Deietau a Dyddio: Sut y gall Cyfyngiadau Bwyd Effeithio ar Eich Cariad Bywyd

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

P'un a ydych ar y dyddiad cyntaf neu ar fin broachio'r symud i mewn mawr, gall perthnasoedd fynd yn wallgof-gymhleth pan fyddwch ar ddeiet arbennig. Dyna pam ysgrifennodd feganiaid Ayindé Howell a Zöe Eisenberg eu llyfr The Lusty Vegan: Llyfr Coginio a Maniffesto Perthynas i Feganiaid a'r Bobl Sy'n Caru Nhw. Wrth gwrs, nid feganiaeth yw'r unig gyfyngiad dietegol a all ymyrryd â'ch cariad di-glwten, heb laeth, ac mae angen help ar fwytawyr Paleo hefyd i lywio'r byd anodd o ddyddio ar gynllun bwyd penodol. Buom yn sgwrsio â Howell ac Eisenberg am eu prif gynghorion ar gyfer mynd allan pan fydd gennych chi (neu'ch un arwyddocaol arall) gyfyngiad dietegol.

Siâp: Dechreuwn gyda'r cam dyddio cynnar. Ar ba bwynt ddylech chi fagu eich cyfyngiad dietegol?

Ayindé Howell [AH]: Cyn gynted ag y bydd pwnc bwyd yn codi, defnyddiwch y cyfle i nodi'ch cyfyngiadau a'ch rhesymau yn achlysurol. Os yw eich dyddiad cyntaf yn ddyddiad cinio, ni allwch fynd o'i gwmpas. Weithiau bydd menywod yn gofyn a ydw i ar ddeiet pan fyddaf yn archebu tofu.

Zöe Eisenberg [ZE]: Gall y camau cynnar fod y mwyaf lletchwith, gan fod y mwyafrif o ddyddiadau cychwyn yn troi o amgylch bwyd. Gall wneud i chi deimlo'n hunanymwybodol; does neb eisiau cael ei ystyried yn waith cynnal a chadw uchel, ond gorau po gyntaf.

AH: Os mai chi yw'r un â'r cyfyngiad, dylech ddewis y bwyty. Pan fydd eich dyddiad yn gofyn pam y gwnaethoch ei ddewis, bydd yn agor y sgwrs yn naturiol.

Siâp: Dyna domen dda. Felly pan rydych chi'n dewis bwyty, beth ddylai feganiaid ac omnivores ei gofio?

ZE: Mae bwytai ethnig fel arfer yn fuddugoliaeth oherwydd eu bod yn tueddu i fod ag opsiynau i bawb. Rwy'n bwyta llawer o fwyd Asiaidd.

AH: Os ydych chi'n ceisio darparu ar gyfer eich dyddiad, galwch ymlaen neu Google y bwyty a gwiriwch beth maen nhw'n ei wasanaethu. Mae'n braf iawn pan fydd rhywun wedi cyfrifo'r hyn y gallwch chi ei fwyta cyn i chi syllu ar fwydlen.

ZE: Yn gyfan gwbl. Mae'n ffordd dda o ennill pwyntiau mawr yn gynnar.

Siâp: Pryd mae cyfyngiadau dietegol yn dod yn torri bargen?

ZE: Os na allwch gael sgwrs gyffyrddus am yr hyn y mae'r naill neu'r llall ohonoch yn ei fwyta neu ddim yn ei fwyta, neu mae'r pwnc yn tanio dadleuon ac nad ydych yn gallu cytuno i anghytuno, mae'n arwydd y bydd materion mwy i lawr y ffordd.

AH: Gall ddod yn frwydr pŵer, nad yw'n beth da. Peth arall a all fod yn torri bargen yw cael plant. Gall y cwestiwn godi, beth mae ein plant yn mynd i'w wneud? Gall hynny fod yn fater mawr. Os oes gennych chi neu'ch partner weledigaeth glir o'r hyn rydych chi am i ddeiet eich plant fod, mae'n rhaid i chi drafod hynny.

ZE: Mae'n ymwneud â derbyn a pharch. Os oes gennych y pethau hynny, byddwch yn gallu llywio heriau.

Siâp: Cam mawr arall yw cwrdd â'r rhieni. Pan ewch â'ch partner fegan adref am y tro cyntaf, beth allwch chi ei wneud i wneud iddo fynd yn llyfn?

AH: Os mai chi yw'r un arwyddocaol arall, mae'n rhaid i chi hysbysu ac addysgu'r person sy'n coginio, gan sicrhau bod opsiynau ar gael. Ac os mai chi yw'r fegan, rhowch bennau i'ch rhywun arwyddocaol arall, dywedwch wrthyn nhw bod angen iddyn nhw siarad â'u rhieni ymlaen llaw.

ZE: Dewch â'ch bwyd eich hun bob amser. Os dewch â dysgl i'w rhannu, gwyddoch y bydd gennych un peth y gallwch ei fwyta. A helpwch allan yn y gegin! Mae'n sgorio pwyntiau, ond hefyd ni fydd yn rhaid i chi ofyn miliwn o gwestiynau am sut y paratowyd y bwyd, gan y byddwch wedi gweld y broses.

Adolygiad ar gyfer