Dadhydradiad

Nghynnwys

• Crynodeb
• Beth yw dadhydradiad?
• Beth sy'n achosi dadhydradiad?
• Pwy sydd mewn perygl o ddadhydradu?
• Beth yw symptomau dadhydradiad?
• Sut mae dadhydradiad yn cael ei ddiagnosio?
• Beth yw'r triniaethau ar gyfer dadhydradu?
• A ellir atal dadhydradiad?

Crynodeb

Beth yw dadhydradiad?

Mae dadhydradiad yn gyflwr a achosir gan golli gormod o hylif o'r corff. Mae'n digwydd pan fyddwch chi'n colli mwy o hylifau nag yr ydych chi'n eu cymryd i mewn, ac nid oes gan eich corff ddigon o hylifau i weithio'n iawn.

Beth sy'n achosi dadhydradiad?

Gallwch ddod yn ddadhydredig oherwydd

• Dolur rhydd
• Chwydu
• Chwysu gormod
• Trin gormod, a all ddigwydd oherwydd rhai meddyginiaethau a salwch
• Twymyn
• Ddim yn yfed digon

Pwy sydd mewn perygl o ddadhydradu?

Mae gan rai pobl risg uwch o ddadhydradu:

• Oedolion hŷn. Mae rhai pobl yn colli eu synnwyr o syched wrth iddynt heneiddio, felly nid ydyn nhw'n yfed digon o hylifau.
• Babanod a phlant ifanc, sy'n fwy tebygol o gael dolur rhydd neu chwydu
• Pobl â salwch cronig sy'n achosi iddynt droethi neu chwysu yn amlach, fel diabetes, ffibrosis systig, neu broblemau arennau
• Pobl sy'n cymryd meddyginiaethau sy'n achosi iddynt droethi neu chwysu mwy
• Pobl sy'n ymarfer neu'n gweithio yn yr awyr agored yn ystod tywydd poeth

Beth yw symptomau dadhydradiad?

Mewn oedolion, mae symptomau dadhydradiad yn cynnwys

• Yn teimlo'n sychedig iawn
• Ceg sych
• Trin a chwysu llai na'r arfer
• Wrin lliw tywyll
• Croen Sych
• Yn teimlo'n flinedig
• Pendro

Mewn babanod a phlant ifanc, mae symptomau dadhydradiad yn cynnwys

• Genau a thafod sych
• Yn crio heb ddagrau
• Dim diapers gwlyb am 3 awr neu fwy
• Twymyn uchel
• Bod yn anarferol o gysglyd neu'n gysglyd
• Anniddigrwydd
• Llygaid sy'n edrych yn suddedig

Gall dadhydradiad fod yn ysgafn, neu gall fod yn ddigon difrifol i fygwth bywyd. Sicrhewch gymorth meddygol ar unwaith os yw'r symptomau hefyd yn cynnwys

• Dryswch
• Fainting
• Diffyg troethi
• Curiad calon cyflym
• Anadlu cyflym
• Sioc

Sut mae dadhydradiad yn cael ei ddiagnosio?

I wneud diagnosis, bydd eich darparwr gofal iechyd

• Gwnewch arholiad corfforol
• Gwiriwch eich arwyddion hanfodol
• Gofynnwch am eich symptomau

Efallai y bydd gennych chi hefyd

• Profion gwaed i wirio'ch lefelau electrolyt, yn enwedig potasiwm a sodiwm. Mae electrolytau yn fwynau yn eich corff sydd â gwefr drydan. Mae ganddyn nhw lawer o swyddi pwysig, gan gynnwys helpu i gadw cydbwysedd o hylifau yn eich corff.
• Profion gwaed i wirio swyddogaeth eich arennau
• Profion wrin i wirio am ddadhydradiad a'i achos

Beth yw'r triniaethau ar gyfer dadhydradu?

Y driniaeth ar gyfer dadhydradiad yw disodli'r hylifau a'r electrolytau rydych chi wedi'u colli. Mewn achosion ysgafn, efallai y bydd angen i chi yfed llawer o ddŵr yn unig. Os gwnaethoch golli electrolytau, gallai diodydd chwaraeon helpu. Mae yna hefyd atebion ailhydradu trwy'r geg ar gyfer plant. Gallwch brynu'r rheini heb bresgripsiwn.

Gellir trin achosion difrifol â hylifau mewnwythiennol (IV) gyda halen mewn ysbyty.

A ellir atal dadhydradiad?

Yr allwedd i atal dadhydradiad yw sicrhau eich bod yn cael digon o hylifau:

• Yfed digon o ddŵr bob dydd. Gall anghenion pob unigolyn fod yn wahanol, felly gofynnwch i'ch darparwr gofal iechyd faint y dylech chi fod yn ei yfed bob dydd.
• Os ydych chi'n ymarfer yn y gwres ac yn colli llawer o fwynau mewn chwys, gall diodydd chwaraeon fod yn ddefnyddiol
• Osgoi diodydd sydd â siwgr a chaffein
• Yfed hylifau ychwanegol pan fydd y tywydd yn boeth neu pan fyddwch yn sâl