Mae Danielle Brooks yn Dangos Ysbrydoliaeth Gadarnhaol y Corff yn y Fideo Campfa Newydd hwn

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Danielle Brooks yn gwybod y gall mynd i'r gampfa fod yn frawychus, yn enwedig os ydych chi'n newydd i weithio allan. Hyd yn oed dydy hi ddim yn imiwn i'r teimlad hwnnw, a dyna pam y rhannodd hi'r sgwrs pep y bu'n rhaid iddi ei rhoi ei hun yn y gampfa yn ddiweddar.

Mewn fideo ddiweddar a bostiodd i Instagram, mae Brooks yn agor am sut roedd hi yn y gampfa un diwrnod, yn gweithio allan ac yn teimlo'n dda heb ei chrys (mae Brooks yn aml yn tynnu ei chrys i ffwrdd yn ystod y sesiynau gweithio). Yn y bôn, roedd hi'n teimlo'n dda amdani hi ei hun a bywyd nes i fenyw arall, a oedd yn edrych yn hynod ffit, gerdded i mewn i'r ystafell loceri. Tra roedd Brooks yn gyflym i bwysleisio na wnaeth y fenyw na dweud dim wrthi, cyfaddefodd ei bod yn teimlo ei hyder yn llithro ar unwaith wrth edrych ar y fenyw arall.

"Roeddwn i fel, 'mae angen i mi roi fy nghrys yn ôl ymlaen nawr,'" meddai. Fodd bynnag, pan lwyddodd Brooks i gymryd munud a gwirio gyda hi ei hun, sylweddolodd ei bod yn ddiangen yn cymharu ei hun â'r fenyw arall hon yn lle canolbwyntio ar ei chynnydd ei hun. "Mae Danielle heddiw yn well na Danielle ddoe," meddai. "Dim ond bod yn well i chi."

Rydyn ni'n caru'r cyngor hwnnw. Yn y pen draw, ni allwch gymharu'ch hun ag unrhyw un arall. Mae taith ffitrwydd pawb yn edrych yn wahanol, a'r hyn sy'n bwysig yw sut rydych chi'n teimlo eich teithio a dathlu'ch hun pan fyddwch chi'n taro cerrig milltir neu'n cyrraedd nodau rydych chi wedi'u gosod i chi'ch hun.

Adolygiad ar gyfer