Y plentyn 4 oed hwn yw'r holl ysbrydoliaeth Workout y bydd ei angen arnoch erioed

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae Prisais Townsend (@princess_p_freya_doll) yn blentyn 4 oed o Southern California sydd eisoes â brwdfrydedd egnïol dros ffitrwydd popeth. Ar ben dysgu gymnasteg, mae'r whiz workout hefyd yn fwystfil yn y gampfa ac yn ddiweddar fe gyrhaeddodd ei nod o berfformio 10 tynnu i fyny (!) Yn olynol. (P.S. Dyma Sut i Wneud Tynnu i Olaf)

Nid yw'n gwbl syndod bod Prisais yn gymaint o naturiol - mae ei thad yn gyn-dderbynnydd Chicago Bears, yn gydberchennog y gampfa Autumo CrossFit, ac mae ar ei ffordd i ddod yn ddylanwadwr ffitrwydd ar Instagram.

Yn ddiweddar, rhannodd fideo o'i ferch yn cwblhau'r pethau tynnu i fyny ar ei phen ei hun ac ysgrifennodd gymaint yr oedd yn caru ei hymrwymiad. "Rwy'n gweddïo y bydd fy Nhywysoges P am byth yn cario'r ewyllys a'r penderfyniad y gall menywod fod yn brydferth, craff, parchus, a chryf i gyd yn un," meddai. (Cysylltiedig: Roedd y 9-mlwydd-oed hwn yn Malu Cwrs Rhwystr a Ddyluniwyd gan SEALs y Llynges)

Mae hi hefyd yn mwynhau gwneud gwthio-ups, deadlifts, a squats. Ond efallai mai ei champ fwyaf ysbrydoledig yw'r ffaith ei bod hi'n gallu gwneud naid blwch 20 modfedd fel nad yw'n fargen fawr. Cymerwch gip:

Er ei bod hi'n hawdd gweld y gallai Prisais gael gyrfa mewn chwaraeon ryw ddydd, mae ei thad eisiau i'w hamser yn y gampfa fod yn hwyl. "Dwi byth eisiau i Prisais deimlo pwysau yn y gampfa," meddai Yahoo! Ffordd o Fyw. "Byddwn yn atal yr ail, nid yw hyn yn hwyl iddi mwyach."

Yn lle hynny, mae am ei wneud yn brofiad grymusol. "Mae gen i dair merch ac rydw i eisiau iddyn nhw wybod y gallan nhw fod mor gryf â dyn," meddai. "Mae CrossFit yn un ffordd i wneud hynny."

Adolygiad ar gyfer