A yw cael meigryn yn ystod beichiogrwydd yn beryglus?

Nghynnwys

• Beth i'w wneud i leddfu meigryn
• Opsiynau triniaeth naturiol
• Meddyginiaethau meigryn diogel
• Sut i atal argyfyngau newydd

Yn ystod trimis cyntaf y beichiogrwydd, gall rhai menywod brofi mwy o ymosodiadau meigryn nag arfer, sy'n cael ei achosi gan newidiadau hormonaidd dwys y cyfnod. Mae hyn oherwydd y gall newidiadau yn lefelau estrogen sbarduno ymosodiadau cur pen, sy'n codi mewn menywod yn ystod beichiogrwydd, yn ogystal â thrwy ddefnyddio hormonau neu PMS, er enghraifft.

Nid yw meigryn yn ystod beichiogrwydd yn peri perygl uniongyrchol i'r babi, ond mae'n bwysig gweld meddyg i sicrhau nad yw'r cur pen yn cael ei achosi gan broblemau eraill fel cyn-eclampsia, sy'n gyflwr a all effeithio'n ddifrifol ar iechyd y menyw feichiog, yn ogystal â merch y babi. Gweld symptomau eraill a achosir gan preeclampsia.

Mae ymosodiadau meigryn fel arfer yn lleihau mewn amlder neu'n diflannu yn yr 2il a'r 3ydd tymor ac mewn menywod a arferai gael y broblem hon yn agos at eu cyfnod mislif. Fodd bynnag, efallai na fydd y gwelliant hwn yn digwydd mewn menywod sydd â meigryn ag aura neu, mewn achosion mwy prin, gall ymddangos hyd yn oed yn y rhai nad oes ganddynt hanes o feigryn.

Beth i'w wneud i leddfu meigryn

Gellir trin meigryn yn ystod beichiogrwydd gyda rhai opsiynau naturiol neu trwy ddefnyddio meddyginiaethau fel Paracetamol, y dylid eu cymryd gyda chyngor meddygol yn unig:

Opsiynau triniaeth naturiol

Er mwyn helpu gyda thriniaeth, gall un ddefnyddio aciwbigo ac ymlacio a thechnegau rheoli anadlu, fel ioga a myfyrdod, yn ogystal â bod yn bwysig gorffwys cymaint â phosibl, gan wneud cyfnodau byr o orffwys trwy gydol y dydd.

Awgrymiadau eraill sy'n helpu yw yfed o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd, bwyta rhwng 5 a 7 pryd bach y dydd ac ymarfer gweithgaredd corfforol yn rheolaidd, gan fod hyn yn helpu i wella treuliad a chynnal rheolaeth ar bwysedd gwaed a siwgr.

Dyma sut i gael tylino hamddenol i leddfu'ch cur pen:

Meddyginiaethau meigryn diogel

Y meddyginiaethau poen mwyaf diogel i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd yw Paracetamol a Sumatriptan, mae'n bwysig cofio y dylid cymryd y cyffuriau hyn bob amser yn unol â chanllawiau'r obstetregydd yn unig.

Sut i atal argyfyngau newydd

Er bod meigryn yn aml yn cael ei achosi gan newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd ei hun, dylai un geisio nodi ffactorau a allai gynyddu'r risg o ymosodiadau newydd, fel:

• Straen a phryder: cynyddu tensiwn cyhyrau a'r siawns o feigryn, ac mae'n bwysig ceisio ymlacio a gorffwys cymaint â phosibl;
• Bwyd: rhaid i un fod yn ymwybodol a yw'r argyfwng yn ymddangos tan 6 am ar ôl bwyta rhai bwydydd, fel diodydd meddal, coffi a bwydydd wedi'u ffrio. Dysgwch sut y dylai'r diet meigryn fod;
• Lle swnllyd a llachar: maent yn cynyddu straen, mae'n bwysig edrych am leoedd tawel ac nad yw'r golau yn cythruddo'r llygaid;
• Gweithgaredd Corfforol: mae ymarfer corff egnïol yn cynyddu'r risg o feigryn, ond mae ymarfer gweithgareddau ysgafn a chymedrol yn rheolaidd, fel aerobeg cerdded a dŵr, yn lleihau'r risg o broblemau newydd.

Yn ogystal, gall cadw dyddiadur am y drefn arferol ac ymddangosiad y cur pen helpu i nodi achosion y broblem, mae hefyd yn bwysig bod yn ymwybodol o ymddangosiad symptomau fel pwysau cynyddol a phoen yn yr abdomen, a allai ddynodi iechyd arall problemau.

Edrychwch ar awgrymiadau mwy naturiol i drin ac atal meigryn yn ystod beichiogrwydd.