys:

• poen throbbing ar un ochr neu ddwy ochr eich pen
• sensitifrwydd i olau, sain, ac weithiau cyffwrdd
• cyfog, chwydu
• gweledigaeth aneglur

Dysgu mwy am y gwahaniaeth rhwng cur pen a meigryn.

Beth sy'n achosi cur pen cywasgu?

Mae cur pen cywasgu yn cychwyn pan fydd gwrthrych tynn a roddir ar neu o amgylch eich pen yn rhoi pwysau ar nerfau o dan eich croen. Effeithir yn aml ar y nerf trigeminol a'r nerfau occipital. Mae'r rhain yn nerfau cranial sy'n anfon signalau o'ch ymennydd i'ch wyneb a chefn eich pen.

Gall unrhyw beth sy'n pwyso ar eich talcen neu groen y pen achosi cur pen cywasgu, gan gynnwys y mathau hyn o benwisg:

• helmedau pêl-droed, hoci, neu bêl fas
• helmedau heddlu neu filwrol
• hetiau caled a ddefnyddir ar gyfer adeiladu
• gogls nofio neu amddiffynnol
• bandiau pen
• hetiau tynn

Er y gall gwrthrychau bob dydd achosi cur pen cywasgu, nid yw cur pen o'r fath mor gyffredin â hynny mewn gwirionedd. Dim ond tua'r bobl sy'n eu cael.

A oes unrhyw ffactorau risg?

Mae pobl sy'n gwisgo helmedau yn rheolaidd ar gyfer gwaith neu chwaraeon yn fwy tebygol o ddatblygu cur pen cywasgu. Er enghraifft, canfu astudiaeth yn cynnwys aelodau gwasanaeth Denmarc fod hyd at y cyfranogwyr wedi dweud eu bod yn cael cur pen o wisgo helmed filwrol.

Mae eraill a allai fod yn fwy tueddol o gael cur pen cywasgu yn cynnwys:

• swyddogion heddlu
• gweithwyr adeiladu
• aelodau o'r fyddin
• chwaraewyr pêl-droed, hoci, a phêl fas

Rydych chi hefyd i gael cur pen cywasgu os ydych chi:

• yn fenywod
• cael meigryn

Yn ogystal, mae rhai pobl ychydig yn fwy sensitif nag eraill i bwysau ar eu pen.

Sut mae diagnosis o gur pen cywasgu?

Yn gyffredinol, nid oes angen i chi weld meddyg am gur pen cywasgu. Mae'r boen fel arfer yn diflannu unwaith y byddwch chi'n cael gwared ar ffynhonnell y pwysau.

Fodd bynnag, os gwelwch fod y boen yn dal i ddod yn ôl, hyd yn oed pan nad ydych yn gwisgo unrhyw beth ar eich pen, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg. Efallai y byddan nhw'n gofyn rhai o'r cwestiynau canlynol i chi yn ystod eich apwyntiad:

• Pryd ddechreuodd y cur pen?
• Ers pryd ydych chi wedi bod yn eu cael?
• Beth oeddech chi'n ei wneud pan ddechreuon nhw?
• Oeddech chi'n gwisgo unrhyw beth ar eich pen pan ddechreuon nhw? Beth oeddech chi'n ei wisgo?
• Ble mae'r boen?
• Sut mae'n teimlo?
• Pa mor hir mae'r boen yn para?
• Beth sy'n gwaethygu'r boen? Beth sy'n ei wneud yn well?
• Pa symptomau eraill, os o gwbl, sydd gennych chi?

Yn seiliedig ar eich atebion, gallant wneud rhai o'r profion canlynol i ddiystyru unrhyw achosion sylfaenol eich cur pen:

• cwblhau prawf cyfrif gwaed
• Sgan MRI
• Sgan CT
• puncture lumbar

Sut mae cur pen cywasgu yn cael ei drin?

Cur pen cywasgu yw rhai o'r cur pen hawsaf i'w drin. Ar ôl i chi gael gwared ar ffynhonnell y pwysau, dylai eich poen leddfu o fewn awr.

Os ydych chi'n cael cur pen cywasgu sy'n troi'n feigryn, gallwch roi cynnig ar feddyginiaethau dros y cownter, fel:

• lleddfu poen gwrthlidiol anlliwol, fel ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• rhyddhadwyr meigryn dros y cownter sy'n cynnwys acetaminophen, aspirin, a chaffein (Excedrin Migraine)

Gallwch hefyd ofyn i'ch meddyg am feddyginiaethau meigryn presgripsiwn, fel triptans ac ergotau.

Beth yw'r rhagolygon?

Mae cur pen cywasgu yn gymharol hawdd i'w drin. Ar ôl i chi leddfu ffynhonnell y pwysau trwy dynnu'r het, y band pen, yr helmed neu'r gogls, dylai'r boen fynd i ffwrdd.

Er mwyn osgoi'r cur pen hyn yn y dyfodol, ceisiwch osgoi gwisgo hetiau tynn neu benwisg oni bai bod hynny'n hollol angenrheidiol.Os oes angen i chi wisgo helmed neu gogls am resymau diogelwch, gwnewch yn siŵr eu bod yn ffitio'n dda. Dylai fod yn ddigon clyd i amddiffyn eich pen, ond nid yn rhy dynn ei fod yn achosi pwysau neu boen.