Sensitifrwydd Bwyd a All Eich Gwneud yn Braster

Nghynnwys

• Clefyd Coeliag: Elisabeth Hasselbeck
• Llaeth, Gwenith, ac Wyau: Zooey Deschanel
• Ymateb Glwten: Miley Cyrus
• Siwgr (a Mwy): Gwyneth Paltrow
• Gwenith: Rachel Weisz
• Adolygiad ar gyfer

Nid yw'n syndod clywed am enwogion Hollywood ar ddeietau cyfyngol, ond yn ddiweddar pawb o Kim Kardashian i Miley Cyrus yn dod ymlaen i ddweud nid na fyddant yn bwyta rhai bwydydd, ond na allant, oherwydd sensitifrwydd bwyd. Peidio â chael eu drysu ag alergeddau bwyd, yn nodweddiadol nid yw sensitifrwydd bwyd yn peryglu bywyd, ac mae dioddefwyr yn delio â symptomau fel blinder, cur pen, chwyddedig a thrallod GI. Ac mewn rhai achosion, gall hefyd wneud i chi fagu pwysau.

Yn ôl yr arbenigwr maeth a ffitrwydd JJ Virgin, cyd-westeiwr TLC's Bwytawyr Freaky, Mae gan 70 y cant o bobl ryw fath o sensitifrwydd bwyd, a'r tramgwyddwyr mwyaf cyffredin yw llaeth, gwenith, siwgr, corn, soi, cnau daear, ac wyau. "Pe bai rhywun 'sensitif' yn bwyta'r bwydydd hyn yn rheolaidd, byddai'n creu adwaith sy'n codi inswlin a cortisol, y ddau ohonynt yn eich gwneud chi'n well am storio braster, yn enwedig o amgylch y canolbwynt, ac mae'n anoddach fyth ei losgi i ffwrdd," Meddai Virgin. "Mae'r adwaith imiwn hwn hefyd yn baradocsaidd yn gwneud iddyn nhw chwennych yr union fwydydd sy'n eu brifo gan greu cylch dieflig sy'n anodd torri allan ohono."

Yr unig ffordd wirioneddol o ddarganfod a oes gennych sensitifrwydd bwyd yw 'diet dileu,' lle rydych chi'n torri allan y bwydydd 'trafferthus' hyn a elwir, ac yna'n araf yn eu cyflwyno yn ôl i'ch diet i weld sut rydych chi'n ymateb gyda phob un (yn nodweddiadol o dan oruchwyliaeth meddyg).

Fe wnaeth y pum selebs hyn ddarganfod pa fwydydd oedd yn eu gwneud yn sâl - a'u torri allan o'u diet yn llwyr!

Clefyd Coeliag: Elisabeth Hasselbeck

Efallai un o'r rhai mwyaf lleisiol ar sensitifrwydd bwyd, Yr olygfa cyd-westeiwr Elisabeth Hasselbeck mor agored am ei Chlefyd Coeliag hunan-ddiagnosis (anoddefiad eithafol ar gyfer glwten) nes iddi ysgrifennu llyfr coginio arno. Siawns nad yw dioddefwyr Coeliag eraill yn hoffi Jennifer Esposito a Emmy Rossum ei werthfawrogi!

Llaeth, Gwenith, ac Wyau: Zooey Deschanel

Y dyn 32 oed Zooey Deschanel ni all stumog laeth, gwenith nac wyau. Ond peidiwch â galw'r Merch Newydd actores ansensitif - mae'n adrodd ei bod hi'n cael prydau 'arbennig' i'w threlar felly does dim rhaid i unrhyw un arall ddioddef o ganlyniad i'w sensitifrwydd.

Ymateb Glwten: Miley Cyrus

Pan teen-seren Miley Cyrus mae'n ymddangos ei bod wedi colli ei holl fraster babi, mae adroddiadau wedi dod i'r wyneb y gallai ddioddef o anhwylder bwyta. Mewn ymateb, cymerodd Cyrus at Twitter i chwalu sibrydion a dweud bod ei cholli pwysau mewn gwirionedd yn ganlyniad sensitifrwydd lactos a glwten.

"Ni ddylai pawb roi cynnig ar ddim glwten am wythnos," trydarodd. "Mae'r newid yn eich croen, iechyd corfforol a meddyliol yn anhygoel!"

Kim Kardashian ymunodd Cyrus yn ddiweddar yn y cwch di-G, gan drydar "Heb glwten yw'r ffordd i fod."

Siwgr (a Mwy): Gwyneth Paltrow

Nid yw bywyd mor felys Gwyneth Paltrow. Yn 2010 fe wnaeth y Gwlad Gryf datganodd yr actores ryfel ar siwgr a sut y dylai'r wlad gyfan gicio ein dibyniaeth arno, gan ddweud "ni all ein cyrff ymdopi â llwyth mor enfawr. Mae [siwgr] yn rhoi uchafbwynt cychwynnol i chi, yna byddwch chi'n chwalu, yna rydych chi'n chwennych mwy, felly rydych chi'n bwyta. mwy o siwgr. Y gyfres hon o uchafbwyntiau ac isafbwyntiau sy'n ennyn straen diangen ar eich adrenals. "

Ysgrifennodd hefyd ar ei blog GOOP iddi sefyll prawf sensitifrwydd bwyd "manwl", dim ond i ddysgu na allai oddef llaeth, glwten, gwenith, corn na cheirch chwaith. Tybed beth Paltrow yn gwneud bwyta?

Gwenith: Rachel Weisz

Os gwelwch yn dda peidiwch â pasio'r fasged fara. Actores a enillodd Oscar Rachel Weisz wedi datgan yn gyhoeddus na all oddef gwenith, sydd wedi'i gysylltu â sbarduno meigryn yn y rhai na allant dreulio'r grawn.

Adolygiad ar gyfer