Epicondylitis medial: beth ydyw, symptomau a thriniaeth

Nghynnwys

• Symptomau epicondylitis medial
• Prif achosion
• Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Mae epicondylitis medial, a elwir yn boblogaidd fel penelin y golffiwr, yn cyfateb i lid y tendon sy'n cysylltu'r arddwrn â'r penelin, gan achosi poen, teimlad o ddiffyg cryfder ac, mewn rhai achosion, goglais.

Mae'r llid hwn yn fwy cyffredin mewn pobl sy'n ymarfer hyfforddiant pwysau yn ddwys iawn, ffermwyr, ar ôl sesiwn arddio ar benwythnos, neu mewn pobl sy'n ymarfer rhywfaint o weithgaredd corfforol yn gyson neu'n ailadroddus, fel yn achos golff, taflu dartiau, bowlio neu bêl fas, er enghraifft.

Symptomau epicondylitis medial

Mae symptomau epicondylitis medial yn codi oherwydd llid yn y tendon a achosir gan symudiadau ailadroddus, sy'n achosi microtrauma yn y tendon, gan arwain at ymddangosiad rhai symptomau, a'r prif rai yw:

• Poen penelin yn y rhanbarth mwyaf mewnol, pan fydd y fraich wedi'i hymestyn a'r llaw yn wynebu i fyny;
• Poen yn rhan fewnol y penelin sy'n gwaethygu wrth geisio sgriwio rhywbeth, gwneud hyfforddiant pwysau neu wneud unrhyw symudiad arall tebyg i chwarae golff;
• Teimlo diffyg cryfder wrth ddal gwydraid o ddŵr, agor tap, neu ysgwyd llaw;
• Efallai y bydd teimlad goglais yn y fraich neu'r bysedd.

Nid oes angen perfformio profion, oherwydd mae'r boen yn lleol ac yn nodweddiadol iawn, felly mae'n hawdd i'r meddyg gyrraedd y diagnosis. Fodd bynnag, rhaid gwerthuso achosion eraill, megis anaf i'r ligament cyfochrog medial, niwroitis ulna, toriad a straen cyhyrau, er enghraifft.

Prif achosion

Mae epicondylitis medial yn cael ei achosi yn bennaf gan symudiadau ailadroddus, fel bod gormod o ddefnydd o gyhyrau lleol a microtrauma yn y tendon.

Felly, gall y sefyllfa hon fod yn gysylltiedig ag arfer chwaraeon fel golff, pêl fas neu fowlio, neu fod yn gysylltiedig â gweithgareddau proffesiynol, a all ddigwydd yn haws mewn seiri coed, garddwyr, plymwyr neu bobl sy'n gweithio ym maes adeiladu sifil, er enghraifft.

Sut mae'r driniaeth yn cael ei gwneud

Dylai'r driniaeth ar gyfer epicondylitis medial gael ei arwain gan orthopedig, ond fel rheol mae'n cynnwys gorffwys ac osgoi'r gweithgaredd, gan ei bod yn bosibl lleihau llid a lleddfu symptomau.

Yn ogystal, gellir nodi defnyddio eli gwrthlidiol, fel Diclofenac, er enghraifft, i leddfu poen, a gall y meddyg argymell ymweld â'r safle tua 2 gwaith y dydd. Dewis arall i leddfu poen epicondylitis medial yw rhoi rhew yn y fan a'r lle.

Pan fydd poen ac anghysur yn parhau am fwy na 6 mis, gall y meddyg nodi pigiadau ag anaestheteg a corticosteroidau yn union leoliad y boen. Posibilrwydd arall yw'r tonnau sioc allgorfforol, sy'n cynnwys gosod dyfais sy'n allyrru tonnau ultrasonic yn y lle poenus, am oddeutu hanner awr. Mae hyn yn hwyluso aildyfiant meinwe, gyda gwella poen mewn amser byr.

Gellir nodi ffisiotherapi hefyd ar gyfer trin epicondylitis medial ac adnoddau fel tensiwn, uwchsain, laser, ymarferion ymestyn flexor arddwrn, cryfhau ysgwydd, defnyddio tapiau Kinesio i wella'n gyflymach, yn ogystal â thylino gellir eu defnyddio ar drawsdoriad dwfn, fel a ddangosir yn y fideo canlynol: