Beth yw pwrpas Olew Borage a sut i'w ddefnyddio

Nghynnwys

• Beth yw pwrpas olew borage mewn capsiwlau?
• Sut i ddefnyddio Olew Borage
• Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Mae olew borage mewn capsiwlau yn ychwanegiad bwyd sy'n llawn asid gama-linolenig, a ddefnyddir i leddfu symptomau tensiwn cyn-mislif, menopos neu ecsema, gan fod ganddo briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol,

Gellir dod o hyd i olew borage mewn capsiwlau mewn fferyllfeydd neu siopau bwyd iechyd ac mae'r gwerth yn amrywio yn ôl brand olew a maint y capsiwlau, a gall amrywio rhwng R $ 30 ac R $ 100.00.

Beth yw pwrpas olew borage mewn capsiwlau?

Mae gan olew borage briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol, oherwydd ei grynodiad uchel o asidau brasterog, omega 6. yn bennaf. Felly, gellir defnyddio olew borage ar gyfer:

• Lleddfu symptomau PMS, fel crampiau ac anghysur yn yr abdomen, er enghraifft;
• Atal symptomau menopos;
• Cynorthwyo i drin problemau croen, fel ecsema, dermatitis seborrheig ac acne;
• Atal clefyd cardiofasgwlaidd, gan ei fod yn gweithio trwy leihau colesterol drwg a chynyddu colesterol da;
• Help i drin afiechydon gwynegol;
• Yn gwella ymddangosiad y croen, oherwydd yr eiddo gwrthocsidiol.

Yn ogystal, mae olew borage yn hyrwyddo llesiant, yn cynorthwyo colli pwysau, cymhorthion wrth drin afiechydon anadlol ac yn cynyddu imiwnedd.

Sut i ddefnyddio Olew Borage

Argymhellir bod olew borage yn cael ei yfed yn unol ag argymhelliad y meddyg, fel arfer argymhellir bwyta 1 capsiwl ddwywaith y dydd cyn y prif brydau bwyd.

Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Mae prif sgîl-effeithiau olew borage mewn capsiwlau yn codi pan ddefnyddir dosau gormodol o'r feddyginiaeth, gyda dolur rhydd a chwydd yn yr abdomen, yn ogystal â newidiadau hormonaidd, gan y gall olew borage reoleiddio lefelau estrogen a progesteron, er enghraifft.

Ni ddylid defnyddio olew borage mewn capsiwlau mewn beichiogrwydd, bwydo ar y fron, plant na'r glasoed ac mewn cleifion ag epilepsi neu sgitsoffrenia heb gyngor meddygol.