Gall poen o flaen y Pen-glin fod yn Chondromalacia

Nghynnwys

• Prif symptomau
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud
• Ffisiotherapi ar gyfer chondromalacia
• A oes modd gwella chondromalacia patellar?

Mae chondromalacia, a elwir hefyd yn chondropathi patellar, yn draul ar y cymal pen-glin sydd fel arfer yn gwella ac yn amlygu ei hun trwy symptomau fel poen dwfn yn y pen-glin ac o amgylch pen y pen-glin wrth berfformio symudiadau penodol, y mae eu triniaeth yn cael ei wneud â chymryd cyffuriau gwrthlidiol , ymarfer corff, ffisiotherapi ac mewn rhai achosion, llawfeddygaeth.

Mae chondromalacia patellar yn cael ei achosi yn arbennig gan wanhau cyhyr y cwadriceps, wedi'i leoli o flaen y glun a chan siâp pen-glin yr unigolyn neu gan leoliad ei droed. Yr amodau hyn pan fyddant yn gysylltiedig â gormod o bwysau ac ymdrech ailadroddus yw prif achosion y clefyd.

Prif symptomau

Prif symptomau chondromalacia patellar yw:

• Poen pen-glin wrth fynd i fyny ac i lawr grisiau, rhedeg neu godi o gadair, er enghraifft;
• Poen o amgylch cap y pen-glin, yn enwedig wrth blygu'r goes;
• Llosgi neu boen yn y pen-glin pan fydd y goes wedi plygu ers cryn amser;
• Teimlo'n clecian (cael tywod y tu mewn i'r pen-glin) neu gracio yn y pen-glin;
• Pen-glin ychydig yn fwy chwyddedig.

Gellir amau’r newid hwn pan fydd yr unigolyn yn ymarfer gweithgaredd corfforol, yn enwedig rhedeg. Fodd bynnag, gall y newid hwn ddigwydd hefyd mewn pobl nad ydynt yn ymarfer gweithgaredd corfforol, ac os felly mae'n fwy cyffredin mewn menywod. Gwybod prif achosion poen pen-glin.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Gellir gwneud y driniaeth ar gyfer chondromalacia patellar gyda ffisiotherapi, er mwyn gwella lleoliad y pen-glin a swyddogaeth y pen-glin, yn ogystal â chyffuriau gwrthlidiol ac poenliniarwyr i reoli llid a phoen, y mae'n rhaid i'r meddyg eu nodi yn ôl y cyfeiriadedd.

Yn ystod y driniaeth, mae'n bwysig osgoi gwisgo esgidiau gyda sodlau uchel, peidio â chroesi'ch coesau wrth eistedd, cynnal ystum da, osgoi dringo rampiau neu ymarfer corff mewn lleoedd serth, yn ogystal ag argymell colli pwysau, os mai dyma un o achosion chondromalacia , am ostwng y pwysau ar y pen-glin. Mae hefyd yn bwysig gwisgo esgidiau sy'n cynnal eich traed yn dda, gan osgoi effaith ddiangen ar eich pengliniau.

Yn achos pobl sydd wedi'u diagnosio â chondromalacia patellar gradd 3 neu 4, gwneir triniaeth trwy arthrosgopi, sy'n weithdrefn lawfeddygol fach a berfformir i arsylwi ar y strwythurau y tu mewn i'r cymal. Deall beth yw arthrosgopi a sut mae adferiad ar ôl llawdriniaeth.

Ffisiotherapi ar gyfer chondromalacia

Gall ffisiotherapi ar gyfer chondromalacia patellar gynnwys defnyddio dyfeisiau fel laser, uwchsain a microcurrents, yn enwedig ymestyn cyhyrau cefn y glun a chryfhau cyhyrau'r goes, yn enwedig cyhyrau blaen y glun.

Rhaid i'r ffisiotherapydd gynnal asesiad o ystum yr unigolyn a lleoliad y cluniau, y pengliniau a'r traed, oherwydd pan fydd unrhyw un o'r strwythurau hyn mewn sefyllfa wael mae'r risg o gronigrwydd y newid hwn yn fwy. Triniaethau ffisiotherapiwtig da ar gyfer chondromalacia yw hydrotherapi a RPG: ailddyfodiad ystumiol byd-eang. Gweld yr ymarferion ffisiotherapi a berfformir wrth drin chondromalacia.

A oes modd gwella chondromalacia patellar?

Gellir gwella chondromalacia patellar pan fydd y person yn gwneud y driniaeth yn gywir, ac mae'n bosibl sicrhau iachâd mewn ychydig wythnosau. Er mwyn sicrhau iachâd, mae'n bwysig datchwyddo'r rhanbarth, adfer cyfanrwydd y cymal, cryfhau ac ymestyn cyhyrau'r coesau ac addasu lleoliad pen y pen-glin a'r traed.