Blogiau Iechyd Menywod Gorau 2020

Nghynnwys

• Nia Shanks
• Merched Iach
• Blog Rhyw Gwell Menywod Maze
• Gorfodaeth Iechyd Menywod Du
• Byw Llawr
• Rhedeg i'r Gorffen
• Sarah Fit
• Menyw
• Iechyd Merched Du
• Hunanofal Merch Brown
• Dyna Chelsea

Nid oes diffiniad un maint i bawb ar gyfer iechyd menywod. Felly pan ddewisodd Healthline flogiau iechyd menywod gorau'r flwyddyn, buom yn edrych am y rhai sy'n ysbrydoli, yn addysgu ac yn grymuso menywod i fyw eu bywydau gorau - {textend} mewn mwy nag un ffordd.

Nia Shanks

Mae gan Nia Shanks agwedd adfywiol syml tuag at iechyd a ffitrwydd. Os na all neb arall eich cael chi i godi pwysau, bydd hi'n - {textend} heb ddim o'r amwysedd na'r camddatganiad “bilsen hud” sy'n plagio'r diwydiant. Os ydych chi'n sâl o ddeietau fad, mae Nia yn cynnig gwybodaeth ddi-lol ar gyfer newid realistig, cynaliadwy.

Merched Iach

Wedi'i gynllunio i rymuso menywod i fod yn gyfrifol am eu hiechyd eu hunain, mae Menywod Iach yn cynnig gwybodaeth gynhwysfawr am bob agwedd ar fyw'n iach. Mae'r blog yn cynnwys cymysgedd gwych o swyddi perthnasol i ferched ar bob cam o fywyd - {textend} beichiogrwydd a magu plant, rhyw a pherthnasoedd, heneiddio'n iach, a mwy. Gall darllenwyr hefyd gyrchu clinigau iechyd ar-lein a rhwydweithiau aelodau.

Blog Rhyw Gwell Menywod Maze

Mae tîm Merched Maze yn cynnwys arbenigwyr seicolegol a ffisiolegol, ac maen nhw'n ysgrifennu am yr ystod lawn o faterion iechyd rhywiol benywaidd. O iechyd llawr y pelfis i libido isel i ryw yn ystod beichiogrwydd, nid oes unrhyw bwnc oddi ar derfynau.

Gorfodaeth Iechyd Menywod Du

Gorfodaeth Iechyd Menywod Du yw'r unig sefydliad cenedlaethol sydd wedi ymrwymo i wella iechyd a lles menywod o liw ar lefel gorfforol, emosiynol ac ariannol. Yn ogystal â gwybodaeth am eu mentrau eu hunain, mae'r blog yn cynnig straeon person cyntaf am fyw fel menyw Ddu yn America, a gwybodaeth iechyd berthnasol sy'n effeithio ar fenywod o liw.

Byw Llawr

Nod Flo Living yw dod â'r camwybodaeth ynghylch y mislif i ben. Mae'r blog yn addysgu menywod ar sut i ofalu a maethu eu hunain yn iawn am gydbwysedd hormonaidd iach. Mae swyddi diweddar yn cynnwys awgrymiadau ar gyfer stocio cabinet meddygaeth hormonau-iach, canllaw i berimenopos heb symptomau, a phum ffordd y gall rheoli genedigaeth hormonaidd amharu ar ddyddio.

Rhedeg i'r Gorffen

Os ydych chi am ddechrau rhedeg, ond ddim yn siŵr ble i ddechrau, mae hwn yn lle gwych i ddechrau. Mae Amanda Brooks yn hyfforddwr personol ardystiedig a hyfforddwr rhedeg, ac mae hi yma i'ch helpu chi bob cam o'r ffordd. Ar y blog, mae hi'n rhannu awgrymiadau defnyddiol am bob agwedd ar redeg a chynghorion ffitrwydd defnyddiol yn gyffredinol - {textend} fel camgymeriadau gwallt ymarfer a allai fod yn niweidiol i'ch cloeon.

Sarah Fit

Bydd menywod ifanc sy'n chwilio am gyngor ar fwyta'n lân a ffitrwydd yn dod o hyd iddo yma. Mae Sarah yn flogiwr iechyd a ffitrwydd amser llawn sy'n rhannu ryseitiau maethlon, y gweithiau mwyaf effeithiol, awgrymiadau iechyd menywod, a digon o gyngor ysgogol ar hyd y ffordd. Mae ganddi hefyd ganllaw ffitrwydd cyn-geni helaeth ar gyfer moms-to-be.

Menyw

Y genhadaeth yn Woman's yw “gwella iechyd menywod a babanod.” Dechreuodd y blog fel llwybr ar gyfer cyrraedd menywod a'u teuluoedd wrth iddynt lywio rhianta, canser a phrofiadau eraill sy'n gysylltiedig ag iechyd. Porwch sbotoleuadau aelodau, awgrymiadau magu plant, cyngor ar faeth, a llawer mwy.

Iechyd Merched Du

Lansiodd y newyddiadurwr Porcha Johnson y wefan Black Girl Health (BGH) yn 2014 i roi gwybodaeth i fenywod a merched lleiafrifol i wneud penderfyniadau gwybodus am eu hiechyd. Mae BGH wedi ymrwymo i leihau’r gwahaniaeth mewn mynediad ac ansawdd gofal iechyd ymhlith cymunedau lleiafrifol. Mae'n canolbwyntio ar gyflyrau risg uchel i ferched Affricanaidd-Americanaidd, fel lupws, clefyd y galon, ffibroidau, HIV / AIDS, diabetes, gordewdra, pwysedd gwaed uchel, a cholesterol uchel. Yn ogystal â gwybodaeth am gyflyrau iechyd, fe welwch ddeallusrwydd ar ofal ataliol trwy addysg, maeth a ffitrwydd. A pheidiwch â cholli'r awgrymiadau harddwch a helpu gyda gofal gwallt a gofal croen hefyd.

Hunanofal Merch Brown

Creodd Bre Mitchell wefan a phodlediad Brown Girl Self-Care i helpu menywod Duon i wella o drawma a blaenoriaethu hunanofal bob dydd o'u bywydau. Mae Bre yn cynnig agwedd bersonol a gwybodaethol ar hunanofal. Mae hi'n cynnig awgrymiadau ar gyfer cymryd eich lles corfforol, ysbrydol ac emosiynol i'ch dwylo eich hun. Mae hi'n rhannu profiadau bywyd, barn ar ddigwyddiadau cyfredol, cyngor gan ddylanwadwyr ac arbenigwyr lles, a newyddion am gynhyrchion gwyrdd a glân i roi cynnig arnyn nhw.

Dyna Chelsea

Dechreuodd Chelsea Williams y blog harddwch a lles gwyrdd hwn i ddechrau i rannu ei chanfyddiadau am reoli ei chlefyd hunanimiwn yn llwyddiannus gyda ffordd o fyw sy'n seiliedig ar blanhigion. Ar y pryd, ychydig o wybodaeth a welodd ar y pwnc i ferched o liw a daeth yn benderfynol o rannu ei llwyddiant ag eraill. Wrth iddi barhau i brofi mwy o fuddion iechyd a harddwch o fyw ar sail planhigion, felly hefyd y tyfodd y pynciau ar ei blog. Mae hi bellach yn cynnig toreth o ryseitiau, syniadau cartref minimalaidd, awgrymiadau ffasiwn a harddwch, a gwybodaeth am les - {textend} i gyd yn seiliedig ar blanhigion ac yn wenwynig.

Os oes gennych chi hoff flog yr hoffech chi ei enwebu, anfonwch e-bost atom yn [email protected].