Dilyniant: Fy Ofn Cig

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar ymgais barhaus i ddysgu mwy am fy nghorff a'r hyn y mae fy bol yn ceisio ei ddweud wrthyf trwy wrthod y cynhyrchion cig rwy'n eu bwyta, penderfynais ymgynghori â fy ffrind a meddyg dibynadwy, Dan DiBacco. Anfonais fy post blog i Dan bythefnos yn ôl a gofynnais iddo beth oedd ei feddyliau. Daeth ei e-bost ateb yn ôl yn gyflym ac isod mae'r hyn a rannodd yn onest:

"Waw. Mae hwn yn un anodd. Yn enwedig gan nad oes gan y bwydydd sy'n achosi'r problemau i chi edau gyffredin (hy cynhyrchion gwenith sy'n gwneud anoddefiad glwten yn amheuaeth). Yr unig gysylltiad go iawn yw protein sy'n deillio o gynhyrchion anifeiliaid. Nid wyf yn ymwybodol o unrhyw anoddefiad bwyd sy'n benodol i gynhyrchion anifeiliaid ar wahân i lactos mewn llaeth.

A oes unrhyw ffynonellau protein dietegol eraill (cnau, caws, ac ati) yn achosi'r mater hwn? Beth am alcohol neu unrhyw beth arall sy'n achosi hyn? Protein anifeiliaid yn unig?

Un peth y byddwn i'n ei ystyried yw wlser posib neu fater treulio arall sy'n cael ei waethygu gan brotein anifeiliaid. Rwy'n meddwl llawer yn y ffordd y mae diverticulitis yn cael ei fflamio gan fefus. Byddwn i'n dweud ei bod hi'n werth trafod gyda gastroenterolegydd. Efallai y byddan nhw am edrych (rydw i wedi ei wneud deirgwaith ac mae'n cinch) yn eich tafarnau.

Beth bynnag, ni ddylid anwybyddu mater fel hwn. Beth bynnag yw'r achos, mae'n amlwg na all eich corff dreulio protein anifeiliaid. Byddai sut a pham mae hyn wedi datblygu yn gwestiwn i'ch meddyg. Y llinell waelod yw peidio â cheisio ei reoli trwy newid eich diet nes eich bod wedi cael doc pwyso. "

Y tu hwnt i'r cyngor hwn, penderfynais hefyd ddod â'r mater hwn i'm aciwbigydd, Mona Chopra, sy'n aciwbigydd trwyddedig a hyfforddwr ioga therapiwtig ac yn rhywun rydw i wedi bod yn adeiladu perthynas ag ef. Ei chymryd cyflym, wrth rannu'r un stori, oedd nad oedd hi'n teimlo bod bygythiad ar unwaith ac mae'r tebygolrwydd y bydd gen i friw, neu fater difrifol arall, yn enwol oherwydd nad oes gen i ddim symptom arall fel poen stumog, a fyddai fel rheol yn arwain at feddwl y gallai fod rhywbeth mwy difrifol yn digwydd.

Mae hi wedi fy nghynghori i gadw llygad arno a diolch i'm corff am ddweud wrthyf pan nad yw'n teimlo'n dda. Rwy'n credu ein bod yn methu â chofio y gall hynny fod yn beth da hyd yn oed pan nad ydym yn teimlo'n dda. Mae ein cyrff yn cyfathrebu wrthym nad yw rhywbeth yn gweithio'n iawn.

Bydd talu sylw i'r arwyddion hyn yn ein helpu i ddysgu mwy am ein cyrff a'r hyn sy'n eu cadw'n iach. Felly y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo ychydig bach i ffwrdd, gwrandewch ar yr hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd a chyfrifwch y ffordd orau i ymateb. Ystyriwch gymryd hoe trwy ganslo'ch cynlluniau gyda'r nos, ceisio cyngor cynghorydd dibynadwy, neu ymweld â meddyg i gael archwiliad.

Mae'n debyg y byddaf yn galw meddyg gastro Clinig Mayo y bûm yn gweithio ag ef y llynedd i gael ei farn ar bethau hefyd.

Mwy ar y pwnc hwn yn nes ymlaen ...

Arwyddo Gwrthod Talu Sylw i'r Arwyddion,

Renee

Adolygiad ar gyfer