Anfanteision E-bost a Thecstio mewn Perthynas

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae tecstio ac e-bostio yn gyfleus, ond gall eu defnyddio i osgoi gwrthdaro arwain at broblemau cyfathrebu o fewn perthynas. Mae tanio oddi ar e-byst yn foddhaol, sy'n eich galluogi i groesi tasgau oddi ar eich rhestr o bethau i'w gwneud ar gyflymder ystof. Ond yn gynyddol, mae menywod yn troi at y bysellfwrdd am fwy na sefydlu cyfarfodydd. Mae technoleg yn ei gwneud hi'n haws codi pynciau dyrys wrth osgoi gwrthdaro. Ac yn ein byd prysur, mae negeseuon wedi'u teipio allan yn prysur ddod yn lle'r sgyrsiau ystyrlon sy'n cadw pobl yn gysylltiedig. Felly os yw pawb yn ei wneud, a yw hynny'n ei gwneud hi'n iawn?

Ddim mewn gwirionedd. Mewn gwirionedd, mae yna sawl anfantais o e-bost a thestunau. "Mae e-bost a thestunau wedi dod yn hafanau diogel i artistiaid dianc," meddai Susan Newman, Ph.D., seicolegydd cymdeithasol ac awdur 13-amser. "Gallwch chi anwybyddu negeseuon, does dim rhaid i chi ateb cwestiynau nad ydych chi'n eu hoffi, a does dim rhaid i chi weld faint rydych chi wedi brifo rhywun. Rydyn ni'n colli'r gwersi gwerthfawr y gall sgyrsiau yn y cnawd eu dysgu i ni. " Trwy archwilio cyfyng-gyngor digidol tair merch (rydym yn siŵr nad nhw yw'r unig rai sy'n ymgodymu â thechnoleg!) Mae Newman yn datgelu pam, ym materion y galon, bod gadael i'ch bysedd wneud y siarad yn aml yn arwain at fwy o niwed nag o les. Dilynwch ei strategaethau methu prawf ar gyfer cyfathrebu iachach.

Enghraifft # 1: Gall llwybrau byr tecstio droi ffrind yn frenemy.

Ar ôl i ffrind symud i'w thref, roedd Erica Taylor, 25, yn gwneud popeth o fewn ei gallu i helpu ei phal i leoli, gan adael iddi ddamwain yn ei fflat a glanio interniaeth iddi. Ond fe aeth Erica ati i anwybyddu pan anwybyddodd ei ffrind y fatres aer a sefydlwyd ar ei chyfer, gan wneud y futon (a.k.a. ystafell fyw soffa) yn ei gwely yn lle. Fe wnaeth testun cyfeillgar Erica (ynghyd ag wyneb hapus) yn gofyn am ddychwelyd y fatres futon i'w ffrâm ysgogi cyfres o negeseuon bach yn ôl ac ymlaen. Dros y gwifrau, gwaethygodd dicter nes i ffrind Erica deipio y byddai hi'n symud allan ac yn difetha'r interniaeth. Nid yw'r ddau wedi siarad ers hynny.

Yn y bôn, defnyddiodd Erica lwybrau byr tecstio i wneud cais gan ffrind. Beth sydd o'i le ar anfon negeseuon testun at lwybrau byr a gadael negeseuon post llais?

"Ychydig o gliwiau y mae testunau cryno uwch yn eu cynnig ar naws neges neu'r hyn y mae person yn ei deimlo wrth iddi ei deipio," meddai Newman, "gan arwain at ddryswch a chamddehongliad." Gall ychydig o eiriau camddarllen ysgogi ymatebion ymateb i'r pen-glin sy'n mynd allan o law yn gyflym. Gellir ailddarllen y testunau emosiynol hynny ad-infinitum, gan ychwanegu sefydlogrwydd pigfain at bigiadau niweidiol.

Beth i'w wneud yn lle:

Y tro cyntaf i chi gael neges destun sy'n swnio'n gipiog, gwrthsefyll yr ysfa i ymateb mewn da. Yn lle, codwch y ffôn, mae'n awgrymu Newman, a dywedwch, "Rydyn ni wedi bod yn ffrindiau cyhyd. Yn amlwg nid ydyn ni'n gweld llygad-i-llygad. Gadewch i ni siarad am hyn."

Ewch i dudalen dau i gael mwy o wybodaeth am berthnasoedd iach.

Enghraifft # 2: Dibynnu ar negeseuon post llais i gyflwyno newyddion drwg.

Roedd Joanna Riedl, 27, yn addoli'r ffrind hir-dymor yr oedd hi'n dyddio ond nid oedd hi'n teimlo unrhyw vibe rhamantus. Yn methu â'i wynebu gyda'r newyddion, daeth â'r berthynas i ben trwy bost llais. Nid ei bod am drin ei dyn yn wael; Roedd Joanna yn ofni y byddai'n teimlo'n ddieithr pe bai hi'n dweud wrtho ef yn bersonol.

Yn fuan ar ôl iddi hongian, llifogyddodd testunau i'w ffôn symudol: "Fe wnaethoch chi dorri i fyny trwy e-bost?" a "Sut allech chi?" Yn troi allan roedd teclyn post-i-destun llais ei chariad tech-savvy wedi cyflwyno'r neges trwy e-bost. Anfonodd y neges breakup ymlaen at ffrindiau i gael cwnsler. Buan y cyrhaeddodd gylch cyfan y cwpl gan ddirwyn i ben taclo i oergell rhywun. Ailadeiladodd Joanna y cyfeillgarwch yn y pen draw. Yma, roedd Joanna yn dibynnu ar negeseuon post llais i gyflwyno newyddion drwg. Beth aeth o'i le?

Pan fyddwch chi'n dibynnu ar dechnoleg i wneud eich gwaith budr, rydych chi'n gadael popeth o'r dehongliad i gyflwyno'ch neges hyd at siawns. "Efallai eich bod chi'n meddwl eich bod chi'n amddiffyn y person arall trwy ganiatáu iddyn nhw amsugno'r newyddion drwg yn breifat," meddai Newman, "ond yr hyn rydych chi'n ei ddweud mewn gwirionedd yw 'Dwi ddim ond yn poeni amdanaf fy hun. Rwy'n barod i symud ymlaen'. " Rydych chi nid yn unig yn rhedeg y risg o brifo'r person â diffyg sensitifrwydd, gallai eich llwybr papur arwain yn syth at gywilydd. Yn achos Joanna, trodd technoleg yr hyn a ddylai fod wedi bod yn sgwrs breifat yn fater cyhoeddus iawn a dioddefodd ei henw da.

Beth i'w wneud yn lle:

Rhannwch wyneb yn wyneb. Cofiwch, gall geiriau twymgalon edrych yn galwadog mewn inc beiddgar, ond gall llais cynnes a brwsh y fraich wneud rhyfeddodau i feddalu'r ergyd chwalu "Rwy'n wallgof amdanoch chi ond ni fydd yn gweithio".

Enghraifft # 3: Hacio e-byst i gadw tabiau ar eich dyn.

Nid yn unig ysgrifennu e-byst a thestunau a all wneud dyfroedd y berthynas yn wallgof: Mae darllen negeseuon preifat unigolyn pan ydych yn amau ​​bod ffrind neu gariad yn cuddio rhywbeth yn debyg i grwydro mewn dyddiadur dan glo yn arfer a all ôl-danio. Pan ddechreuodd gŵr Kim Ellis, 28 oed, ymddwyn yn rhyfedd yn fuan ar ôl iddi esgor ar blentyn cyntaf y cwpl, penderfynodd hacio i mewn i'w gyfrif e-bost. Yr hyn a ddarganfuodd oedd cannoedd o nodiadau cariad stêm rhyngddo ef a chydweithiwr (ynghyd â datganiadau o gariad bythol, ail-gapiau penodol o giniawau "busnes" a chynllun ffo manwl). Mynnodd Kim ysgariad.

Roedd Kim yn troi at hacio e-byst i ddysgu beth roedd hi eisiau ei wybod. Beth aeth o'i le?

"Mae cracio codau cyfrinair i sleifio cipolwg ar negeseuon preifat partner yn arwydd o broblemau ymddiriedaeth mawr," meddai Newman. "Er y gall e-bost gadarnhau amheuon anffyddlondeb, ni fydd yn datgelu unrhyw faterion sylfaenol sy'n arwain ato. Efallai i'r berthynas redeg ei chwrs. Efallai y gellir gweithio trwy'r berthynas wrth gwnsela. Heb wybod y broblem graidd, does dim gobaith o ei ddatrys. "

Beth i'w wneud yn lle:

Mae'n anodd wynebu partner am ymddygiad amheus, meddai Newman, ond cyn torri i mewn i e-bost, mae'n well gofyn i'ch partner wyneb yn wyneb, "Beth sy'n digwydd?" Peidiwch â syrthio yn ysglyfaeth i'r trap technoleg. Fel y gwelsom yn y tri senario hyn, lle mae teimladau'n gysylltiedig, anaml iawn y mae technoleg yn ateb cyflym i'ch problemau perthynas a chyfathrebu y gall ymddangos ar y dechrau.

3 Sgwrs Rhaid i Chi Ei Cael Cyn 'Rwy'n Gwneud'

Ydy'ch Guy yn Arferol Pan ddaw i Ryw?

Adolygiad ar gyfer