Popeth y mae angen i chi ei wybod am Asphyxiation Erotig

Nghynnwys

• Beth ydyw?
• A yw byth yn ddiogel?
• Pam mae pobl yn ei fwynhau?
• Ffisiolegol
• Seicolegol
• Corfforol
• Gallwch chi ei wneud i chi'ch hun neu i bartner
• Mae tri pheth yn chwarae anadl yn gyfrifol
• Addysg
• Cyfathrebu
• Cydsyniad
• Mae gan wahanol fathau wahanol risgiau
• Tagu
• Bag dros ei ben
• Dieithrio
• Yn mygu
• A oes disgwyl rhai sgîl-effeithiau?
• Beth all ddigwydd os yw'n mynd yn rhy bell?
• Niwed i'r ymennydd
• Laryncs wedi'i ddifrodi
• Dyhead
• Trawiad ar y galon
• Hematoma subperiosteal orbitol
• Beth i'w wneud os ydych chi neu'ch partner yn profi effeithiau andwyol
• Os ydych chi eisiau dysgu mwy

Beth ydyw?

Asphyxiation erotig (EA) yw'r term swyddogol ar gyfer chwarae anadl.

Mae'r math hwn o weithgaredd rhywiol yn golygu torri'r cyflenwad aer i chi neu'ch partner yn fwriadol gyda thagu, mygu a gweithredoedd eraill.

Dywed pobl sydd mewn chwarae anadl y gall gynyddu cynnwrf rhywiol a gwneud orgasms yn fwy dwys.

Ond nid yw heb ei risgiau - a llawer ohonyn nhw. Gall droi’n farwol os na chymerwch y rhagofalon cywir.

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod i sicrhau eich diogelwch a cael amser da.

A yw byth yn ddiogel?

Mae rhywfaint o risg i lawer o weithgareddau rhywiol, ond ni ellir gwadu bod gan y sawl math o chwarae anadl rai risgiau mwy sylweddol.

“Mae EA yn wirioneddol beryglus iawn a gall arwain at anaf difrifol, gan gynnwys ataliad ar y galon, niwed i’r ymennydd o ddiffyg ocsigen, a marwolaeth,” meddai Janet Brito, PhD, LCSW, CST, sy’n arbenigo mewn therapi rhyw.

“Gall gwybod Asiantaeth yr Amgylchedd arwain at brofi cyfradd curiad y galon afreolaidd, ataliad ar y galon a marwolaeth, mae’r mwyafrif o arbenigwyr yn cynghori yn ei erbyn.”

Yn dal i fod, mae'r gweithgaredd hwn yn ginc sy'n cael ei gydnabod fwyfwy, a gellir cymryd camau i'w wneud ychydig yn fwy diogel i'r chwilfrydig.

Mae gwahanol fathau o chwarae anadl yn peri gwahanol risgiau, a gall rhagofalon eich helpu i atal materion posibl.

Pam mae pobl yn ei fwynhau?

Fel llawer o gysylltiadau a chwilfrydedd rhywiol eraill, mae chwarae anadl o ddiddordeb i bobl am lawer o wahanol resymau. Dyma dri o rai cyffredin.

Ffisiolegol

Yn ystod chwarae anadl, rydych chi neu'ch partner yn cyfyngu ocsigen i'ch ymennydd. Dyma gam un y broses.

Pan fydd eich lefelau ocsigen yn isel, efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn neu'n benysgafn.

Ond pan fydd y pwysau'n cael ei ryddhau a bod ocsigen a gwaed yn dechrau llifo eto, efallai y byddwch chi'n teimlo math arall o frwyn.

Mae'r un hwn yn cael ei achosi gan ryddhau dopamin, serotonin, ac endorffinau a all achosi cyffro pen-nyddu.

Seicolegol

Mae rhai cefnogwyr chwarae anadl yn hoffi elfen chwarae pŵer y trefniant.

Fel y person â gofal, gallwch dagu neu fygu eich partner.

Neu fel y ymostyngol, gallwch gael eich rheoli. Eich partner sy'n dominyddu ac yn arwain y digwyddiadau.

Mae'r deinameg hon yn darparu ail haen o gyffroad rhywiol i rai pobl.

Corfforol

Yn union ar ôl tagu, mygu neu dagu, gall eich corff ddrysu rhuthr endorffinau a hormonau fel peth cadarnhaol, pleserus.

Mewn gwirionedd, achoswyd yr hormonau hynny gan ymateb amddiffynnol eich corff.

Ond wrth groes emosiynau a phleser, gall y teimladau hyn deimlo'n debycach i “boen yw pleser” yn hytrach na rhybuddio signalau o'ch ymennydd a'ch corff.

Gallwch chi ei wneud i chi'ch hun neu i bartner

Os ydych chi'n ymarfer EA yn unig, fe'i gelwir yn asphyxiation auto neu asphyxiation autoerotic.

Mae chwarae anadl unigol yn fwy peryglus na chwarae mewn partneriaeth.

Mae llawer o bobl sy'n ymarfer Asiantaeth yr Amgylchedd yn unig yn ceisio creu “methu diogel.” Gall hyn gynnwys defnyddio cwlwm sydd i fod i ildio os ydych chi'n tynnu'n galed, neu'n taro'ch pengliniau ar gwpwrdd os byddwch chi'n pasio allan.

Mae'r strategaethau hyn wedi'u cynllunio i atal marwolaeth, ond mae llawer yn methu.

Gwell strategaeth yw cliwio ffrind agos neu unigolyn dibynadwy a gofyn iddynt gadw llygad. Gallai hyn olygu bod wrth law yn yr ystafell nesaf neu wirio arnoch chi ar amser penodol.

Gall chwarae anadl fod yn beryglus o hyd os ydych chi gyda phartner. Efallai na fyddwch chi na'ch partner yn cydnabod pan fydd y tagu neu'r tagu wedi mynd yn rhy bell.

Gall hyn estyn sgîl-effeithiau neu gynyddu'r risg am gymhlethdodau difrifol.

Mae tri pheth yn chwarae anadl yn gyfrifol

Os ydych chi'n chwilfrydig am Asiantaeth yr Amgylchedd, mae'r canlynol yn hanfodol ar gyfer chwarae diogel, pleserus.

Addysg

Cymerwch amser i ddysgu am anatomeg y gwddf, y pen a'r frest. Bydd hyn yn eich helpu i ddeall terfynau pwysau a grym yn well.

Bydd codiadau cynyddol yn eich helpu i osgoi anaf hefyd.

Bydd dysgu'r anatomeg hefyd yn tynnu sylw at bwysigrwydd gosod dwylo yn iawn, neu ble i osod ataliadau fel gwregysau, sgarffiau neu glymau.

Gall y rhydwelïau o amgylch y gwddf gymryd peth pwysau, ond nid ydych chi am gymhwyso llawer iawn o rym ar y dechrau.

Cyfathrebu

“Cyn i gwpl ystyried Asiantaeth yr Amgylchedd, mae’n well neilltuo amser o’r neilltu i gyfleu eu diddordebau yn fanwl - yn benodol pa fathau o ffiniau sydd eu hangen,” meddai Brito.

Gall creu set o giwiau di-eiriau helpu i greu ymdeimlad o ddiogelwch.

Yn dibynnu ar yr olygfa, efallai y byddwch chi neu'ch partner yn ystyried:

• dal rhywbeth yn eich llaw, fel eich allweddi, a'i ollwng pan hoffech chi stopio
• tapio deirgwaith ar law eich partner neu arwyneb cyfagos
• snapio'ch bysedd

Cydsyniad

Fe ddylech chi a'ch partner drafod eich ffiniau cyn i chi fod yng ngwres y foment, a dylid rhoi caniatâd ar bob cam o'r chwarae.

Ni allwch chi na'ch partner roi caniatâd yn iawn pan fyddwch chi'n analluog gan gyffuriau neu alcohol.

Yn fwy na hynny, gall defnyddio cyffuriau ac alcohol wrth chwarae anadl gynyddu'r risg am anafiadau a chymhlethdodau.

Mae gan wahanol fathau wahanol risgiau

Nid yw pob math o chwarae anadl yn gyfartal o ran risgiau. Dyma rai o'r mathau mwyaf cyffredin a sut y dylech chi baratoi ar eu cyfer.

Tagu

Mae pwyso ar du allan eich gwddf yn torri aer a gwaed i'r ymennydd o ddwy brif rydweli. Mae hyn yn gwneud anadlu'n anodd a gall arwain at symptomau teimlo'n dda EA.

Cyn belled â'ch bod yn osgoi pwysau dwys ar y trachea neu Adam's apple, efallai y gallwch ymarfer y math hwn o chwarae anadl yn ddiogel.

Bag dros ei ben

Gall llithro bag dros eich pen dorri mynediad i ocsigen ar unwaith neu ei leihau'n fawr. Gyda rhy ychydig o ocsigen, efallai y byddwch chi'n tyfu'n benysgafn neu'n benysgafn.

Gyda phartner, gall y math hwn o chwarae anadl fod yn fwy diogel, ond ar eich pen eich hun, rydych mewn perygl o basio allan cyn y gallwch chi fynd â'r bag oddi ar eich pen.

Dieithrio

Pan fydd eich corff yn synhwyro bod llif y gwaed yn isel, mae pwysedd gwaed yn cynyddu.

Gall rhyddhau'r gafael dieithr achosi rhuthr dwys o waed, yna teimladau ewfforig fel disorientation a cholli ffocws.

Ond gall tagu, y gellir ei wneud gyda'r dwylo neu wregys, tei, sgarff, neu offeryn arall, ddod yn beryglus yn gyflym.

Os yw'r pwysau'n rhy fawr neu'n mynd ymlaen yn rhy hir, gallai achosi ataliad ar y galon, hyd yn oed marwolaeth.

Gallwch chi helpu i atal ataliad ar y galon a marwolaeth trwy adael o leiaf dau fys ’o led rhwng y gwddf a’r cyfarpar a ddefnyddir.

Mae hyn yn sicrhau nad yw wedi'i ffitio'n rhy dynn o amgylch y gwddf, gan barhau i ganiatáu i chi neu'ch partner wneud iawn am y gwahaniaeth â llaw.

Yn mygu

Mae cael eich partner yn eistedd ar eich wyneb, neu i'r gwrthwyneb, yn fath poblogaidd o chwarae anadl. Weithiau gall masgiau nwy gyflawni'r un diben.

Mae'r senario rhwystro llwybr anadlu hwn yn cyfyngu ocsigen i'ch ymennydd, a all achosi pen ysgafn a gwendid.

Wedi'ch ymarfer ar eich pen eich hun, gall mygu fod yn beryglus oherwydd gallwch basio allan cyn y gallwch chi gael gwared ar y rhwystr.

Efallai y bydd mygu yn fwy diogel gyda phartner, ond bydd angen gair neu signal diogel arnoch i nodi pryd mae'r pwysau'n rhy fawr.

A oes disgwyl rhai sgîl-effeithiau?

Hyd yn oed os cymerwch bob rhagofal cywir, efallai y byddwch yn dal i brofi rhai sgîl-effeithiau.

Mae hyn yn cynnwys:

• pesychu
• disorientation
• gwendid cyhyrau
• fferdod
• cysgadrwydd
• colli cydsymud

Nid yw sgîl-effaith sengl yn arbennig o beryglus.

Ond os ydych chi'n ymarfer EA yn unig, gallai profi sgîl-effeithiau lluosog ar unwaith eich atal rhag tynnu'ch hun o'r senario.

Gall hynny eu gwneud yn farwol yn y pen draw.

Beth all ddigwydd os yw'n mynd yn rhy bell?

Oherwydd bod y llinell rhwng chwarae diogel a pherygl mor iawn ag EA, mae'r rhan fwyaf o feddygon ac arbenigwyr yn cynghori yn ei erbyn.

Y cymhlethdodau tymor hir hyn yw rhai o'r rhesymau pam.

Niwed i'r ymennydd

Bob tro mae'ch ymennydd yn mynd heb ocsigen, rydych chi'n achosi niwed i'r ymennydd. Gall effaith gronnus asffycsia rheolaidd fod yn broblemus.

Laryncs wedi'i ddifrodi

Gall gwasgu i lawr ar y laryncs niweidio'r organ gyhyrog cain.

Ar yr un pryd, gall y grym dorri neu dorri'r hyoid, asgwrn yn y gwddf sy'n cynnal y tafod.

Dyhead

Efallai y bydd rhai o'r teimladau a achosir gan Asiantaeth yr Amgylchedd yn eich gwneud chi'n gyfoglyd. Gall hyn arwain at chwydu.

Er ei fod yn anghyffredin, efallai y bydd rhai pobl yn rhoi'r gorau i'r chwydu. Mae hynny'n golygu eu bod rywsut yn llwyddo i gael chwydu i'w llwybr anadlu neu eu hysgyfaint.

Gall hyn achosi problemau anadlu tymor hir a chynyddu eich risg o haint, ymhlith cymhlethdodau eraill.

Trawiad ar y galon

Mae cyfansoddiad cemegol gwaed yn newid pan fydd ocsigen yn isel. Gall y newidiadau hyn gynhyrfu rhythm naturiol y galon a gallant arwain at annormaleddau marwol.

Yn y pen draw, gall hyn achosi ataliad ar y galon, er ei fod yn brin.

Hematoma subperiosteal orbitol

Mewn un achos prin, adroddodd menyw a oedd wedi ymarfer Asiantaeth yr Amgylchedd i adran achosion brys â hematoma subperiosteal orbitol, neu hemorrhage ym mhêl y llygad.

Gall hyn arwain at golli golwg yn barhaol, yn ogystal â phoen optig hirdymor.

Beth i'w wneud os ydych chi neu'ch partner yn profi effeithiau andwyol

Os yw'ch partner wedi rhoi'r gorau i anadlu, ffoniwch eich gwasanaeth brys lleol ar unwaith. Yna dechreuwch CPR.

Os ydych chi'n gwybod y dechneg achub bywyd hon, gallwch chi ei pherfformio ar unwaith. Os na wnewch hynny, bydd yr ymatebydd brys yn eich tywys trwy'r broses.

Os ydych chi'n ymarfer EA yn unig ac yn profi sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau, gofynnwch am help rhywun yn y cartref gyda chi. Efallai y bydd angen ychydig funudau yn unig arnoch i adfer llif y gwaed ac ocsigen.

Ffoniwch eich gwasanaeth brys lleol ar unwaith os yw'ch anadlu'n ansefydlog neu os ydych chi'n cael poenau yn y frest.

Os ydych chi eisiau dysgu mwy

Oherwydd y peryglon posibl sy'n gysylltiedig â chwarae anadl, mae'n syniad da siarad â therapydd rhyw proffesiynol cyn i chi roi cynnig ar unrhyw weithgaredd.

Gallant eich helpu i ddysgu'r anatomeg iawn, ateb cwestiynau, a'ch cyfeirio at adnoddau ychwanegol.

Gallwch hefyd geisio sesiynau tiwtorial trwy ddosbarthiadau mewn siopau oedolion lleol. Mae llawer o'r lleoliadau hyn yn cynnal gweithdai neu sesiynau hyfforddi.

Cadwch mewn cof bod llawer o arbenigwyr yn annog unigolion i gadw'n glir o Asiantaeth yr Amgylchedd. Gall neidio'n gyflym o weithgaredd rhywiol hwyliog i fynd ar drywydd peryglus.