Celcio: Deall a Thrin

Nghynnwys

• Beth yw anhwylder celcio?
• Beth sy'n achosi anhwylder celcio?
• Ydych chi mewn perygl o gael anhwylder celcio?
• Beth yw symptomau celcio?
• Sut i drin HD
• Diagnosis
• Therapi ymddygiad gwybyddol (CBT)
• Grwpiau dan arweiniad cyfoedion
• Meddyginiaethau
• Cefnogaeth ddefnyddiol
• Beth yw'r rhagolygon

Trosolwg

Mae celcio yn digwydd pan fydd rhywun yn cael trafferth taflu eitemau ac yn casglu gwrthrychau diangen. Dros amser, gall yr anallu i daflu pethau i ffwrdd or-redeg cyflymder casglu.

Gall adeiladu parhaus eitemau a gasglwyd arwain at fannau byw anniogel ac afiach. Gall hefyd achosi tensiwn mewn perthnasoedd personol a lleihau ansawdd bywyd bob dydd yn ddifrifol.

Beth yw anhwylder celcio?

Anhwylder celcio (HD) yw'r cyflwr sy'n gysylltiedig â chelcio. Gall HD waethygu gydag amser. Mae'n effeithio ar oedolion amlaf, er y gall pobl ifanc yn eu harddegau ddangos tueddiadau celcio hefyd.

Dosberthir HD fel anhwylder ym mhumed rhifyn Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol Anhwylderau Meddwl. Mae'r dynodiad hwn yn gwneud HD yn ddiagnosis iechyd meddwl annibynnol. Gall HD ddigwydd ar yr un pryd â chyflyrau iechyd meddwl eraill hefyd.

Mae triniaeth yn gofyn am hunan-gymhelliant a'r awydd i newid ymddygiad rhywun. Mae hefyd yn gofyn am gynnwys meddyg. Gall cefnogaeth i deuluoedd fod yn ddefnyddiol, cyhyd â'i fod yn adeiladol ac nid yn gyhuddol.

Beth sy'n achosi anhwylder celcio?

Gall HD ddigwydd am sawl rheswm. Efallai y bydd rhywun yn dechrau celcio oherwydd ei fod yn credu y gallai eitem y maen nhw wedi'i chasglu, neu ei bod yn ystyried ei chasglu, fod yn werthfawr neu'n ddefnyddiol ar ryw adeg benodol. Gallant hefyd gysylltu'r eitem â pherson neu ddigwyddiad arwyddocaol nad ydyn nhw am ei anghofio.

Mae celcwyr yn aml yn byw gyda'r eitemau a gasglwyd ar draul eu hanghenion eu hunain. Er enghraifft, gallant ildio defnyddio eu oergell oherwydd bod eu cegin wedi ei blocio ag eitemau. Neu gallant ddewis byw gyda pheiriant sydd wedi torri neu heb wres yn hytrach na gadael i rywun ddod i mewn i'w cartref i atgyweirio'r broblem.

Ymhlith y bobl a allai fod yn fwy agored i gelcio mae'r rhai sydd:

• byw ar eich pen eich hun
• wedi ei fagu mewn gofod anhrefnus
• wedi cael plentyndod anodd, difreintiedig

Mae HD hefyd yn gysylltiedig â chyflyrau iechyd meddwl eraill. Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:

• pryder
• anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw (ADHD)
• iselder
• dementia
• anhwylder gorfodaeth obsesiynol
• anhwylder personoliaeth orfodol obsesiynol
• sgitsoffrenia

Mae ymchwil yn dangos y gallai HD hefyd fod yn gysylltiedig â diffyg gallu gweithredol. Ymhlith y diffygion yn y maes hwn mae, ymysg symptomau eraill, anallu i:

• talu sylw
• gwneud penderfyniadau
• categoreiddio pethau

Mae diffygion gweithredu gweithredol yn aml yn gysylltiedig ag ADHD yn ystod plentyndod.

Ydych chi mewn perygl o gael anhwylder celcio?

Nid yw HD yn anghyffredin. Mae gan oddeutu 2 i 6 y cant o bobl HD. Mae gan o leiaf 1 o bob 50 - o bosib hyd yn oed 1 o bob 20 - bobl dueddiadau celcio sylweddol, neu gymhellol.

Mae HD yn effeithio ar ddynion a menywod yn gyfartal. Nid oes tystiolaeth yn seiliedig ar ymchwil bod diwylliant, hil nac ethnigrwydd yn chwarae rhan yn pwy sy'n datblygu'r cyflwr.

Mae oedran yn ffactor arwyddocaol ar gyfer HD. Mae oedolion 55 oed a hŷn dair gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu HD nag oedolion iau. Yr oedran cyfartalog ar gyfer person sy'n ceisio cymorth ar gyfer HD yw tua 50.

Gall pobl ifanc hefyd gael HD. Yn y grŵp oedran hwn, mae'n fwynach ar y cyfan ac mae'r symptomau'n llai trallodus. Mae hyn oherwydd bod pobl ifanc yn tueddu i fyw gyda rhieni neu gyd-letywyr a all helpu i reoli ymddygiadau celcio.

Gall HD ddechrau ymyrryd â gweithgareddau dyddiol tua 20 oed, ond efallai na fydd yn dod yn drafferthus tan 30 oed neu'n hwyrach.

Beth yw symptomau celcio?

Mae HD yn adeiladu'n raddol dros amser, ac efallai na fydd person yn ymwybodol ei fod yn arddangos symptomau HD. Mae'r symptomau a'r arwyddion hyn yn cynnwys:

• methu â rhan ag eitemau, gan gynnwys gwrthrychau gwerthfawr ac amhrisiadwy
• bod â gormod o annibendod yn y cartref, swyddfa neu ofod arall
• methu â dod o hyd i eitemau pwysig ynghanol annibendod gormodol
• methu â gadael i eitemau fynd rhag ofn y bydd eu hangen “ryw ddydd”
• dal ar nifer gormodol o eitemau oherwydd eu bod yn atgoffa rhywun neu ddigwyddiad bywyd
• pentyrru eitemau am ddim neu eitemau diangen eraill
• teimlo'n ofidus ond yn ddiymadferth ynglŷn â faint o bethau sydd yn eu gofod
• beio annibendod gormodol ar faint eu gofod neu ddiffyg trefniadaeth
• colli ystafelloedd i annibendod, gan eu gwneud yn methu â gweithredu at y dibenion a fwriadwyd
• osgoi croesawu pobl yn y gofod oherwydd cywilydd neu embaras
• gohirio atgyweiriadau cartref oherwydd annibendod a ddim eisiau gadael i berson ddod i mewn i'w gartref i drwsio beth bynnag sydd wedi torri
• cael gwrthdaro ag anwyliaid oherwydd annibendod gormodol

Sut i drin HD

Mae diagnosis a thriniaeth HD yn bosibl. Fodd bynnag, gall fod yn anodd perswadio person â HD i adnabod y cyflwr. Gall rhai annwyl neu bobl o'r tu allan adnabod arwyddion a symptomau HD ymhell cyn i'r person â'r cyflwr ddod i delerau ag ef.

Rhaid i driniaeth ar gyfer HD ganolbwyntio ar yr unigolyn ac nid yn unig ar y lleoedd sydd wedi gor-redeg â annibendod. Yn gyntaf rhaid i berson fod yn barod i dderbyn opsiynau triniaeth er mwyn newid ei ymddygiad celcio.

Diagnosis

Dylai rhywun sy'n ceisio triniaeth ar gyfer HD weld ei feddyg yn gyntaf. Gall meddyg werthuso HD trwy gyfweliadau gyda'r unigolyn yn ogystal â'i anwyliaid. Gallant hefyd ymweld â gofod yr unigolyn i bennu difrifoldeb a risg y sefyllfa.

Gall gwerthusiad meddygol trylwyr hefyd helpu i ddarganfod unrhyw gyflyrau iechyd meddwl sylfaenol eraill.

Therapi ymddygiad gwybyddol (CBT)

Efallai mai therapi ymddygiad gwybyddol unigol a grŵp (CBT) yw'r ffordd fwyaf llwyddiannus i drin HD. Dylai hwn gael ei gyfarwyddo gan weithiwr proffesiynol meddygol.

Mae ymchwil wedi dangos y gall y math hwn o driniaeth fod yn ddefnyddiol. Nododd adolygiad o lenyddiaeth mai menywod iau a aeth i sawl sesiwn CBT ac a gafodd sawl ymweliad cartref a gafodd y llwyddiant mwyaf gyda'r llinell hon o driniaeth.

Gellir gwneud CBT mewn lleoliad unigolyn neu grŵp. Mae'r therapi yn canolbwyntio ar pam y gallai rhywun gael amser caled yn taflu eitemau a pham eu bod yn dymuno dod â mwy o eitemau i'r gofod. Nod CBT yw newid ymddygiad a'r prosesau meddwl sy'n cyfrannu at gelcio.

Gall sesiynau CBT gynnwys creu strategaethau dadosod yn ogystal â thrafod ffyrdd o atal dod ag eitemau newydd i'r gofod.

Grwpiau dan arweiniad cyfoedion

Gall grwpiau dan arweiniad cyfoedion hefyd helpu i drin HD. Gall y grwpiau hyn fod yn gyfeillgar ac yn llai bygythiol i rywun â HD. Maent yn aml yn cyfarfod yn wythnosol ac yn cynnwys sesiynau gwirio rheolaidd i ddarparu cefnogaeth a gwerthuso cynnydd.

Meddyginiaethau

Nid oes unrhyw feddyginiaethau'n bodoli'n benodol i drin HD. Efallai y bydd rhai yn helpu gyda symptomau. Gall meddyg ragnodi atalydd ailgychwyn serotonin dethol neu atalydd ailgychwyn serotonin-norepinephrine i helpu gyda'r cyflwr.

Defnyddir y meddyginiaethau hyn yn nodweddiadol i drin cyflyrau iechyd meddwl eraill. Fodd bynnag, nid yw'n glir a yw'r meddyginiaethau hyn yn ddefnyddiol ar gyfer HD. Mae peth ymchwil wedi nodi y gallai meddyginiaethau ar gyfer ADHD hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer HD.

Cefnogaeth ddefnyddiol

Gall cefnogi unigolyn y mae HD yn effeithio arno fod yn heriol. Gall HD achosi straen rhwng y person yr effeithir arno ac anwyliaid. Mae'n bwysig gadael i'r unigolyn â HD ddod yn hunan-ysgogol i gael help.

Fel rhywun o'r tu allan, mae'n demtasiwn credu y bydd glanhau'r lleoedd anniben yn datrys y broblem. Ond mae'n debyg y bydd y celc yn parhau heb arweiniad ac ymyrraeth briodol.

Dyma rai ffyrdd y gallwch chi gefnogi person â HD:

• Stopiwch letya neu gynorthwyo'r unigolyn â thueddiadau celcio.
• Anogwch nhw i geisio cymorth proffesiynol.
• Cefnogaeth heb feirniadu.
• Trafodwch ffyrdd y gallent wneud eu lle yn fwy diogel.
• Awgrymwch sut y gall triniaethau gael effaith gadarnhaol ar eu bywyd.

Beth yw'r rhagolygon

Mae anhwylder celcio yn gyflwr y gellir ei ddiagnosio sy'n gofyn am gymorth gweithiwr meddygol proffesiynol. Gyda chymorth ac amser proffesiynol, efallai y bydd unigolyn yn gallu symud ymlaen o'i ymddygiadau celcio a lleihau annibendod peryglus sy'n achosi tensiwn yn ei ofod personol.