Geotherapi: beth ydyw, buddion a sut mae'n cael ei wneud

Nghynnwys

• Sut mae gwneud
• Prif fuddion

Mae geotherapi, a elwir hefyd yn lapio â dofednod clai neu glai, yn dechneg feddyginiaeth amgen sy'n defnyddio clai poeth i leihau poen cyhyrau a thensiwn. Mae'r therapi hwn yn gweithio nid yn unig trwy wres y clai poeth, ond hefyd oherwydd priodweddau gwrthlidiol y deunydd, sy'n helpu i ddileu achos y boen.

Rhai sefyllfaoedd lle gall y dofednod clai fod yn ddefnyddiol yw poen cefn, poen yn y coesau, ymlacio ar ôl crebachu cyhyrau neu hwyluso ymestyn. Fodd bynnag, mae lapio â chlai yn wrthgymeradwyo rhag ofn tendonitis, dolur croen, ergyd ddiweddar, llai na 48 awr a gwythiennau faricos.

Sut mae gwneud

Er bod geotherapi yn dechneg y gellir ei wneud mewn rhai clinigau, gellir ei defnyddio gartref hefyd, yn enwedig ar gyfer ymlacio. I baratoi lapio â chlai, dylech brynu 1 pecyn o 1 kg o glai meddyginiaethol gwyrdd, mewn fferyllfeydd neu siopau bwyd iechyd, a'i gymysgu â dŵr cynnes, nes iddo ddod yn gymysgedd homogenaidd. Yna taenwch y clai o amgylch y gwddf a'r cefn, a'i orchuddio â ffilm blastig neu fag plastig i gadw'r gwres yn hirach.

Fe'ch cynghorir i gadw'r esblygiad hwn gyda chlai am 20 i 30 munud, a'i dynnu, golchwch y rhanbarth â dŵr ar dymheredd yr ystafell. Dylai pwy bynnag sydd â chroen sych roi hufen lleithio yn y rhanbarth oherwydd bod y clai yn tueddu i sychu'r croen.

Fodd bynnag, ar gyfer problemau mwy cronig a phoen mwy difrifol, fe'ch cynghorir bob amser i wneud y driniaeth gyda gweithiwr proffesiynol arbenigol yn yr ardal, a fydd yn asesu'r sefyllfa ac yn argymell y math gorau o driniaeth.

Prif fuddion

Prif fuddion geotherapi, a roddir gan y dofednod clai meddyginiaethol yw:

• Hyrwyddo cylchrediad ar safle'r cais, wrth iddo gynhesu'r rhanbarth;
• Dileu tocsinau trwy gynyddu'r tymheredd lleol, cylchrediad gwaed lleol a hyrwyddo chwysu;
• Rhyddhad o boen cronig, gan helpu yn enwedig wrth drin yn erbyn arthritis a chontractau cyhyrau;
• Ymladd acne llidiol (yn yr achos hwn, defnyddio clai oer ac o dan arweiniad gweithiwr proffesiynol);
• Ysgafnwch frychni haul, pan ddefnyddir clai gwyn;
• Ymladd poen esgyrn;
• Ymladd poen llidiol.

Mae geotherapi yn fuddiol iawn i iechyd oherwydd y camau therapiwtig canlynol yr ymddengys fod gan glai meddyginiaethol: gwrthseptig, poenliniarol, dadwenwyno, mwyneiddio, cydbwyso thermol ac egnïol, gwrthlidiol, bactericidal ac iachâd. Darganfyddwch fuddion eraill triniaethau clai.