Canlyniadau diffyg fitamin E.

Nghynnwys

• Canlyniadau diffyg fitamin E.
• Diffyg fitamin E yn y babi
• Ble i ddod o hyd i fitamin E.

Mae diffyg fitamin E yn brin, ond gall ddigwydd oherwydd problemau sy'n gysylltiedig ag amsugno berfeddol, a all arwain at newidiadau mewn cydsymud, gwendid cyhyrau, anffrwythlondeb ac anhawster beichiogi, er enghraifft.

Mae fitamin E yn gwrthocsidydd gwych, gan atal heneiddio, clefyd cardiofasgwlaidd a chanser, er enghraifft, yn ogystal â chryfhau'r system imiwnedd a chymryd rhan mewn ffurfio sawl hormon, hefyd â rôl bwysig o ran y system atgenhedlu. Gwybod beth yw pwrpas fitamin E.

Canlyniadau diffyg fitamin E.

Mae diffyg fitamin E yn brin ac fel rheol mae'n ganlyniad i broblemau sy'n gysylltiedig ag amsugno'r fitamin, a allai fod oherwydd annigonolrwydd pancreatig neu atresia bustlog, sy'n cyfateb i ffibrosis a rhwystro dwythellau'r bustl, a'i amsugno yn y coluddyn. ddim yn bosibl.

Mae'r fitamin hwn yn bwysig wrth ffurfio hormonau a chael gwared ar radicalau rhydd, felly, mae symptomau diffyg fitamin E yn gysylltiedig â'r system fasgwlaidd, atgenhedlu a niwrogyhyrol, a all arwain at lai o atgyrchau, anawsterau cerdded a chydsymud, gwendid cyhyrau a cur pen. Yn ogystal, gall gynyddu'r risg o atherosglerosis yn ogystal ag ymyrryd â ffrwythlondeb.

Diffyg fitamin E yn y babi

Mae gan fabanod newydd-anedig grynodiadau isel o fitamin E oherwydd nad oes llawer yn mynd trwy'r brych, fodd bynnag, nid yw hyn yn achos pryder mawr oherwydd bod llaeth y fron yn ddigonol i gyflenwi angen y babi am fitamin E.

Dim ond pan fydd y babi yn cael ei eni'n gynamserol y mae mwy o bryder ynghylch maint y fitamin hwn yn y corff, ac felly gall y meddyg archebu prawf gwaed i ddarganfod a yw'r babi yn brin o fitamin E, er nad yw hyn bob amser yn angenrheidiol.

Y prif symptomau sy'n gysylltiedig â diffyg fitamin E mewn babanod yw gwendid cyhyrau ac anemia hemolytig rhwng y chweched a'r ddegfed wythnos mewn bywyd, yn ogystal â phroblem llygaid o'r enw retinopathi cynamserol. Pan nad oes gan y babi hyd yn oed gyda llaeth y fron ddigon o fitamin E, gall y pediatregydd argymell ychwanegiad fitamin E. Mewn achosion o retinopathi cynamserol a gwaedu mewngellol, rhoddir oddeutu 10 i 50 mg o fitamin E bob dydd o dan oruchwyliaeth feddygol.

Ble i ddod o hyd i fitamin E.

Mae'n bosibl osgoi diffyg fitamin E trwy fwyta bwydydd sy'n llawn y fitamin hwn, fel menyn, melynwy, olew blodyn yr haul, almonau, cnau cyll a chnau Brasil, er enghraifft. Gall y maethegydd hefyd argymell defnyddio atchwanegiadau o'r fitamin hwn os oes angen. Darganfyddwch fwydydd sy'n llawn fitamin E.

Gellir trin diffyg fitamin E wrth fwyta bwydydd sy'n llawn fitamin E fel olew blodyn yr haul, almonau, cnau cyll neu gnau Brasil, ond gallwch hefyd ddefnyddio atchwanegiadau dietegol yn seiliedig ar fitamin E, y dylai'r meddyg neu'r maethegydd eu cynghori. .