Dod o Hyd i Fy Nhroed

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Dywedodd rhywun unwaith, "Os ydych chi ddim ond yn gosod pobl ar waith, byddan nhw'n gwella eu hunain." Rydw i, am un, yn cael fy ngwerthu. Bedair blynedd yn ôl gadawodd fy mam fy nhad. Sut wnes i ymateb, dyn 25 oed dall a thorcalonnus? Rhedais. Yn ystod y cyfnod o chwe mis yn dilyn cyfarfod teulu socian rhwygo lle gwnaeth fy mam ei ynganiad annisgwyl- "Rydw i wedi dewis dod â'n priodas i ben" - gwnes i draciau difrifol.

Roedd fy dolenni tair milltir trwy'r parc ger ein cartref yn Seattle yn therapi. Roedd y gwynt o gemegau ymennydd sy'n teimlo'n dda a'r pennawd clir a ddaeth yn sgil rhedeg yn caniatáu imi fynd y tu hwnt i dristwch toriad fy rhieni, dim ond am hanner awr neu ddwy.

Ond nid oeddwn bob amser ar fy mhen fy hun. Roedd fy nhad a minnau wedi bod yn rhedeg cymdeithion ers amser maith, gan ddarparu cefnogaeth foesol i’n gilydd wrth inni hyfforddi ar gyfer y ras hon neu honno. Ar ddydd Sul byddem yn cwrdd ar lwybr poblogaidd, yn stwffio ein pocedi gyda banana Gu, ac yn ymlacio i mewn i gefn a chyffyrddiad cyfforddus.

Yn fuan ar ôl D-Day cymerodd ein sgyrsiau eu tro tuag at y personol. "Hei, dyfalu beth wnes i ddod o hyd iddo tra roeddwn i'n mynd trwy rai hen flychau neithiwr?" Gofynnais, fy mreichiau'n siglo'n rhydd wrth fy ochrau. "Mae'r gwynt enfys hwnnw'n canu o'r ffair stryd Port Angeles honno. Pa mor hen oeddwn i wedyn, fel, 6?"

"Mae'n swnio'n iawn," atebodd, gan chwerthin a chwympo i gam wrth fy ymyl.

"Rwy'n cofio bod Mam wedi fy ngwisgo mewn siwt neidio streipiog pastel," dywedais. "Mae'n debyg bod Kevin yn taflu stranc, roedd gennych chi fwy o wallt ..." Yna dechreuodd y dagrau lifo: Sut byddwn i byth yn gallu meddwl am fy rhieni fel unrhyw beth heblaw uned, tîm?

Gadawodd imi grio, bob tro. Wrth i ni gerdded mewn sync, gan gyfnewid yr atgofion melysaf (teithiau gwersylla yn British Columbia, cynhesu gemau badminton yn yr hen iard gefn), roeddem yn dathlu, gan gadarnhau cryfder degawdau o hyd ein teulu bach. Roedd newid-newid mawr - ar droed, ond go brin y gallai ychydig o bapurau ysgariad ein dwyn o'n hanes a rennir.

Ni allem fod wedi cysylltu fel hyn â choffi. Roedd teimladau a ddaeth yn hawdd ganol y stryd ("Mae'n ddrwg gen i eich bod chi'n brifo") yn sownd yn fy ngwddf wrth i ni eistedd wyneb yn wyneb wrth gymal java, tafarn, neu yn sedd flaen Dodge fy nhad. Roeddent yn swnio'n lletchwith a chawslyd yn dod allan o fy ngheg.

Ac eithrio fy nghod zip (gadewais Seattle am Ddinas Efrog Newydd y llynedd), nid oes llawer wedi newid ers hynny. Er bod Dad a minnau'n siarad yn rheolaidd ar y ffôn, rydw i wedi sylwi ein bod ni'n "arbed" sgyrsiau sensitif - yn fwyaf diweddar un am y cynnydd a'r anfanteision o ddyddio-ar gyfer yr achlysuron pan fydda i'n gartref am ymweliad. Ar ôl i ni gael ein haduno ar y llwybr, bydd y coesau'n llacio, ein calonnau'n agor, ac mae gwaharddiadau'n cael eu gadael yn ein llwch.

Os yw rhediadau unigol yn caniatáu imi ymddieithrio rhag straen, mae rhedeg gyda Pops yn sicrhau fy mod yn gweithredu ar bob silindr, gan ddod â llais i ystod iach o emosiynau: galar, cariad, pryder. Ar ôl ysgariad fy rhieni, llwyddais i wynebu fy nhristwch yn uniongyrchol ac yn y pen draw dod i’r afael â phenderfyniad fy mam. Roedd fformat therapi siarad gwaywffyn tad-ferch, ac mae'n parhau i fod, yn brif strategaeth ar gyfer llywio tir anodd-heb y therapi yn cyd-dalu.

Adolygiad ar gyfer