Mae hufen cellulite yn gweithio (neu a ydych chi'n cael eich twyllo?)

Nghynnwys

• Sut i ddefnyddio
• Sut i ddod â cellulite i ben

Mae defnyddio hufen gwrth-cellulite hefyd yn gynghreiriad pwysig wrth frwydro yn erbyn edema ffibroid cyn belled â bod ganddo'r cynhwysion cywir fel caffein, lipocidin, coenzyme Q10 neu centella asiatica, er enghraifft.

Mae'r math hwn o hufen yn helpu i ddod â cellulite i ben oherwydd ei fod yn rhoi croen cadarnach, yn lleihau maint celloedd braster ac yn gwella cylchrediad lleol, gan ei fod yn atodiad pwysig i driniaeth. Gellir eu prynu mewn fferyllfeydd, siopau cyffuriau, siopau bwyd iechyd ac maent hefyd ar gael ar y rhyngrwyd. Edrychwch ar rai opsiynau da yma a pham mae pob cynhwysyn yn helpu i ddileu oedema ffibroid.

Sut i ddefnyddio

Fe'ch cynghorir yn gyffredinol i roi hufen gwrth cellulite ar y rhanbarth cyfan yr effeithir arno, er enghraifft y bol, yr ystlysau, y pen-ôl, y cluniau a'r breichiau, 2 gwaith y dydd, yn enwedig ar ôl cael bath. Er mwyn actifadu'r cylchrediad yn well ac o ganlyniad wella treiddiad yr hufen, fe'ch cynghorir i alltudio'r croen, yn y rhanbarthau â cellulite, ac yna defnyddio'r hufen ar unwaith.

Dylai'r hufen bob amser gael ei roi i gyfeiriad i fyny, a dyna pam y dylid ei roi yn gyntaf yn agos at y pengliniau a gwneud y symudiad llithro i fyny i'r afl, gan fynnu tu mewn ac ochr y glun, i hwyluso dychwelyd gwythiennol. Gweler yn y delweddau hyn sut y dylid defnyddio'r hufen, gan barchu cyfeiriad y draeniad lymffatig.

Gwyliwch y fideo canlynol a gweld beth sy'n gweithio i ddod â cellulite i ben:

Sut i ddod â cellulite i ben

Yn ogystal â defnyddio'r hufen gwrth-cellulite priodol, argymhellir dilyn diet cytbwys, ymarfer corff, yn enwedig ar gyfer coesau a glutes, a pherfformio sesiynau draenio lymffatig i ennill yr ymladd hwn. Mae hyn i gyd yn bwysig oherwydd bod cellulite yn cael ei achosi gan sawl ffactor ac nid yw mabwysiadu un strategaeth driniaeth yn unig yn ddigon.

Rhaid i'r diet fod yn ddiwretig ac mae'n hanfodol lleihau bwydydd sy'n llawn braster, siwgr ac yfed digon o ddŵr. Argymhellir hefyd ymarfer corff bob dydd, am oddeutu 1 awr i losgi braster, ond yn ychwanegol at ymarferion aerobig fel rhedeg, cerdded neu feicio, a hefyd ymarferion anaerobig, fel hyfforddiant pwysau. Edrychwch ar rai enghreifftiau o ymarferion cellulite y gallwch eu gwneud gartref.

Technegau eraill sydd hefyd yn helpu i ddileu cellulite a chroen sagging yw triniaethau esthetig fel uwchsain, lipocavitation neu radiofrequency, er enghraifft. Mae'r draeniad lymffatig yn fuan wedi hynny, yn gwella'r canlyniadau ymhellach.

Efallai y bydd rhai diwrnodau o'r mis cellulite yn dod yn fwy amlwg, yn enwedig pan fydd yn tueddu i gadw hylif ychydig ddyddiau cyn neu yn ystod y mislif, felly mae'n rhaid dilyn y driniaeth hon am o leiaf 10 wythnos er mwyn gallu cymharu canlyniadau cyn ac ar ôl yn ddiweddarach.